Mænd og kvinder vil have dem. De går aldrig af mode. Og nogle gange er de så hårde, at du kan vaske dit tøj på dem.
Six-pack abs. Vores grundlægger fik dem på seks uger, men hvorfor lide i ugevis, når der findes måder at fremskynde processen på? Jeg var ved at dø af nysgerrighed for at vide, om de kunne opnås på bare én dag. Jeg var som Veruca Salt i Willy Wonka og chokoladefabrikken, og mine metaforiske guldæg var et sæt stenhårde, dobbelttjekkende, tæl dem, six-pack mavemuskler. Jeg havde besluttet mig: Jeg ville have dem nu.
Planen: Jeg ville have en plan, som var idiotsikker, og jeg ville angribe fedtet fra alle vinkler. Jeg investerede i en dag med kalkuleret kost, motion og livsstil efterfulgt af et fotoshoot for at dokumentere mine fremskridt før og efter.
6:27 – 007
Da jeg rullede ud af sengen, vidste jeg, at jeg var klar til den store udfordring. Jeg satte min alarm en hel time tidligere, så jeg kunne klemme tre sæt 200 crunches ind før morgenmaden (en to-gallon-kande vand med et pres af citron og fire frosne blåbær). Derefter tog jeg det vibrerende Flex Belt på, det første toningssystem til mavebælte nogensinde, der er godkendt af FDA til toning, stramning, opstramning og styrkelse af mavemusklerne (med pengene tilbage-garanti). Mens jeg kørte med toget, målte mine mavepletter syv tommer i diameter, og jeg bevægede mig ikke engang.
11:15 – Jeg kanaliserede Bugs Bunny
Som de første tegn på, at maven rumlede midt på formiddagen, kastede jeg mig direkte ud i de små gulerødder. Kald mig bare skør, men jeg havde en genial plan om at dræbe to fugle med en sten. Mens mine kolleger gik til Chipotle og Just Salad, vidste jeg, at en kost bestående udelukkende af gulerødder ville give mig den perfekte orange glød, der virkelig ville fremhæve mine naturlige konturer. Og før I begynder at latterliggøre mig for at spise alle de kulhydrater, bestilte jeg specielt kulhydratfattige gulerødder for at komme den oppustethed til livs. Jeg spiste 11 gulerodsstave – Flexbæltet efterlader mig altid sulten.
2:45 – Alt eller intet
Jeg ryddede et rum på kontoret og samlede det træningsudstyr, som vores dygtige trænere havde foreslået – Shake Weight, Free Flexor og Ab Rocket. Jeg smed tøjet og tog den saunadragt på, som jeg havde bestilt ugen før. Jeg udførte tre sæt af 100 omvendte mavebøjninger, hvorefter jeg slap lidt damp af på Ab Rocket (mens der opstod mere damp i dragten). Derefter var det tilbage til stangen, ophængt i mine nu rå og blæreramte ben, for at pumpe yderligere tre sæt inverted crunches ud. Jeg vil ikke lyve – jeg var skæv. Jeg var også en smule ydmyget, da jeg hang der på et forretningssted, rød i hovedet og iført noget, der lignede de store sorte affaldssække, som min far bruger til at hive de opharvede blade ud. Sveden stod i en pøl ved dørtærsklen. Min chef truede med at trække min løn tilbage, hvis jeg ødelagde gulvene, men jeg vidste, at jeg var nødt til at fortsætte. Bagefter belønnede jeg mig selv med en almindelig, usaltet brunkageris-kage og et langt, koldt brusebad. Jeg har aldrig følt mig så alene.
4:30 P.M. – H2No
Med min fotografering kun få timer væk var det tid til at skære ned på mit vandindtag… med en masse. Jeg begrænsede mig selv til fire dråber vand hver time, en formel, jeg faldt over, mens jeg studerede på nettet. Lyder skørt, ikke? Men ved at manipulere mit vandindtag, som alle fitnessmodeller gør, før de bliver fotograferet, ville mine muskler sandsynligvis fremstå mere definerede ved dagens afslutning. For nøjagtighedens skyld sørgede jeg for at læne hovedet tilbage, mens min redaktør, Jordan, gav mig vandet med en pipette. Mand, hvor var jeg tørstig.
6:30 P.M. – LOL
Efter at have svedt så længe var jeg spændt på at prøve “laugh-work”, den seneste trend inden for målrettet mavefitness. Jeg afspillede de morsomme YouTube-videoer, som mine kolleger sendte pr. e-mail, og LOLede i mindst 35 minutter. Selv om mine mavemuskler føltes som en forbrændingsovn, begyndte jeg at miste fokus på computerskærmen, og jeg blev træt af katte, der gjorde uhøflige ting. Jeg vidste, at jeg var nødt til at presse den ud i hele timen, så jeg kaldte på de store kanoner. Hver af mine kolleger skiftedes til at kildre mine fødder i intervaller af fem minutter, indtil jeg dryppede af sved af at arbejde så hårdt. Da der var 10 minutter tilbage, ramte jeg en træthedsmur, som jeg aldrig havde oplevet i mine 22 år i livet. Mit syn begyndte at blive sløret, og jeg troede, at jeg var ved at blive slået omkuld. Heldigvis trådte David Tao, Greatist’s chief research officer, til for at coache mig gennem de sidste minutter. Uden hans opmuntrende ord og uden at duppe min pande med et lommetørklæde ville jeg ikke have klaret det.
8:00 – Say Cheese
Det var tid til den store afsløring. Mens fotografen satte sig op, sprayede hendes assistent mig med madolie, så jeg ville blive ekstra skinnende. Efter at vi var tilfredse med en god håndfuld glamourbilleder, belønnede jeg mig selv med et rigtigt glas vand, et mariachi-band og lejede en fantastisk smuk, hvid hest, som jeg kunne ride rundt på på Times Square og vise alt mit hårde arbejde frem.
The Takeaway
Sikkert, jeg havde nået mit mål om at opnå six-pack mavemuskler på én dag. Men det var ikke uden nogle prøvede øjeblikke. Jeg lod nogle virkelig vigtige forhold vakle, mens jeg fokuserede så snævert på mig selv. Min hvalp stak af hjemmefra, og jeg blev også fyret fra mit job. Min kæreste brækkede endda en finger, da jeg bad ham mærke mine stenhårde mavemuskler, og derefter slog han op med mig.
Vil jeg nogensinde gennemføre en endagsudfordring igen? Sandsynligvis ikke. I sidste ende kan jeg glæde mig over, at jeg ofrede blot én dag for at opnå nogle virkelig fantastiske resultater. Men selv om jeg følte mig tryg ved at blotte min mave på vej hjem, var det simpelthen ikke de drastiske kost- og livsstilsændringer værd bare for mavemuskler, der er så hårde, at de ligger mellem safir og diamant på Mohs’ hårdhedsskala.
Disclaimer: Denne artikel er ment til at gøre grin med vores kulturs fascination af six-pack mavemuskler, sammen med marketingfolks evne til at udnytte det. Greatist anbefaler faktisk ikke at spise kun gulerødder eller bære en saunadragt på arbejdet (eller nogen af de medfølgende tips, for den sags skyld). Historien ovenfor er opdigtet, så vi håber, at du fik et godt grin ud af den. Glædelig aprilsnar!
Foto: Denne artikel, sammen med alle andre artikler, der offentliggøres den 1. april, har til formål at gøre grin med artikler, du måske læser andre steder (eller i det mindste i nærheden af dem). Greatist anbefaler faktisk ikke nogen af de inkluderede tips. Glædelig aprilsnar!