Ti sei mai sentito senza parole? Ho scoperto che, a volte, sono innatamente incapace di difendermi verbalmente.
Dopo una conversazione che non è andata come previsto, faccio scorrere le parole nella mia testa pensando a tutte le cose che avrei potuto dire e non ho detto. Mi rigiro e mi rigiro, ripassando la conversazione più e più volte fino a quando non la azzecco.
Ma a quel punto, naturalmente, il momento è passato, la conversazione è stata fatta, e la discussione è finita.
L’incapacità di dire ciò che si vuole dire può essere un blocco nel chakra della gola; il centro energetico situato sopra la tacca sternale, sotto la tiroide. È anche conosciuto come “il 5°”, o il vishuddha. Questo importante centro energetico è responsabile della nostra parola, dell’espressione creativa e della nostra capacità di essere onesti mentre ci esprimiamo con le persone che ci circondano.
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Vishuddha inattivo e iperattivo
Fino a quando non troverai l’equilibrio all’interno del vishuddha, la tua vita rimarrà la stessa, e le cose non andranno probabilmente come vorresti.
Un chakra della gola inattivo o bloccato può manifestarsi semplicemente sentendosi senza parole. Altri sintomi possono essere un nodo alla gola, mal di gola, disfunzione dell’articolazione temporomandibolare (TMJ), digrignare i denti, mal d’orecchi, infezioni del seno o problemi alla tiroide.
Anche l’incapacità di esprimersi ed essere male interpretati o fraintesi è comune. La gente ti vede come “inaffidabile” o inaffidabile. Anche essere onesti con se stessi è qualcosa che è difficile, e questo si traduce nel dare messaggi contrastanti che possono mettervi nei guai.
Una persona che tende ad essere iper-opinionata, critica e prepotente avrà molto probabilmente un chakra della gola iperattivo. Può essere verbalmente offensiva, tagliando gli altri senza riguardo per i loro sentimenti o opinioni. Alzano anche la voce e interrompono. A causa di questo bisogno di parlare ed essere ascoltati, sono pessimi ascoltatori.
Vishuddha è conosciuto come il centro della purificazione. È dove l’energia dentro di noi si trasforma nelle nostre manifestazioni nel mondo fisico. La chiarezza di questo chakra determina i nostri successi o fallimenti nella vita. I sentimenti di colpa “intasano” facilmente il vishuddha, quindi è importante liberarlo dicendo la verità, risolvendo i conflitti con gli altri ed essendo onesti con noi stessi.
Trovare l’equilibrio
Con una comprensione della bellezza e della complessità del chakra della gola, possiamo iniziare a trovare i poteri di guarigione di questo centro energetico.
1. Mantenere la salute fisica. La tiroide, le ghiandole paratiroidi, le corde vocali, l’esofago, la bocca, i denti, il collo, la trachea, la colonna cervicale, il collo e le spalle sono essenziali per il chakra della gola. Un disordine o una malattia sottostante ha bisogno di test adeguati e di un trattamento da parte del vostro medico.
2. Considerate la nutrizione e l’esercizio fisico. Una sana attività può stimolare e risvegliare questo centro energetico. Zuppe, salse e succhi di frutta biologici lubrificano la bocca e calmano la gola. La frutta ad alto contenuto d’acqua è anche purificante, e un succo di disintossicazione per far fluire i succhi creativi.
Le inversioni dello yoga portano il flusso di sangue al Chakra della Gola, pulendo le ghiandole e i tessuti. Shoulder Stand (Sarvangasana), Plow (Halasana), e Ear-to-Knee o Ear Pressure Pose (Karnapidasana) dovrebbero fare il trucco! Vishuddha è associato al colore blu cielo, e la sua immagine include il simbolo sanscrito al centro di un fiore di loto blu. Il blu è anche il colore della verità, della lealtà e della saggezza.
Focalizzarsi su questa immagine o circondarsi del colore blu può aiutare a ricevere energie curative dall’universo. L’elemento di questo chakra è l’etere, o spazio. Sedersi sotto un cielo blu all’aria aperta equilibrerà il tuo chakra della gola usando la natura.
4. Guarisci attraverso la parola. Poiché un blocco nel chakra della gola causa un problema di espressione, è naturale che troviamo la guarigione attraverso la parola. Prova un’affermazione positiva.
- “Io sono buono e faccio del bene.”
- “Io dico la verità a me stesso e agli altri.”
- “Parlo liberamente e con fiducia.”
- “E’ sicuro per me esprimere i miei sentimenti e creare la vita che desidero.”
- “Tutto ciò che faccio è un’espressione d’amore.”
Una sana 5a
Le parole sono molto potenti. Possono portare un cambiamento, dichiarare amore o guerra, ed esprimere i nostri desideri più profondi. Attraverso questa comprensione, scopriamo che le nostre parole, non importa quanto piccole o insignificanti sembrino, hanno conseguenze.
Se il tuo chakra della gola è in equilibrio, sarai in grado di esprimerti in modo sano, onesto e amorevole! Sarai creativo, disponibile e capace di chiedere aiuto quando ne hai bisogno.
Sai cosa vuoi e di cosa hai bisogno, e non hai paura di mostrare le tue debolezze. Le persone sono attratte dalla vostra onestà e creatività, e vi rispettano per la vostra capacità di parlare apertamente.
Om Shanti.