Vad ska man lägga på tånaglarna för att de ska bli friska?
Nagelhälsa kan delas upp i två olika områden. Dessa är: hur man behåller och underhåller sin nuvarande nagelhälsa, om man redan har friska naglar, och hur man behandlar sina naglar om man lider av någon form av nagelproblem, till exempel spröda naglar eller nagelsvamp.
Vi tar dig genom processen för allmän nagelvård och erbjuder några lösningar på de problem som du kanske har med dina naglar.
Hur du kan bibehålla din nagelhälsa
Om du redan har friska naglar och letar efter sätt att bibehålla din nagelhälsa finns det några tips som kan hjälpa dig att se till att dina naglar förblir friska.
Om du regelbundet använder nagellack och nagellacksremover, eller om du går till regelbunden manikyr eller pedikyr, så ökar dina chanser att dina naglar kan bli sköra med tiden. Du kan ta en paus från din vanliga rutin för att hjälpa din nagelhälsa, och du kan också använda en specialiserad fuktkräm på dina naglar för att hjälpa dem att inte torka ut och bli spröda. Vi rekommenderar vår produkt Hydrate som finns att köpa online eller receptfritt.
Hur man hanterar problem med nagelhälsa.
Ofta tänker vi först på att ta hand om våra naglar när vi märker att det finns något problem med dem. Två av de viktigaste problemen som människor tenderar att lida av är spröda naglar och tånagelsvamp.
När det gäller spröda naglar finns det en ganska lång lista över möjliga orsaker. Hälsoproblem som vitaminbrist kan orsaka problem. Om du misstänker att dina spröda naglar orsakas av ett underliggande hälsoproblem bör du tala med en läkare om dina bekymmer. Andra problem med spröda naglar kan orsakas av hur vi behandlar våra naglar.
Om du har att göra med en svampinfektion på dina naglar måste du ta itu med problemet snabbt och effektivt. Nagelsvamp (onychomykos) kan försvinna på egen hand, men oftare blir det bara värre, och en bieffekt är att det kan sprida sig till andra naglar, och kan till och med leda till andra problem som t.ex. fotsvamp också. Ännu värre är att tånagelsvamp kan leda till att nageln helt och hållet lossnar från själva nagelbädden. Så om du märker tecken på tånagelsvamp bör du ta itu med det omedelbart för att hjälpa till att bibehålla friska fötter och tånaglar.
Om du ser förändringar i hur dina naglar ser ut, till exempel förtjockning eller missfärgning, kan du ha problem med nagelsvamp. Om du letar efter en produkt för både tånagelsvamp och nagelsvamp rekommenderar vi vår egen produkt Clear + Restore för detta.
Du är mer benägen att få tånagelsvamp än fingernagelsvamp (även om det fortfarande är möjligt att få båda). Anledningen till detta är att svamp trivs i svettiga miljöer, till exempel när du har skor på dig. Svettiga fötter kan vara en grogrund för svampproblem i fötterna. Så ett hälsotips är att ta itu med svettiga fötter snabbt.
Det finns ett antal saker som kan hjälpa mot svettiga fötter. Att tvätta fötterna med antibakteriell tvål och varmt vatten kan hjälpa. Detta kan vara ett bra gör-det-själv sätt att minska svettiga fötter. Att byta ut dina skor till ett par som kan andas kan också minska svettproblemen. Kontrollera dina strumpor. Vissa material är bättre än andra för att hantera svettiga fötter. Bomullsstrumpor kan till exempel andas men kan också leda till problem om de inte tvättas ofta. Var också noga med att torka fötterna ordentligt, även mellan tårna. Detta kan bidra till att bibehålla den allmänna tånagel- och fothälsan.
Andra orsaker till tånagelsvamp är gym och omklädningsrum där dina fötter är utsatta. Du kan minska sannolikheten för att detta inträffar genom att bära flip-flops och sandaler i omklädningsrummet och även i själva duschen. Vissa gym har antagit detta som en regel, och det är en bra vana att anta också för allmän fotvård.
För att bibehålla friska tånaglar och fingernaglar finns det ett antal produkter som du kan använda. För sköra och torra naglar rekommenderar vi Hydrate, och för problem med nagelsvamp föreslår vi vår produkt Clear + Restore.