Recept på bakade kycklingstrimlor eller kycklingfiléer
Det här är ett av de roligaste och enklaste recepten på ugnsbakade kycklingfiléer eller kycklingstrimlor som inte bara barnen tycker om, utan även de vuxna. Ta några benfria kycklingbröst utan skinn, skär dem i sedan remsor och doppa dem i lite ägg- och mjölblandning och och grädda dem sedan. Vad du har är en enorm tallrik som kan glädja en stor folkmassa. Varför folk älskar vårt recept så mycket är för att det är bakat så det är en hälsosam kycklingmöra, mycket mindre fet än stekt. Men vi älskar definitivt de stekta versionerna också, så om du gillar att steka kan du doppa dem i fritösen, så har du en annan läcker version av kycklinglår.
Klipp på videon när du gör de bakade kycklingstrimlorna :
Dip Your Heart Out!
Det roligaste som du kan göra med det här receptet på kycklinglår är förmodligen att presentera en rad olika dips. Standard ketchup och senap kommer förmodligen att glädja barnen, men för vuxna kan du vara kreativ med bbq-såser, hemlagad honungsmust eller till och med en kryddig sriracha-majonnäs. Varm sås, blandad med lite ketchup är fantastisk, vilket gör det till en kryddig ketchup som alla älskar. Möjligheterna till dip är oändliga.Släng i en färgglad sida av råa grönsaker crudite och det är en underbar aptitretare för fester i alla åldrar. På så sätt kan du ha din hälsosammare version av kycklingstrimlor och alla grönsaker du vill ha. Det är som en balanserad måltid i snack- och aptitretareform!
Här finns alla våra grymma-> Recept på kycklingstrimlor
Mer barnvänliga recept, recept på ugnsbakad kyckling och recept på kycklingbröst
Detta recept publicerades ursprungligen 2013 och återpublicerades 2017 med ny video! Dela dina bilder med oss på sociala medier! Vi vill gärna se dina läckra skapelser.
Bakade kycklingtenders
Ingredienser
- 1 pund (455g) kycklingbröst utan ben och skinn
- 2 ägg
- 1 kopp (240ml) brödsmulor
- 3/4 kopp (180ml eller 95g) all-.mjöl
- 1 matsked (15 ml) kosher salt , eller efter smak
- ny krossad svartpeppar , eller efter smak
Instruktioner
-
Förvärm ugnen till 425°F. Klä en bakplåtspapperplåt med pergamentpapper eller olja in den lätt.
-
Skär kycklingbröstet i tunna strimlor. Ju tunnare de är, desto snabbare tillagas de i ugnen. Se till att snitten är lika stora och konsekventa för att få en jämn tillagning. Krydda båda sidor av kycklingen med salt och peppar.
-
I en medelstor skål blandar du mjöl, salt och svartpeppar. Slå 2 ägg i en medelstor skål. I en annan medelstor skål, tillsätt brödsmulor.
-
Doppa varje kycklingremsa i mjöl, sedan ägg och sedan brödsmulor. Upprepa för alla kycklingremsor. Lägg ut de bestrukna kycklingremsorna på en plåt.
-
Grädda kycklingremsorna i 15 minuter, vänd kycklingen och fortsätt grädda i ytterligare 5-15 minuter, eller tills kycklingen är helt genomkokt och krispig. Servera med din ranchdressing, ketchup, senap eller favoritdipp.