Le quattro fasi del ciclo mestruale
C’è molta scienza e anatomia coinvolta nel ciclo mestruale (i corpi sono piuttosto fighi) e spiegare il ciclo mestruale può essere complicato, ma è più facile se lo dividiamo in QUATTRO FASI:
Fase follicolare
Il primo giorno del ciclo, un “nuovo” ciclo inizia quando un ormone chiamato Ormone Follicolo Stimolante (FSH) inizia a salire. L’FSH dice alle ovaie di preparare alcune uova da rilasciare. Questa è chiamata la fase follicolare perché le uova crescono all’interno dei follicoli (che sono piccole cisti piene di liquido), e i follicoli rilasciano l’ormone estrogeno in questa fase. L’estrogeno fa sì che l’endometrio diventi più spesso e soffice in modo che sia bello e accogliente per un uovo fecondato, se ne arriva uno.
La fase follicolare dura dal primo giorno delle mestruazioni all’ovulazione, e questo richiede da 1 a 3 settimane nei cicli normali. È la fase più imprevedibile e variabile del ciclo mestruale.
Ovulazione
Quando un uovo viene rilasciato dall’ovaio, si chiama ovulazione. Il cambiamento dei livelli di estrogeni dalla fase follicolare causa un altro ormone chiamato ormone leutenizzante (LH) per aumentare rapidamente. L’aumento dell’LH innesca uno dei follicoli (di solito il più grande) per aprirsi e rilasciare il suo uovo, che si dirige nelle tube di Falloppio e inizia il suo viaggio verso l’utero. Se l’uovo viene fecondato significa una possibile gravidanza. È il modo del tuo corpo di prepararsi per una possibile gravidanza Se l’uovo non è fecondato, si dissolve in circa 2 giorni.
La maggior parte delle donne non può sentire esattamente quando ovulano, ma alcune possono notare leggeri crampi per circa un giorno o due (questo è chiamato mittelschmerz). È anche normale che le perdite vaginali appaiano più chiare ed elastiche per alcuni giorni intorno al momento dell’ovulazione.
Fase luteale
Dopo l’ovulazione, il follicolo in cui l’uovo è cresciuto (chiamato corpo luteo) continua a produrre un altro ormone chiamato progesterone. Il progesterone mantiene l’endometrio sano ed è necessario per sostenere la crescita di una gravidanza. Ma se non c’è una gravidanza, il corpo luteo smette di produrre progesterone, e i livelli di progesterone in calo causano la perdita dell’intero rivestimento dell’utero in modo da poter ricominciare con un nuovo ciclo, preparandosi per un altro uovo.
La cosa più bella della fase luteale è che è quasi sempre della stessa lunghezza di 14-15 giorni in tutti i cicli e per tutte le donne con periodi. Questo significa che se tu potessi prevedere con precisione le tue prossime mestruazioni (dov’è la sfera di cristallo?) e contare all’indietro di due settimane, sapresti quando ovuli!”
Mestruazioni
Le mestruazioni o il periodo mestruale sono il periodo di tempo in cui viene rilasciato il rivestimento endometriale (ecco perché lo chiamiamo periodo). Le mestruazioni normalmente durano 3-7 giorni mentre l’endometrio più il sangue e i fluidi vengono rilasciati lentamente. Una volta che le mestruazioni iniziano, indovina un po’? Il ciclo di ormoni ricomincia da capo con la fase follicolare, preparando un altro uovo e l’endometrio.
Vuoi un rapido ripasso?
Alcuni ovuli maturano. Un uovo ovula. L’uovo viaggia attraverso le tube di Falloppio fino all’utero. Se non c’è una gravidanza, l’utero perde il suo rivestimento come un periodo, e il ciclo ricomincia. Ecco, questo è il ciclo mestruale. A volte un’illustrazione può aiutare!