Sakroiliakální kloub se liší od ostatních kloubů

Sakroiliakální klouby (SI klouby) pomáhají rozkládat nárazy a další síly, které vznikají při chůzi nebo běhu, a jsou důležité pro stabilizaci těla.

Většina kloubů má dvě hladké plochy, které při pohybu hladce kloužou proti sobě. U sakroiliakálních kloubů (SI kloubů) tomu tak není. Místo toho jsou povrchy, na kterých se křížová kost a pánev stýkají, drsné a nepravidelné. To nebyla chyba přírody; ve skutečnosti to působí ve váš prospěch. „Sladění“ nepravidelných povrchů propůjčuje kloubu větší stabilitu. Právě v případě, že povrchy nejsou správně sladěny, může dojít k dysfunkci SI kloubu.

Všechny do sebe zapadající kosti sakroiliakálního kloubu a pánve zůstávají na svém místě, protože silné vazy tuto oblast podpírají a stabilizují a zároveň umožňují pohyb. Kdyby tomu tak nebylo, nebylo by možné chodit, běhat a rodit. Je však důležité si uvědomit, že míra „poddajnosti“ jednoho nebo obou SI kloubů je velmi malá. Pohyb, ke kterému dochází, spočívá v naklánění, posouvání a otáčení a je omezen maximálně na několik milimetrů nebo stupňů.

Proč jsou SI klouby tak důležité

Při každé chůzi rozkládají SI klouby nárazový pohyb na celou pánev, a tím snižují zatížení páteře. Klouby také pomáhají stabilizovat vaše tělo a umožňují vám udržet vzpřímený postoj při chůzi nebo běhu.

Chůze krok za krokem

Tady je zjednodušené vysvětlení úlohy SI kloubů při chůzi/běhu:

• Noha se pohybuje dopředu; jedna pata dopadá na zem
• Tíha se přesouvá z paty a přechází přes chodidlo na prsty
• SI kloub na stejné straně jako noha, která se pohybuje, absorbuje náraz
• SI kloub na opačné straně se „uzamkne“, aby udržel pánev v poloze
• Tělo je poháněno buď dopředu, nebo dozadu; oba SI klouby se otáčejí v souladu s pohybem

Vazivo v/okolí SI kloubů zabraňuje nadměrnému naklonění křížové kosti a pánve dopředu nebo dozadu.

Mezi osy pohybu SI kloubů patří:

• Přední/zadní náklon pánve
• Náklon křížové kosti dopředu (nutace)
• Zadní náklon křížové kosti (protitah)
• Náklon jedné strany dopředu ve spojení s náklonem opačné strany dozadu

Každá strana pánve se během sekvence chůze pohybuje v opozici. To vyžaduje mírný pohyb v každém z křížokyčelních kloubů. Některé stavy (např. osteoartróza, úraz, těhotenství) mohou způsobit příliš velký nebo příliš malý pohyb SI kloubů. Pokud k tomu dojde, může abnormální pohyb způsobit bolesti dolní části zad a změny v pohyblivosti.

.