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Esta receita saudável e deliciosa do Hummus Veggie Wrap não requer cozimento e pode estar pronta em 10 minutos! Encha com seus vegetais favoritos!
Vocês. Adivinhem só. Acabei de inscrever a minha filha no Jardim de Infância ontem. Levei-a para a escola primária, preenchi a papelada e o BAM. Ela está em.
SOMEBODY STOP THE CLOCK.
Pretty sure I was just pregnant. Espera 12, esse bebé não era minha filha? Eu tenho um filho?!
{Eu estou a brincar, mãe.}
Vamos a uma orientação no jardim de infância na próxima semana. O pequeno panfleto disse que haveria pizza, um passeio, um presente para os novos alunos e um encontro e uma saudação com os professores. Brooke ficou hesitante e pareceu sobrecarregada com tudo, mas então ela ouviu a parte ‘pizza’ e ‘presente’ da minha conversa com o meu marido…. e então milagrosamente ficou bem.
Kids.
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ANYWAYS. Essa é a última novidade na frente da escola. Agora vou chorar até adormecer.
>Em outras notícias, fiquei ainda mais preguiçosa na cozinha e servi estes embrulhos para o jantar da semana passada.
Sim, é possível para mim ficar ainda mais preguiçosa. Oh, pessoal.
Não é preciso cozinhar, pronto em 10 minutos, saudável e saboroso Hummus e Veggie Wraps. Foi o que nós tivemos. Com fatias de laranja e cenouras também. É como o pequeno-almoço ao jantar, excepto ao almoço. Totalmente aceitável, certo? Na minha casa vale tudo.
Para as minhas embalagens, só peguei nos vegetais que tinha à mão, mas tudo vai funcionar. Usei cenoura ralada, pepino, tomate, pimentos, cebola, couve bebé e espinafres. Oh e hummus, mas isso é uma espécie de dado. Fiz isto novamente no dia seguinte, mas adicionei um pouco de peru com pimenta por um pouco mais de proteína. A MELHOR IDEIA DE SEMPRE. Adoro peru com pimenta e compro-o sempre que está à venda, porque esse peru fica caro e rápido. Bata tudo, enrole e aproveite. Fácil peasy e vai durar alguns dias na geladeira se você quiser fazer com antecedência para pegar e ir almoçar…. ou jantar.
Minha filha teve uma versão modificada sem cebola. Tentei entrar sorrateiramente em alguns tomates, mas infelizmente. A menina não é daltónica.
Tentei.
Anyways, aqui está o imprimível; tenha um óptimo dia!
Hummus Veggie Wrap
Ingredientes
- ▢ 2 tortilhas de farinha grande
- ▢ 1/2 chávena hummus
- ▢ peru de pimenta cortado em fatias opcional
- ▢ 1/4 chávena cheddar ralado queijo
qualquer legume de que goste:
- ▢ pepino
- ▢ cenoura
- ▢ pimentos
- ▢ cebola
- ▢ couve bebé
- ▢ espinafres
- ▢ tomate, etc.
Instruções
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Espalhe cada tortilha com hummus de 1/4 de chávena cada. Encha com quaisquer legumes, embrulhe e coma.
Nutrição
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