Co si dát na nehty, aby byly zdravé?
Zdraví nehtů lze rozdělit do dvou různých oblastí. Jsou to: jak si udržet a zachovat současné zdraví nehtů, pokud již máte zdravé nehty, a jak léčit nehty, pokud trpíte nějakým onemocněním nehtů, jako jsou lámavé nehty nebo plíseň na nehtech.
Provedeme vás obecnou péčí o nehty a nabídneme vám některá řešení problémů, které můžete mít se svými nehty.
Jak si udržet zdravé nehty
Pokud již máte zdravé nehty a hledáte způsoby, jak si je udržet, pak existuje několik rad, které vám pomohou zajistit, aby vaše nehty zůstaly zdravé.
Pokud pravidelně používáte lak na nehty a odlakovač nebo chodíte pravidelně na manikúru či pedikúru, pak se zvyšuje pravděpodobnost, že se vaše nehty mohou časem lámat. Můžete si dát pauzu od své obvyklé rutiny, abyste pomohli zdraví svých nehtů, a můžete také používat specializovaný hydratační krém na nehty, který jim pomůže před vysycháním a lámavostí. Doporučujeme náš přípravek Hydrate, který lze zakoupit online nebo volně prodejný.
Jak se vypořádat s problémy se zdravím nehtů.
Často o péči o nehty přemýšlíme až ve chvíli, kdy si všimneme, že je s nimi nějaký problém. Dva z hlavních problémů, kterými lidé obvykle trpí, jsou lámavé nehty a plíseň nehtů na nohou.
Pokud jde o lámavé nehty, existuje poměrně dlouhý seznam možných příčin. Problémy mohou způsobovat zdravotní problémy, například nedostatek vitamínů. Pokud máte podezření, že vaše lámavé nehty jsou způsobeny základními zdravotními potížemi, měli byste si o svých obavách promluvit s lékařem. Další problémy s lámavými nehty mohou být způsobeny tím, jak s nehty zacházíme.
Pokud se potýkáte s plísňovou infekcí na nehtech, pak je třeba tento problém rychle a účinně řešit. Nehtová plíseň (onychomykóza) může sama odeznít, ale častěji se jen zhorší a vedlejším účinkem je, že se může rozšířit na další nehty a dokonce může vést i k dalším problémům, jako je například atletická noha. Ještě horší je, že plíseň nehtů na nohou může vést k úplnému odstranění nehtu ze samotného nehtového lůžka. Pokud si tedy všimnete příznaků plísně nehtů na nohou, měli byste ji okamžitě řešit, abyste si udrželi zdravá chodidla a nehty na nohou.
Pokud pozorujete změny ve vzhledu svých nehtů, jako je ztluštění nebo změna barvy, můžete mít problémy s plísní nehtů. Pokud hledáte přípravek jak na plíseň nehtů na nohou, tak na plíseň nehtů na rukou, pak k tomu doporučujeme náš vlastní přípravek Clear + Restore.
Je pravděpodobnější, že dostanete plíseň nehtů na nohou než plíseň nehtů na rukou (i když je stále možné dostat obojí). Důvodem je to, že plísním se daří v propoceném prostředí, například když nosíte boty. Zpocené nohy mohou být živnou půdou pro vznik plísní nohou. Jednou ze zdravotních rad je tedy rychlé řešení pocení nohou.
Existuje řada věcí, které mohou pomoci při pocení nohou. Pomoci může mytí nohou antibakteriálním mýdlem a teplou vodou. Může to být dobrý kutilský způsob, jak snížit pocení nohou. Problémy s pocením sníží také výměna bot za takové, které mohou dýchat. Zkontrolujte si ponožky. Některé materiály jsou pro řešení pocení nohou lepší než jiné. Například bavlněné ponožky mohou dýchat, ale mohou také vést k problémům, pokud nejsou často prány. Dbejte také na důkladné osušení nohou včetně prostoru mezi prsty. To může pomoci udržet celkové zdraví prstů a chodidel.
Dalšími příčinami vzniku plísně nehtů na nohou jsou tělocvičny a šatny, kde jsou vaše nohy vystaveny. Pravděpodobnost výskytu můžete snížit nošením žabek a sandálů v šatně a dokonce i v samotné sprše. Některé tělocvičny to přijaly jako pravidlo a je to dobrý zvyk i pro celkovou péči o nohy.
Pro udržení zdravých nehtů na nohou a rukou existuje řada přípravků, které můžete používat. Na lámavé a suché nehty doporučujeme Hydrate a na problémy s plísněmi nehtů doporučujeme náš přípravek Clear + Restore.