Você já se sentiu perdido por palavras? Descobri que, por vezes, sou inatamente incapaz de me defender verbalmente.
Após uma conversa que não correu como planeado, vou passar as palavras pela minha cabeça a pensar em todas as coisas que poderia ter dito mas não disse. Atiro e me viro, repassando a conversa de novo e de novo até acertar.
Mas, é claro, já passou o momento, a conversa está terminada.
Uma incapacidade de dizer o que se quer dizer pode ser um bloqueio no chakra da garganta; o centro de energia localizado acima do entalhe esternal, abaixo da glândula tireóide. Também é conhecido como “o 5º,” ou o vishuddha. Este importante centro energético é responsável pela nossa fala, expressão criativa e nossa capacidade de sermos honestos enquanto nos expressamos com as pessoas ao nosso redor.
Se o sistema energético do chakra é novo para você e você mal consegue sentar-se por 5 minutos em meditação, eu recomendo que você se inscreva no Desafio de Meditação de 30 Dias gratuito. Ele irá guiá-lo através da prática silenciosa e ajudará a educá-lo sobre vários discursos espirituais.
Vishuddha hiperativa e hiperativa
Até que você encontre equilíbrio dentro do vishuddha, sua vida permanecerá a mesma, e as coisas provavelmente não irão funcionar da maneira que você gostaria.
Um chakra subativo, ou bloqueado na garganta pode se manifestar simplesmente por sentir-se perdido por palavras. Outros sintomas podem ser um caroço na garganta, dor de garganta, disfunção da articulação temporomandibular (ATM), ranger os dentes, dores de ouvido, infecções sinusais, ou problemas na tiróide.
Uma incapacidade de se expressar e ser mal interpretado ou mal compreendido também é comum. As pessoas o vêem como “flakey” ou não confiável. Ser honesto consigo mesmo é algo que também é difícil, e isso resulta em dar mensagens mistas que podem colocá-lo em problemas.
Uma pessoa que tende a ser superopinião, crítica e mandona, muito provavelmente terá um chakra de garganta hiperativa. Eles podem ser verbalmente abusivos, cortando os outros sem consideração pelos seus sentimentos ou opiniões. Eles também levantam a voz e interrompem. Por causa desta necessidade de falar e ser ouvido, eles são pobres ouvintes.
Vishuddha é conhecido como o centro de purificação. É onde a energia dentro de nós se transforma em nossas manifestações no mundo físico. A clareza deste chakra determina os nossos sucessos ou fracassos na vida. Sentimentos de culpa facilmente “entupirão” o vishuddha, por isso é importante que o limpemos falando a verdade, resolvendo conflitos com os outros e sendo honestos connosco mesmos.
Encontrar o equilíbrio
Com uma compreensão da beleza e complexidade do chakra da garganta, podemos começar a encontrar os poderes curativos deste centro energético.
1. Mantenha a sua saúde física. A tireóide, glândulas paratiróides, cordas vocais, esôfago, boca, dentes, pescoço, traquéia, coluna cervical, pescoço e ombros são essenciais para o chakra da garganta. Uma desordem ou doença subjacente precisa de testes e tratamento adequados pelo seu médico.
2. Considere a nutrição e o exercício. Uma actividade saudável pode estimular e despertar este centro de energia. Sopas orgânicas, molhos e sucos lubrificam a boca e acalmam a garganta. Frutas com alto teor de água também são limpas, e um suco desintoxicante para fazer fluir os sucos criativos.
Inversões de yoga trazem o fluxo sanguíneo para o Chakra Garganta, limpando as glândulas e tecidos. Ombros (Sarvangasana), Arado (Halasana), e o Pose (Karnapidasana) deve fazer o truque!
3. Envision blue. Vishuddha está associado com a cor azul céu, e sua imagem inclui o símbolo sânscrito no centro de uma flor de lótus azul. Azul é também a cor da verdade, lealdade e sabedoria.
Focando nesta imagem, ou cercando-se com a cor azul pode ajudar a receber energias curativas do universo. O elemento deste chakra é o éter, ou espaço. Sentado sob um céu azul ao ar livre irá equilibrar seu chakra de garganta usando a natureza.
4. Curar através da fala. Como um bloqueio no chakra da garganta causa um problema de expressão, é natural que encontremos cura através da fala. Tente uma afirmação positiva.
- “Eu sou bom e faço o bem”.
- “Eu falo a verdade para mim e para os outros”.
- “Eu falo livremente e com confiança”.”
- “É seguro para mim expressar os meus sentimentos e criar a vida que desejo.”
- “Tudo o que faço é uma expressão de amor.”
Um 5° saudável
Palavras são muito poderosas. Elas podem trazer mudanças, declarar amor ou guerra e expressar os nossos desejos mais profundos. Através deste entendimento, descobrimos que nossas palavras, não importa quão pequenas ou sem importância pareçam, têm consequências.
Se o seu chakra de garganta estiver em equilíbrio, você será capaz de se expressar de uma forma saudável, honesta e amorosa! Você será criativo, útil e capaz de pedir ajuda quando precisar.
Você sabe o que quer e precisa, e não tem medo de mostrar suas fraquezas. As pessoas são atraídas pela sua honestidade e criatividade, e respeitam a sua capacidade de falar abertamente.
Om Shanti.