Čtyři fáze menstruačního cyklu
S menstruačním cyklem je spojena spousta vědy a anatomie (těla jsou docela fajn) a vysvětlení menstruačního cyklu může být složité, ale je to jednodušší, když si ho rozdělíme do ČTYŘ FÁZÍ:
Follikulární fáze
První den menstruace začíná „nový“ cyklus, když začne stoupat hormon zvaný folikuly stimulující hormon (FSH). FSH říká vaječníkům, aby připravily několik vajíček k uvolnění. Tato fáze se nazývá folikulární, protože vajíčka rostou uvnitř folikulů (což jsou malé cysty naplněné tekutinou) a folikuly v této fázi uvolňují hormon estrogen. Estrogen způsobuje, že děložní sliznice je silnější a nadýchanější, aby byla příjemná a útulná pro oplodněné vajíčko, pokud mu přijde do cesty.
Folikulační fáze trvá od prvního dne menstruace do ovulace, což v běžných cyklech trvá 1-3 týdny. Je to nejnepředvídatelnější a nejproměnlivější fáze menstruačního cyklu.
Ovulace
Když se z vaječníku uvolní vajíčko, říká se tomu ovulace. Měnící se hladiny estrogenů z folikulární fáze způsobují rychlý vzestup dalšího hormonu zvaného leutenizační hormon (LH). Vzestup LH vyvolá otevření jednoho z folikulů (obvykle toho největšího) a uvolnění vajíčka, které zamíří do vejcovodu a začne svou cestu k děloze. Pokud je vajíčko oplodněno, znamená to možné těhotenství. Je to způsob, jakým se vaše tělo připravuje na možné těhotenství Pokud vajíčko není oplodněno, asi za 2 dny se rozpustí.
Většina žen necítí, kdy přesně ovuluje, ale některé mohou pozorovat mírné křeče po dobu asi jednoho nebo dvou dnů (tomu se říká mittelschmerz). Je také normální, že vaginální výtok vypadá po několik dní v době ovulace čirší a táhlejší.
Luteální fáze
Po ovulaci folikul, ve kterém vyrostlo vajíčko (tzv. žluté tělísko), pokračuje v produkci dalšího hormonu zvaného progesteron. Progesteron udržuje děložní sliznici zdravou a je nutný pro podporu růstu těhotenství. Pokud však k otěhotnění nedojde, žluté tělísko přestane progesteron produkovat a klesající hladina progesteronu způsobí, že se celá děložní sliznice vyloučí, aby mohla začít znovu s novým cyklem a připravit se na další vajíčko.
Nejúžasnější na luteální fázi je, že je téměř vždy stejně dlouhá 14-15 dní ve všech cyklech a u všech žen s menstruací. To znamená, že kdybyste dokázala přesně předpovědět svou příští menstruaci (kde je ta křišťálová koule?) a počítala dva týdny zpět, věděla byste, kdy máte ovulaci!“
Menstruace
Menstruace neboli menstruační období je období, kdy se uvolňuje sliznice děložní sliznice (proto jí říkáme perioda). Menstruace obvykle trvá 3-7 dní, kdy se pomalu uvolňuje děložní sliznice plus krev a tekutiny. Jakmile menstruace začne, hádejte co? Cyklus hormonů začíná nanovo folikulární fází, která připravuje další vajíčko a děložní sliznici.
Chcete RYCHLÝ PŘEHLED?
Některá vajíčka dozrávají. Jedno vajíčko ovuluje. Vajíčko putuje vejcovodem do dělohy. Pokud nedojde k otěhotnění, děloha vyloučí svou sliznici jako menstruaci a cyklus začíná znovu. Tady to máte – to je menstruační cyklus. Někdy může pomoci názorná ukázka!