Kuukautiskierron neljä vaihetta
Kuukautiskiertoon liittyy paljon tiedettä ja anatomiaa (kehot ovat aika siistejä), ja kuukautiskierron selittäminen voi olla monimutkaista, mutta se on helpompaa, jos jaamme sen NELJÄÄN VAIHEeseen:
Follikulaarivaihe
Kuukautisten ensimmäisenä päivänä ”uusi” kierto alkaa, kun hormoni nimeltä Follikkelia stimuloiva hormoni (FSH) alkaa nousta. FSH käskee munasarjoja laittamaan munasoluja valmiiksi vapautumaan. Tätä kutsutaan munarakkulavaiheeksi, koska munasolut kasvavat munarakkuloissa (jotka ovat pieniä nestetäytteisiä kystia), ja munarakkulat vapauttavat tässä vaiheessa estrogeenihormonia. Estrogeeni saa kohdun limakalvon muuttumaan paksummaksi ja pörröisemmäksi, jotta se olisi mukava ja viihtyisä hedelmöittyneelle munasolulle, jos sellainen tulee sen tielle.
Follikkelivaihe kestää kuukautisten ensimmäisestä päivästä ovulaatioon, ja se kestää normaaleissa sykleissä 1-3 viikkoa. Se on kuukautiskierron arvaamattomin ja vaihtelevin vaihe.
Ovulaatio
Kun munasolu vapautuu munasarjasta, sitä kutsutaan ovulaatioksi. Follikkelivaiheen muuttuvat estrogeenitasot saavat toisen hormonin, leutenisoivan hormonin (LH), nousemaan nopeasti. LH:n nousu saa yhden munarakkuloista (yleensä suurimman) avautumaan ja vapauttamaan munasolun, joka suuntaa munanjohtimeen ja aloittaa matkansa kohti kohtua. Jos munasolu hedelmöittyy, se tarkoittaa mahdollista raskautta. Se on kehosi tapa valmistautua mahdolliseen raskauteen Jos munasolu ei hedelmöity, se hajoaa noin 2 päivässä.
Useimmat naiset eivät voi tuntea tarkalleen, milloin heillä on ovulaatio, mutta jotkut saattavat huomata lieviä kouristuksia noin päivän tai kahden ajan (tätä kutsutaan mittelschmerziksi). On myös normaalia, että emätinvuoto näyttää kirkkaammalta ja venyvämmältä muutaman päivän ajan ovulaation aikoihin.
Luteaalivaihe
Ovulaation jälkeen munarakkula, jossa munasolu kasvoi (jota kutsutaan keltarauhaseksi), jatkaa toisen hormonin, progesteronin, tuotantoa. Progesteroni pitää kohdun limakalvon terveenä ja sitä tarvitaan raskauden kasvun tukemiseen. Jos raskautta ei kuitenkaan synny, keltarauhanen lakkaa tuottamasta progesteronia, ja laskevat progesteronitasot saavat koko kohdun limakalvon irtoamaan, jotta se voi aloittaa alusta uudella syklillä valmistautuen uuteen munasoluun.
Hienointa keltarauhasvaiheessa on se, että se on lähes aina samanpituinen eli 14-15 päivää kaikissa sykleissä ja kaikilla naisilla, joilla on kuukautiset. Tämä tarkoittaa, että jos voisit tarkasti ennustaa seuraavat kuukautisesi (missä se kristallipallo on?) ja laskea kaksi viikkoa taaksepäin, tietäisit, milloin ovulaatiosi tapahtuu!”
Menstruaatio
Menstruaatio tai kuukautiset on ajanjakso, jolloin kohdun limakalvo irtoaa (siksi kutsumme sitä kuukautiseksi). Kuukautiset kestävät yleensä 3-7 päivää, kun kohdun limakalvo sekä veri ja nesteet vapautuvat hitaasti. Kun kuukautiset alkavat, arvaa mitä? Hormonikierto alkaa alusta follikkelivaiheella, joka valmistelee toista munasolua ja kohdun limakalvoa.
Tahdotko PIKAKATSAUKSEN?
Jotkut munasolut kypsyvät. Yksi munasolu ovuloituu. Munasolu kulkeutuu munanjohtimen kautta kohtuun. Jos raskautta ei synny, kohtu irtoaa limakalvostaan kuukautisvuotona, ja kierto alkaa alusta. Siinä se on – se on kuukautiskierto. Joskus kuvitus voi auttaa!