Heb je ooit een gebrek aan woorden gehad? Ik heb ontdekt dat ik soms van nature niet in staat ben om verbaal voor mezelf op te komen.
Na een gesprek dat niet volgens plan verliep, laat ik de woorden door mijn hoofd spoken en denk ik aan alle dingen die ik had kunnen zeggen, maar niet heb gezegd. Ik draai me om en om, net zolang tot ik het goed heb.
Maar tegen die tijd is het moment natuurlijk voorbij, het gesprek is gevoerd, en de discussie is voorbij.
Een onvermogen om te zeggen wat je wilt zeggen kan een blokkade zijn in de keelchakra; het energiecentrum dat zich boven de sternale inkeping bevindt, onder de schildklier. Het is ook bekend als “de 5e,” of de vishuddha. Dit belangrijke energiecentrum is verantwoordelijk voor onze spraak, creatieve expressie, en ons vermogen om eerlijk te zijn terwijl we ons uitdrukken tegenover de mensen om ons heen.
Als het chakra-energiesysteem nieuw voor je is en je nauwelijks 5 minuten in meditatie kunt zitten, raad ik je aan je aan te melden voor de gratis 30 Dagen Meditatie Uitdaging. Het zal u door de stille praktijk leiden en u over verschillende spirituele verhandelingen helpen onderrichten.
Onactieve en overactieve Vishuddha
Tot u evenwicht in de vishuddha vindt, zal uw leven hetzelfde blijven, en de dingen zullen waarschijnlijk niet uitpakken op de manier die u zou willen.
Een onderactieve, of geblokkeerde keelchakra kan zich eenvoudig manifesteren door u verloren te voelen voor woorden. Andere symptomen kunnen zijn: een brok in de keel, keelpijn, disfunctie van het temporomandibulaire gewricht (TMJ), knarsetanden, oorpijn, sinusinfecties of schildklierproblemen.
Een onvermogen om jezelf uit te drukken en verkeerd geïnterpreteerd of begrepen te worden, komt ook vaak voor. Mensen zien je als “vlokkerig” of onbetrouwbaar. Eerlijk zijn tegen uzelf is ook iets dat moeilijk is, en dit resulteert in het geven van gemengde boodschappen die u in de problemen kunnen brengen.
Een persoon die de neiging heeft overbezorgd, kritisch en bazig te zijn, heeft waarschijnlijk een overactieve keelchakra. Ze kunnen verbaal gewelddadig zijn, anderen afkraken zonder rekening te houden met hun gevoelens of meningen. Ze verheffen ook hun stem en onderbreken anderen. Vanwege deze behoefte om te spreken en gehoord te worden, zijn het slechte luisteraars.
Vishuddha staat bekend als het centrum van zuivering. Het is waar energie in ons transformeert in onze manifestaties in de fysieke wereld. De helderheid van dit chakra bepaalt ons succes of falen in het leven. Schuldgevoelens zullen de vishuddha gemakkelijk “verstoppen”, dus is het belangrijk dat we het opruimen door de waarheid te spreken, conflicten met anderen op te lossen en eerlijk te zijn tegen onszelf.
Balans vinden
Met een begrip van de schoonheid en complexiteit van de keelchakra, kunnen we de helende krachten van dit energiecentrum beginnen te vinden.
1. Onderhoudt uw lichamelijke gezondheid. De schildklier, de bijschildklieren, de stembanden, de slokdarm, de mond, de tanden, de nek, de luchtpijp, de halswervelkolom, de nek en de schouders zijn essentieel voor de keelchakra. Een onderliggende aandoening of ziekte moet goed worden getest en behandeld door uw arts.
2. Overweeg voeding en lichaamsbeweging. Gezonde activiteit kan dit energiecentrum stimuleren en wakker maken. Organische soepen, sauzen en sappen smeren de mond en verzachten de keel. Vruchten met een hoog watergehalte zijn ook reinigend, en een sap detox om de creatieve sappen te laten stromen.
Yoga inversies brengen de bloedstroom naar de Keel Chakra, waardoor de klieren en weefsels worden gereinigd. Schouderstand (Sarvangasana), ploeg (Halasana), en oor-naar-knie of oor-druk-houding (Karnapidasana) zouden de truc moeten doen!
3. Stel je blauw voor. Vishuddha wordt geassocieerd met de kleur hemelsblauw, en zijn afbeelding bevat het Sanskriet symbool in het midden van een blauwe lotusbloem. Blauw is ook de kleur van waarheid, loyaliteit en wijsheid.
Focussen op dit beeld, of uzelf omringen met de kleur blauw kan helpen helende energieën uit het universum te ontvangen. Het element van dit chakra is ether, of ruimte. Zitten onder een blauwe hemel in de open lucht zal je keelchakra in balans brengen met behulp van de natuur.
4. Genezen door middel van spraak. Aangezien een blokkade in de keelchakra een probleem met expressie veroorzaakt, is het niet meer dan natuurlijk dat we genezing vinden via spraak. Probeer eens een positieve affirmatie.
- “Ik ben goed en ik doe goed.”
- “Ik spreek de waarheid tegen mezelf en anderen.”
- “Ik spreek vrijuit en met vertrouwen.”
- “Het is veilig voor mij om mijn gevoelens te uiten en het leven te creëren dat ik verlang.”
- “Alles wat ik doe is een uiting van liefde.”
Een gezonde 5e
Woorden zijn zeer krachtig. Ze kunnen verandering teweegbrengen, liefde of oorlog verklaren, en onze diepste verlangens uitdrukken. Door dit inzicht ontdekken we dat onze woorden, hoe klein of onbelangrijk ze ook lijken, gevolgen hebben.
Als je keelchakra in balans is, zul je in staat zijn om je op een gezonde, eerlijke en liefdevolle manier uit te drukken! U bent creatief, behulpzaam en in staat om hulp te vragen wanneer u die nodig hebt.
U weet wat u wilt en nodig hebt, en bent niet bang om uw zwakke punten te laten zien. Mensen worden aangetrokken door uw eerlijkheid en creativiteit, en respecteren u voor uw vermogen om openlijk te spreken.
Om Shanti.