Männer und Frauen wollen sie. Sie kommen nie aus der Mode. Und manchmal sind sie so hart, dass man seine Kleidung darauf waschen könnte.
Six-Pack Bauchmuskeln. Unser Gründer hat sie in sechs Wochen bekommen, aber warum wochenlang leiden, wenn es Möglichkeiten gibt, den Prozess zu beschleunigen? Ich wollte unbedingt wissen, ob man sie in nur einem Tag erreichen kann. Ich war wie Veruca Salt in Willy Wonka und die Schokoladenfabrik, und meine metaphorischen goldenen Eier waren steinharte, verblüffende Sixpacks, wenn man sie zählt. Ich hatte mich entschlossen: Ich wollte sie jetzt.
Der Plan: Die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Abnehmforschung zu Rate ziehen, um einen narrensicheren Plan zu erstellen und das Fett von allen Seiten anzugehen. Ich investierte einen Tag lang in eine kalkulierte Diät, Bewegung und Lebensweise, gefolgt von einem Fotoshooting, um meine Fortschritte zu dokumentieren.
6:27 Uhr – 007
Als ich aus dem Bett kam, wusste ich, dass ich bereit war für die große Herausforderung. Ich stellte mir den Wecker eine ganze Stunde früher, damit ich noch vor dem Frühstück (ein Zwei-Gallonen-Krug Wasser mit einem Spritzer Zitrone und vier gefrorenen Blaubeeren) drei Sätze von 200 Crunches schaffen konnte. Als Nächstes schnallte ich mir den vibrierenden Flex Belt an, das allererste von der FDA zugelassene Bauchmuskeltrainingssystem zum Tonisieren, Straffen, Festigen und Stärken der Bauchmuskeln (mit Geld-zurück-Garantie). Während der Zugfahrt hatten meine Bauchflecken einen Durchmesser von sieben Zentimetern, und ich habe mich nicht einmal bewegt.
11:15 Uhr – Kanalisierung von Bugs Bunny
Bei den ersten Anzeichen von Magenknurren am Vormittag stürzte ich mich direkt auf die Babymöhren. Nennt mich verrückt, aber ich hatte einen genialen Zwei-Vögel-mit-einem-Stein-Plan. Während meine Kollegen sich zu Chipotle und Just Salad aufmachten, wusste ich, dass eine Ernährung, die hauptsächlich aus Karotten bestand, mir den perfekten orangefarbenen Schimmer verleihen würde, um meine natürlichen Konturen zu betonen. Und bevor ihr mich für den Verzehr all dieser Kohlenhydrate verspottet, habe ich extra kohlenhydratarme Karotten bestellt, um die Blähungen zu bekämpfen. Ich verschlang 11 Karottenstäbchen – der Flex Belt macht mich immer hungrig.
2:45 Uhr – Alles oder nichts
Ich räumte einen Platz im Büro und holte die von unseren erfahrenen Trainern empfohlenen Trainingsgeräte – den Shake Weight, den Free Flexor und die Ab Rocket. Ich zog mich bis auf die Unterwäsche aus und zog den Saunaanzug an, den ich in der Woche zuvor bestellt hatte. Ich machte drei Sätze von 100 umgedrehten Crunches, dann ließ ich etwas Dampf auf der Ab Rocket ab (während sich im Anzug noch mehr Dampf ansammelte). Danach ging es zurück an die Stange, an der ich mit meinen nun rauen und blasigen Beinen hing, um drei weitere Sätze von umgekehrten Bauchpressen zu machen. Ich werde nicht lügen – ich war völlig fertig. Ich fühlte mich auch ein wenig gedemütigt, weil ich mit rotem Gesicht in einem Geschäft hing und etwas trug, das aussah wie die riesigen schwarzen Müllsäcke, mit denen mein Vater geharktes Laub wegschleppt. An der Türschwelle sammelte sich der Schweiß. Mein Chef drohte mir mit Lohnkürzungen, wenn ich die Böden ruinieren würde, aber ich wusste, dass ich weitermachen musste. Danach belohnte ich mich mit einem einfachen, ungesalzenen, braunen Reiskuchen und einer langen, kalten Dusche. Ich habe mich noch nie so allein gefühlt.
