Mannen en vrouwen willen ze. Ze raken nooit uit de mode. En soms zijn ze zo hard dat je je kleren erop kunt wassen.
Zeslanke buikspieren. Onze oprichter kreeg ze in zes weken, maar waarom weken lijden als er manieren zijn om het proces te versnellen? Ik wilde dolgraag weten of ze in één dag te bereiken waren. Ik was als Veruca Salt in Willy Wonka en de Chocolade Fabriek, en mijn metaforische gouden eieren waren een stel keiharde, dubbel in de mond liggende, six-pack buikspieren. Ik had een beslissing genomen: Ik wilde ze nu.
Het plan: Raadpleeg de nieuwste oefeningen en gewichtsverlies onderzoeken om een waterdicht plan te maken en het vet vanuit alle hoeken aan te pakken. Ik investeerde in een dag van berekende voeding, lichaamsbeweging en levensstijl, gevolgd door een fotoshoot om mijn voor en na vooruitgang te documenteren.
6:27 A.M. – 007
Toen ik uit bed rolde, wist ik dat ik klaar was voor de grote uitdaging. Ik zette mijn wekker een heel uur eerder, zodat ik drie sets van 200 crunches kon doen voor het ontbijt (een kan water van twee liter met een kneepje citroen en vier bevroren bosbessen). Vervolgens deed ik de vibrerende Flex Belt om, het allereerste door de FDA goedgekeurde buikspierversterkende systeem (met geld-terug-garantie). Terwijl ik met de trein reed, waren mijn pitvlekken zeven centimeter in diameter, en ik bewoog niet eens.
11:15 A.M. – Channeling Bugs Bunny
Bij de eerste tekenen van maaggerommel halverwege de ochtend, dook ik meteen naar de babyworteltjes. Noem me gek, maar ik had een geniaal twee-vogels-doden-met-één-plan. Terwijl mijn collega’s naar Chipotle en Just Salad gingen, wist ik dat een dieet van alleen wortels me de perfecte oranje gloed zou geven om mijn natuurlijke contouren naar voren te brengen. En voordat je me belachelijk gaat maken omdat ik al die koolhydraten eet, ik heb speciaal koolhydraatarme wortels besteld om dat opgeblazen gevoel tegen te gaan. Ik heb 11 worteltjes naar binnen gewerkt – de Flex Belt laat me altijd uitgehongerd achter.
2:45 P.M. – Alles of niets
Ik maakte een ruimte vrij in het kantoor en verzamelde de trainingsspullen die onze deskundige trainers hadden voorgesteld – de Shake Weight, de Free Flexor, en de Ab Rocket. Ik kleedde me uit tot op mijn ondergoed en trok het saunapak aan dat ik de week ervoor had besteld. Ik deed drie sets van 100 omgekeerde crunches, blies dan wat stoom af op de Ab Rocket (terwijl meer stoom zich ophoopte in het pak). Daarna was het terug naar de bar, hangend aan mijn nu rauwe en bebloede benen, om nog drie sets inverted crunches te doen. Ik ga niet liegen – ik was uitgeput. Ik was ook een beetje vernederd toen ik daar in een zakenruimte hing, met een rood gezicht en wat leek op de gigantische zwarte vuilniszakken die mijn vader gebruikt om geharkte bladeren weg te slepen. Het zweet stapelde zich op bij de drempel van de deur. Mijn baas dreigde mijn loon in te houden als ik de vloer zou vernielen, maar ik wist dat ik door moest gaan. Na afloop beloonde ik mezelf met een ongezouten cake van bruine rijst en een lange, koude douche. Ik had me nog nooit zo alleen gevoeld.
