Uunissa paistetut broilerin suikaleet tai broilerin suikaleet

Uunissa paistetut broilerin suikaleet tai broilerin suikaleet

Tämä on yksi hauskimmista ja helpoimmista resepteistä uunissa paistettuihin broilerin suikaleisiin tai broilerin suikaleisiin, joista nauttivat paitsi lapset, myös aikuiset. Ota muutama luuton, nahaton kananrinta, leikkaa ne sitten suikaleiksi ja kuorruta hieman kananmunassa, jauhoseoksessa ja ja sitten paista. Sinulla on valtava lautanen, jolla voit miellyttää väkijoukkoa. Miksi ihmiset rakastavat reseptiämme niin paljon, on se, että se on paistettu, joten se on terveellistä kananlihaa, paljon vähemmän rasvaista kuin paistetut. Rakastamme kuitenkin ehdottomasti myös paistettuja versioita, joten jos pidät paistamisesta, voit upottaa nämä friteerauskoneeseen ja saat toisen herkullisen version kananmakkaroista.

Katso video paistettujen kanasuikaleiden tekemisestä :

Kastele sydämesi kyllyydestä!

Valvottavasti hauskinta tämän kananmakkarareseptin parissa on erilaisten dippien tarjoaminen. Tavallinen ketsuppi ja sinappi luultavasti miellyttävät lapsia, mutta aikuiset voivat olla luovia bbq-kastikkeiden, kotitekoisen hunajasinapin tai jopa mausteisen sriracha-majoneesin kanssa. Tulinen kastike sekoitettuna hieman ketsuppiin on fantastista, mikä tekee siitä mausteisen ketsupin, jota kaikki rakastavat. Dippimahdollisuuksia on loputtomasti.Lisää joukkoon värikkäitä raakavihanneksia, ja se on ihana alkupala kaikenikäisten juhliin. Näin saat terveellisemmän version kanasuikaleista ja kaikki haluamasi kasvikset. Se on kuin tasapainoinen ateria välipalan ja alkupalan muodossa!

Tässä kaikki mahtavat-> Kanasuikale-reseptimme

Lisää lapsiystävällisiä reseptejä, uunissa paistettuja kanareseptejä ja kananrinta-reseptejä

Tämä resepti julkaistiin alunperin vuonna 2013, ja se on julkaistu uudestaan vuonna 2017, ja siihen on liitetty uusi video! Jaa kuvasi kanssamme sosiaalisessa mediassa! Haluaisimme nähdä herkullisia luomuksiasi.

Leivottuja kananlihapihvejä

Saanto: 4 annosta
Kokonaisaika: 40 min
Terveellisempiä vaihtoehtoja näille leivotuille kananlihapihveille olisikin kokeilla käyttää hiukan vähemmän leivänmuruja. Gluteenittomat ihmiset voivat jättää jauhot pois ja käyttää riisijauhoa tai jopa maissitärkkelystä korppujauhotukseen. Kypsennysajat vaihtelevat sen mukaan, kuinka ohueksi tai paksuksi kananrinta leikataan, joten ota se huomioon, kun viipaloit rintaa.
5 4 äänestä

Ainesosat

  • 1 punta (455 g) luutonta, nahatonta kananrintaa
  • 2 kananmunaa
  • 1 kuppia (240 ml) leivänmuruja
  • 3/4 kupillista (180 ml tai 95 g) kaikki-jauhoja
  • 1 rkl (15ml) kosher-suolaa , tai maun mukaan
  • tuoretta rouhittua mustapippuria , tai maun mukaan

Ohjeet

  • Lämmitä uuni 425°F:een. Vuoraa leivinpeltipelti pergamenttipaperilla tai öljyä kevyesti.
  • Leikkaa kananrinta ohuiksi suikaleiksi. Mitä ohuempia ne ovat, sitä nopeammin ne kypsyvät uunissa. Varmista, että palat ovat samankokoisia ja tasaisia, jotta ne kypsyvät tasaisesti. Mausta kanan molemmat puolet suolalla ja pippurilla.
  • Keskikokoisessa kulhossa yhdistä jauhot, suola ja mustapippuri. Vatkaa keskikokoisessa kulhossa 2 munaa. Lisää toisessa keskikokoisessa kulhossa leivänmurut.
  • Kuorruta jokainen kanasuikale ensin jauhoissa, sitten kananmunassa ja sitten leivänmuruissa. Toista tämä kaikille kanasuikaleille. Aseta päällystetyt kanasuikaleet levypannulle.
  • Paista kanasuikaleita 15 minuuttia, käännä kana ja jatka paistamista vielä 5-15 minuuttia tai kunnes kana on täysin kypsää ja rapeaa. Tarjoile ranch-kastikkeen, ketsupin, sinapin tai suosikkidippisi kanssa.

Ravintosisältö

Kaloreita: 37g, Proteiini: 33g, Rasva: 7g, Tyydyttynyt rasva: 2g, Kolesteroli: 154mg, Natrium: 2105mg, Kalium: 528mg, Kuitu: 2g, Sokeri: 2g, A-vitamiini: 153IU, C-vitamiini: 1mg, Kalsium: 71mg, Rauta: 3mg
Kurssi: 353

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.