4:30 P.M. – H2No
Da mein Fotoshooting nur noch ein paar Stunden entfernt war, war es an der Zeit, meine Wasseraufnahme zu reduzieren… um einiges. Ich beschränkte mich auf vier Tropfen Wasser pro Stunde, eine Formel, auf die ich bei meinen Online-Recherchen gestoßen bin. Klingt verrückt, oder? Aber wenn ich meine Wasserzufuhr so einstellte, wie es alle Fitnessmodels tun, bevor sie fotografiert werden, würden meine Muskeln am Ende des Tages wahrscheinlich definierter aussehen. Der Genauigkeit halber lehnte ich meinen Kopf zurück, als mein Redakteur Jordan mir das Wasser mit einer Pipette verabreichte. Mann, war ich durstig.
6:30 P.M. – LOL
Nachdem ich so lange geschwitzt hatte, freute ich mich darauf, „Lacharbeit“ auszuprobieren, den neuesten Trend in Sachen gezielter Bauchmuskeltraining. Ich schaltete die witzigen YouTube-Videos ein, die mir meine Kollegen gemailt hatten, und lachte mindestens 35 Minuten lang. Obwohl sich meine Bauchmuskeln wie ein Verbrennungsofen anfühlten, begann ich, mich nicht mehr auf den Computerbildschirm zu konzentrieren, und wurde von Katzen genervt, die unhöfliche Dinge taten. Ich wusste, dass ich die ganze Stunde durchhalten musste, also habe ich die großen Geschütze aufgefahren. Jeder meiner Kollegen kitzelte abwechselnd fünf Minuten lang meine Füße, bis mir der Schweiß von der harten Arbeit tropfte. 10 Minuten vor Schluss stieß ich auf eine Müdigkeitswand, wie ich sie in meinen 22 Lebensjahren noch nie erlebt hatte. Meine Sicht begann zu verschwimmen und ich dachte, ich würde zusammenbrechen. Glücklicherweise sprang David Tao, der Forschungsleiter von Greatist, ein, um mich in den letzten Minuten zu unterstützen. Ohne seine aufmunternden Worte und das Abtupfen meiner Stirn mit einem Taschentuch hätte ich es nicht geschafft.
8:00 – Say Cheese
Es war Zeit für die große Enthüllung. Während die Fotografin sich vorbereitete, besprühte mich ihre Assistentin mit Speiseöl, damit ich extra glänze. Nachdem wir mit einer guten Handvoll Glamour-Fotos zufrieden waren, belohnte ich mich mit einem echten Glas Wasser, einer Mariachi-Band und mietete ein atemberaubend schönes, weißes Pferd, um auf dem Times Square herumzureiten und all meine harte Arbeit zu zeigen.
Das Ergebnis
Sicherlich hatte ich mein Ziel erreicht, an einem Tag ein Sixpack zu bekommen. Aber es war nicht ohne einige schwierige Momente. Ich ließ einige wirklich wichtige Beziehungen ins Wanken geraten, während ich mich so sehr auf mich selbst konzentrierte. Mein Hündchen ist von zu Hause weggelaufen, und ich wurde auch von meinem Job gefeuert. Mein Freund hat sich sogar einen Finger gebrochen, als ich ihn gebeten habe, meine steinharten Bauchmuskeln zu fühlen, und dann hat er mit mir Schluss gemacht.
Würde ich jemals wieder eine eintägige Challenge machen? Wahrscheinlich nicht. Am Ende kann ich mich darüber freuen, dass ich nur einen Tag für einige wirklich erstaunliche Ergebnisse geopfert habe. Aber obwohl ich mich auf dem Heimweg mit entblößtem Bauch wohl gefühlt habe, war es die drastischen Ernährungs- und Lebensstiländerungen einfach nicht wert, nur um Bauchmuskeln zu bekommen, die auf der Mohs-Härteskala zwischen Saphir und Diamant rangieren.
Haftungsausschluss: Dieser Artikel soll sich über die Faszination unserer Kultur für Sixpacks lustig machen, ebenso wie über die Fähigkeit von Vermarktern, daraus Kapital zu schlagen. Greatist empfiehlt nicht, sich ausschließlich von Karotten zu ernähren oder bei der Arbeit einen Saunaanzug zu tragen (oder einen der anderen Tipps, die darin enthalten sind). Die obige Geschichte ist fiktiv, also hoffen wir, dass Sie gut darüber lachen konnten. Fröhlichen Aprilscherz!
Foto: Bigstock
Haftungsausschluss: Dieser Artikel, wie auch alle anderen, die am 1. April veröffentlicht werden, soll sich über Artikel lustig machen, die Sie anderswo lesen könnten (oder zumindest in der Nähe davon). Greatist empfiehlt keinen der enthaltenen Tipps wirklich. Fröhlichen Aprilscherz!