Recept na pečené kuřecí řízky nebo kuřecí stripsy

Recept na pečené kuřecí řízky nebo kuřecí stripsy

Toto je jeden z nejzábavnějších a nejsnadnějších receptů na kuřecí řízky nebo kuřecí stripsy pečené v troubě, na kterém si pochutnají nejen děti, ale i dospělí. Vezměte několik kuřecích prsou bez kůže, nakrájejte je na pak proužky a obalte v troše vejce, moučné směsi a pak upečte. Vznikne vám obrovský talíř, který potěší celý dav. Proč lidé náš recept tak milují, je to, že je pečený, takže je zdravé kuře křehké, mnohem méně mastné než smažené. Ale my rozhodně milujeme i smažené verze, takže pokud máte rádi smažení, klidně je ponořte do fritézy a budete mít další vynikající verzi kuřecích řízků.

Podívejte se na video s přípravou pečených kuřecích proužků :

Dip Your Heart Out!

Pravděpodobně největší zábava, kterou si s tímto receptem na kuřecí řízky můžete užít, je představení řady různých dipů. Standardní kečup a hořčice pravděpodobně potěší děti, ale dospělí mohou být kreativní s bbq omáčkami, domácí medovou hořčicí nebo dokonce pikantní sriracha majonézou. Fantastická je pálivá omáčka smíchaná s trochou kečupu, díky čemuž vznikne pikantní kečup, který si zamiluje každý. Možnosti dipů jsou nekonečné. přidejte barevnou přílohu syrové zeleniny crudite a je to skvělý předkrm pro večírky všech věkových kategorií. Můžete tak mít svou zdravější verzi kuřecích proužků a všechnu zeleninu, na kterou máte chuť. Je to jako vyvážené jídlo ve formě svačiny a předkrmu!

Tady jsou všechny naše úžasné-> Recepty na kuřecí proužky

Další recepty pro děti, recepty na kuřecí maso pečené v troubě a recepty na kuřecí prsa

Tento recept byl původně zveřejněn v roce 2013 a znovu publikován v roce 2017 s novým videem! Podělte se s námi o fotografie na sociálních sítích! Rádi uvidíme vaše lahodné výtvory.

Zapečené kuřecí řízky

Výtěžnost: 4 porce

Celkový čas: 40 minut

Zdravější variantou těchto zapečených kuřecích řízků by bylo zkusit použít trochu méně strouhanky. Pro bezlepkáře vynechte mouku a použijte rýžovou mouku nebo dokonce kukuřičný škrob na strouhání. Doba pečení se bude lišit podle toho, jak tenká nebo silná jsou kuřecí prsa nakrájená, takže to berte v úvahu, až budete prsa krájet.

5 ze 4 hlasů

Složení

• 1 libra (455 g) vykostěných kuřecích prsou bez kůže
• 2 vejce
• 1 hrnek (240 ml) strouhanky
• 3/4 hrnku (180 ml nebo 95 g) všeho.mouky
• 1 polévková lžíce (15ml) košer soli , nebo podle chuti
• čerstvě nadrcený černý pepř , nebo podle chuti

Návod

• Předehřej troubu na 425°F. Plech na pečení vyložte pergamenovým papírem nebo lehce potřete olejem.
• Kuřecí prsa nakrájejte na tenké proužky. Čím tenčí budou, tím rychleji se v troubě upečou. Dbejte na to, aby byly řezy stejně velké a konzistentní pro rovnoměrné propečení. Obě strany kuřete osolte a opepřete.
• Ve středně velké míse smíchejte mouku, sůl a černý pepř. Ve středně velké míse rozšlehejte 2 vejce. Do další střední misky přidáme strouhanku.
• Každý proužek kuřete obalíme v mouce, pak ve vejci a nakonec ve strouhance. Postup opakujte u všech proužků kuřete. Obalené kuřecí proužky položíme na plech.
• Kuřecí proužky pečte 15 minut, kuře obraťte a pokračujte v pečení dalších 5-15 minut, nebo dokud není kuře zcela propečené a křupavé. Podávejte s rančerským dresinkem, kečupem, hořčicí nebo oblíbeným dipem. sacharidů: 353kcal: Bílkoviny: 33g, Tuky: 7g, Nasycené tuky: 2g, Cholesterol: 154mg, Sodík: 2105mg, Draslík: Vláknina: 2g, Cukr: 2g, Vitamin A: 153IU, Vitamin C: 1mg, Vápník: 71mg, Železo: 3mg
  Průběh: Kuchyně: Hlavní jídlo

  Kuchyně:

  Kalorií: 353