As Quatro Fases do Ciclo Menstrual
Há muita ciência e anatomia envolvidas no ciclo menstrual (os corpos são bastante frios) e explicar o ciclo menstrual pode ser complicado, mas é mais fácil se o dividirmos em QUATRO FASES:
Fase folicular
No primeiro dia de um período, um “novo” ciclo começa como uma hormona chamada Hormona Estimulante Folicular (FSH) começa a subir. O FSH diz aos ovários para prepararem alguns óvulos para serem liberados. Isto é chamado fase folicular porque os óvulos crescem dentro dos folículos (que são pequenos quistos cheios de líquido), e os folículos liberam o hormônio estrogênio nesta fase. O estrogênio faz com que o endométrio fique mais espesso e fofo, de modo que será agradável e aconchegante para um óvulo fertilizado se ele vier a caminho.
A fase folicular dura desde o primeiro dia de um período até a ovulação, e isso leva de 1 a 3 semanas em ciclos normais. É a fase mais imprevisível e variável do ciclo menstrual.
Ovulação
Quando um óvulo é liberado do ovário, ele é chamado de ovulação. A alteração dos níveis de estrogênio da fase folicular faz com que outro hormônio chamado hormônio tensi-onário (LH) se eleve rapidamente. O aumento no LH desencadeia um dos folículos (geralmente o maior) a se abrir e liberar seu óvulo, que se dirige para a trompa de Falópio e inicia sua jornada em direção ao útero. Se o óvulo for fertilizado isso significa uma possível gravidez. É a forma do seu corpo se preparar para uma possível gravidez. Se o óvulo não for fertilizado, dissolve-se em cerca de 2 dias.
A maioria das mulheres não consegue sentir exactamente quando ovula, mas algumas podem notar ligeiras cólicas durante cerca de um ou dois dias (isso chama-se mittelschmerz). Também é normal que o corrimento vaginal pareça mais claro e elástico durante alguns dias por volta da ovulação.
Fase Lutérea
Após a ovulação, o folículo em que o óvulo cresceu (chamado corpus luteum) continua a produzir outro hormônio chamado progesterona. A progesterona mantém o endométrio saudável e é necessária para suportar o crescimento de uma gravidez. Mas se não houver gravidez, o corpo lúteo deixa de produzir progesterona, e a queda dos níveis de progesterona faz com que todo o revestimento do útero se derrame para que possa recomeçar com um novo ciclo, preparando-se para outro óvulo.
O mais legal da fase luteal é que ela tem quase sempre a mesma duração de 14-15 dias em todos os ciclos e para todas as mulheres com períodos. Isso significa que se você pudesse prever com precisão o próximo período (onde está aquela bola de cristal?) e contar para trás duas semanas, você saberia quando você ovula!”
Menstruação
Menstruação ou o período menstrual é o período de tempo em que o revestimento endometrial é liberado (é por isso que chamamos de período). Os períodos normalmente duram de 3 a 7 dias, pois o endométrio mais sangue e fluidos são liberados lentamente. Uma vez que o período começa, adivinhe? O ciclo das hormonas começa com a fase folicular, preparando outro ovo e o endométrio.
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Alguns ovos amadurecem. Um ovo ovula. O ovo viaja através da trompa de Falópio até ao útero. Se não houver uma gravidez, o útero verte o seu revestimento como um período, e o ciclo começa de novo. Aí está, é o ciclo menstrual. Às vezes uma ilustração pode ajudar!