A sacroiliacalis ízület különbözik a többi ízülettől

A sacroiliacalis ízületek (SI-ízületek) segítenek elosztani az ütéseket és más erőket, amelyek járás vagy futás közben jelentkeznek, és fontosak a test stabilizálásában.

A legtöbb ízületnek két sima felülete van, amelyek mozgás közben simán siklanak egymáson. A sacroiliacalis ízületek (SI-ízületek) nem ilyenek. Ehelyett a felületek, ahol a keresztcsont és a medence találkozik, érdesek és szabálytalanok. Ez nem a természet hibája, sőt, előnyére válik. A szabálytalan felületek “összeillesztése” nagyobb stabilitást kölcsönöz az ízületnek. Akkor fordulhat elő SI-ízületi diszfunkció, ha a felületek nem igazodnak megfelelően egymáshoz.

A keresztcsont-ízület és a medence egymásba kapcsolódó csontjai azért maradnak a helyükön, mert erős szalagok támogatják és stabilizálják a területet, ugyanakkor lehetővé teszik a mozgást. Ha ez nem így lenne, a járás, a futás és a szülés nem lenne lehetséges. Fontos azonban megjegyezni, hogy az egyik vagy mindkét SI-ízület “engedése” rendkívül kicsi. A mozgás, ami mégis bekövetkezik, billenésből, csúszásból és forgásból áll, és legfeljebb néhány milliméterre vagy fokra korlátozódik.

Miért olyan fontosak az SI-ízületek

Minden alkalommal, amikor járunk, az SI-ízületek elosztják a mozgás okozta ütéseket a medencén, ezáltal csökkentve a gerincet érő terhelést. Az ízületek emellett segítenek stabilizálni a testét, lehetővé téve a függőleges testtartás fenntartását séta vagy futás közben.

Sétálás, lépésről lépésre

Itt egy egyszerűsített magyarázat az SI-ízületek járásban/futásban betöltött szerepéről:

• A láb előre mozog; az egyik sarok földet ér
• A súly a sarokról a lábfejen keresztül a lábujjakra helyeződik át
• A mozgó lábbal azonos oldalon lévő SI-ízület elnyeli az ütést
• Az ellentétes oldalon lévőSI-ízület “zár”, hogy a medencét a helyén tartsa
• A testet vagy előre vagy hátrafelé hajtja; mindkét SI-ízület a mozgással együtt forog

A SI-ízületekben/körülöttük lévő szalagok megakadályozzák a keresztcsont és a medence túlzott előre vagy hátra dőlését.

Az SI-ízület mozgástengelyei a következők:

• A medence elülső/hátsó dőlése
• A keresztcsont előre dőlése (nutáció)
• A keresztcsont hátra dőlése (kontranutáció)
• Az egyik oldal előre dőlése az ellenkező oldal hátra dőlésével együtt

A medence mindkét oldala ellentétesen mozog a járás során. Ez enyhe mozgást igényel mindkét keresztcsonti ízületben. Bizonyos állapotok (pl. osteoarthritis, trauma, terhesség) az SI-ízületek túl sok vagy túl kevés mozgását okozhatják. Ha ez bekövetkezik, a rendellenes mozgás deréktáji fájdalmat és a mobilitás megváltozását okozhatja.