筋肉の解剖学を学ぶ：膝関節グループ

ここに座ってタイピングしているとき、私は足を組んでいます。私のカイロプラクターが知ったら、おそらく私の頭で何かを投げるでしょう。まあ、いいや。 YOLOってまだあるんですか？ YOLOですから。

私の脚が組まれているところ（膝のところ）には、下肢のいくつかの筋肉が作用しているのです。そしてもちろん、膝を動かすのに必要な解剖学的構造がいくつあるか知っていますか？おそらく、あなたが思っているよりずっと多いはずです。

Image from Muscle Premium.

膝関節の筋肉

膝関節の筋肉は非常に重要なものである。歩くとき、走るとき、踊るとき、足を伸ばすとき、あるいは膝を曲げる動作など、思いつく限りの動作をするときに動きます。

膝関節に作用する筋群は、大腿四頭筋と脚近位部の後方区画の2つがあります。これらの群に加え、足底筋、関節玄筋、半膜様筋、半膜様筋、ポプリテウスがあります。

Muscle Premiumより画像引用。

大腿四頭筋群を見てみよう。

について

筋肉	付着物	作用
大腿直筋	前下腸骨棘と寛骨上部の溝を起点とする。膝蓋骨を囲む大腿四頭筋の共通腱と脛骨結節に挿入する	膝関節で脚を伸ばす、股関節を曲げる
Vastus lateralis	大転子と浅線上外側面に起始する。大腿四頭筋腱を介して膝蓋骨に、膝蓋靭帯を介して脛骨結節に挿入する	膝関節での足の伸展
Vastus intermedius	は大腿骨の前面と側面の上位2/3に起始する。膝蓋骨を囲む大腿四頭筋の共通腱と脛骨結節に挿入する	膝関節で脚を伸ばす
Vastus medialis	rochanteric lineとlinea asperaの内側の唇に発生する。膝蓋骨を囲む大腿四頭筋の共通腱と脛骨結節に挿入する	膝関節で脚を伸ばす

身体には摩擦を抑えるために様々な解剖学的構造がありますが、滑液包もその1つです。

画像はマッスル・プレミアムより。

滑液包は、皮膚と骨がこすれるところや、筋肉、靭帯、腱が骨の骨膜（外表面）の上を直接滑るところに見られる、液体で満たされた袋です。

膝にある滑液包には、表面膝前部、表面および深部膝下、内側および外側腓腹筋、膝上、その他多数が含まれる。

それで、私はまだ片方の膝をもう片方に組んで座っていて、どこかで私のカイロプラクターが怒りで赤くなっただけで、なぜだかわからないのですが。しかし、もし私が立てば、私は膝をまっすぐに、または伸展させるでしょう。屈曲は角度を減少させる。

Muscle Premiumのビデオ映像です。

角度は180度前後です。今度は片足で立ち、もう片方の足を膝が曲がるまで持ち上げる-これが屈曲です。

ビデオ映像は「マッスル・プレミアム」から。

そして今、私はカイロプラクターの血圧を休ませて、両足を床につけるつもりです。

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