4:30 P.M. – H2No
Met mijn fotoshoot nog maar een paar uur te gaan, was het tijd om mijn waterinname te verminderen… met een heleboel. Ik beperkte mezelf tot vier druppels water per uur, een formule die ik tegenkwam toen ik het online bestudeerde. Klinkt gek, toch? Maar door mijn waterinname te manipuleren zoals alle fitnessmodellen doen voordat ze gefotografeerd worden, zouden mijn spieren er aan het eind van de dag waarschijnlijk beter uit zien. Voor de zekerheid leunde ik mijn hoofd achterover toen mijn redacteur Jordan het water met een pipet toediende. Man, wat had ik een dorst.
6:30 P.M. – LOL
Na zo lang gezweet te hebben, was ik opgewonden om “lach-werk” uit te proberen, de nieuwste trend in gerichte buikspierfitness. Ik zette de hilarische YouTube-video’s op die mijn collega’s me e-mailden en heb zeker 35 minuten gelachen. Hoewel mijn buikspieren aanvoelden als een verbrandingsoven, begon ik mijn aandacht voor het computerscherm te verliezen, en werd ik ziek van katten die onbeleefde dingen deden. Ik wist dat ik het het hele uur moest volhouden, dus ik riep de hulp in van de grote jongens. Elk van mijn collega’s kietelde om beurten mijn voeten vijf minuten lang, tot ik druipend van het zweet zo hard werkte. Met nog 10 minuten te gaan, raakte ik een muur van vermoeidheid die ik in mijn 22-jarige leven nog niet had gezien. Mijn zicht begon wazig te worden en ik dacht dat ik zou instorten. Gelukkig kwam David Tao, de chief research officer van Greatist, ertussen om me door de laatste minuten heen te coachen. Zonder zijn woorden van aanmoediging en het deppen van mijn voorhoofd met een tissue, zou ik het niet hebben gehaald.
8:00 – Say Cheese
Het was tijd voor de grote onthulling. Terwijl de fotograaf alles klaarzette, besproeide haar assistent mij met bakolie zodat ik extra glimmend zou zijn. Nadat we tevreden waren met een handvol glamourfoto’s, beloonde ik mezelf met een echt glas water, een mariachi-band en huurde ik een prachtig, wit paard om op Times Square rond te rijden en al mijn harde werk te laten zien.
The Takeaway
Zeker, ik had mijn doel bereikt om six-pack buikspieren in één dag te krijgen. Maar het was niet zonder een aantal moeilijke momenten. Ik liet enkele echt belangrijke relaties wankelen terwijl ik me zo op mezelf concentreerde. Mijn puppy liep weg van huis, en ik werd ook ontslagen van mijn baan. Mijn vriend brak zelfs een vinger toen ik hem vroeg om mijn keiharde buikspieren te voelen, en toen maakte hij het uit.
Zal ik ooit nog een eendaagse uitdaging doen? Waarschijnlijk niet. Uiteindelijk kan ik zwelgen in het feit dat ik slechts een dag heb opgeofferd voor een aantal serieus verbazingwekkende resultaten. Maar hoewel ik me op mijn gemak voelde om mijn middenrif te laten zien op weg naar huis, was het gewoon niet de drastische dieet- en levensstijlveranderingen waard, alleen voor buikspieren die zo hard zijn dat ze tussen saffier en diamant staan op de Mohs Schaal van Hardheid.
Disclaimer: Dit artikel is bedoeld om de draak te steken met de fascinatie van onze cultuur voor six-pack buikspieren, samen met het vermogen van marketeers om daar munt uit te slaan. Greatist raadt niet echt aan om alleen wortels te eten of een saunapak te dragen op het werk (of een van de tips in dit artikel). Het verhaal hierboven is fictief, dus we hopen dat je er smakelijk om hebt gelachen. Vrolijke 1 april!
Photo: Bigstock
Disclaimer: Dit artikel, samen met alle andere die op 1 april zijn geplaatst, is bedoeld om de draak te steken met artikelen die je elders zou kunnen lezen (of op zijn minst in de buurt ervan). Greatist raadt geen van de tips aan. Gelukkige 1 april!