Cztery fazy cyklu menstruacyjnego
W cyklu menstruacyjnym jest dużo nauki i anatomii (ciała są całkiem fajne) i wyjaśnienie cyklu menstruacyjnego może być skomplikowane, ale jest to łatwiejsze, jeśli podzielimy go na CZTERY FAZY:
Faza folikularna
W pierwszym dniu okresu, „nowy” cykl zaczyna się jako hormon zwany Follicle Stimulating Hormone (FSH) zaczyna wzrastać. FSH mówi jajnikom, aby przygotowały kilka jajeczek do uwolnienia. Nazywa się to fazą folikularną, ponieważ jajeczka rosną wewnątrz pęcherzyków (które są małymi torbielkami wypełnionymi płynem), a pęcherzyki uwalniają w tej fazie hormon estrogen. Estrogen powoduje, że endometrium staje się grubsze i bardziej puszyste, więc będzie miłe i przytulne dla zapłodnionego jaja, jeśli takie się pojawi.
Faza pęcherzykowa trwa od pierwszego dnia okresu do owulacji, a to trwa od 1-3 tygodni w normalnych cyklach. Jest to najbardziej nieprzewidywalna i zmienna faza cyklu menstruacyjnego.
Owulacja
Gdy jajeczko zostaje uwolnione z jajnika, nazywa się to owulacją. Zmieniające się poziomy estrogenów w fazie pęcherzykowej powodują szybki wzrost innego hormonu, zwanego hormonem leutenizującym (LH). Gwałtowny wzrost LH wyzwala jeden z pęcherzyków (zwykle największy) do pop open i uwolnienia jego jajka, które kieruje się do jajowodu i rozpoczyna swoją podróż w kierunku macicy. Jeśli jajo zostanie zapłodnione, oznacza to możliwość zajścia w ciążę. Jest to sposób twojego ciała na przygotowanie się do ewentualnej ciąży. Jeśli jajo nie zostanie zapłodnione, rozpuszcza się w ciągu około 2 dni.
Większość kobiet nie może poczuć dokładnie kiedy owulacja, ale niektóre mogą zauważyć łagodne skurcze przez około dzień lub dwa (to się nazywa mittelschmerz). Jest również normalne, że wydzielina z pochwy wygląda na bardziej przejrzystą i rozciągliwą przez kilka dni wokół czasu owulacji.
Faza lutealna
Po owulacji, pęcherzyk, w którym rosło jajeczko (zwany ciałkiem żółtym) kontynuuje produkcję innego hormonu zwanego progesteronem. Progesteron utrzymuje endometrium w zdrowiu i jest wymagany do podtrzymania wzrostu ciąży. Ale jeśli nie ma ciąży, ciałko żółte przestaje produkować progesteron, a spadający poziom progesteronu powoduje, że cała wyściółka macicy jest usuwana, aby mogła zacząć od nowa w nowym cyklu, przygotowując się do przyjęcia kolejnego jajeczka.
Najfajniejszą rzeczą dotyczącą fazy lutealnej jest to, że jest ona prawie zawsze tej samej długości 14-15 dni we wszystkich cyklach i dla wszystkich kobiet z okresami. Oznacza to, że gdybyś mogła dokładnie przewidzieć swój następny okres (gdzie jest ta kryształowa kula?) i liczyć dwa tygodnie wstecz, wiedziałabyś, kiedy owulujesz!”
Menstruacja
Menstruacja lub okres menstruacyjny to okres czasu, w którym uwalnia się wyściółka endometrium (dlatego nazywamy go okresem). Okresy trwają zwykle 3-7 dni, podczas których endometrium oraz krew i płyny są powoli uwalniane. Kiedy zaczyna się okres, zgadnij co? Cykl hormonów zaczyna się od nowa od fazy pęcherzykowej, przygotowując kolejne jajeczko i endometrium.
Chcesz SZYBKIEGO PRZEGLĄDU?
Niektóre jajeczka dojrzewają. Jedno jajo ulega owulacji. Jajo przemieszcza się przez jajowód do macicy. Jeśli nie dochodzi do ciąży, macica zrzuca wyściółkę jako miesiączkę i cykl zaczyna się od nowa. Tak oto wygląda cykl menstruacyjny. Czasami ilustracja może pomóc!
.