Tämä tieto on tarkoitettu äideille, jotka ovat raskausviikoilla 37-42 ja joilla on matalan riskin raskaus. Jos raskautesi katsotaan korkean riskin raskaudeksi tai olet alle 37 raskausviikolla, ota yhteyttä äitiyspoliklinikkaan, jos epäilet synnytyksen alkaneen tai jos jokin asia huolestuttaa sinua.
Mitä on synnytyksen piilevä vaihe?
Synnytyksen alkamista kutsutaan piileväksi vaiheeksi. Tällöin kohdunkaulasi muuttuu pehmeäksi ja ohueksi, kun se valmistautuu avautumaan (laajenemaan) vauvan syntymää varten.
Tämän tapahtuessa alat saada supistuksia, jotka voivat olla epäsäännöllisiä ja vaihdella tiheydeltään, voimakkuudeltaan ja pituudeltaan. Saatat saada paljon säännöllisiä supistuksia ja sitten ne voivat hidastua tai loppua kokonaan.
Kun saat supistuksen, kohtusi kiristyy ja sitten rentoutuu. Joillekin supistukset voivat tuntua äärimmäisiltä kuukautiskivuilta. Jotkut naiset sanovat tuntevansa kipua selässä ja reisissä sen sijaan tai yhtä hyvin kuin kipua kuopuksen etuosassa.
”Ennen ensimmäisen vauvani syntymää menin kävelylle mieheni kanssa ja valittelin koko aamun alaselkäkipua. En tajunnut tuolloin, että synnytykseni oli alkamassa! Jälkeenpäin katsottuna näen, että kyseessä oli latentti vaihe.”
Sharon
”show’
Raskauden aikana kohdunkaulasi on suljettu ja tukossa liman kanssa, jotta infektiot pysyvät poissa. Mutta kun synnytys käynnistyy, limatulppa saattaa irrota. Tätä kutsutaan näytöksi, ja saatat huomata sen alusvaatteissasi tai kun pyyhit vessassa käymisen jälkeen. Joillakin naisilla ei näy.
Tämä pieni, tahmea, hyytelömäinen lima voi tulla ulos yhtenä möykkynä tai useina paloina. On normaalia menettää liman mukana pieni määrä verta, mutta ota heti yhteyttä sairaalaan tai kätilöön, jos menetät enemmän verta. Verenvuoto tässä synnytyksen vaiheessa voi olla merkki siitä, että jokin on vialla.
Soita kätilöllesi ja kysy neuvoa, jos limatulppa irtoaa ennen kuin olet 37. raskausviikolla.
Kauanko piilevä vaihe kestää?
Kaiken naisen synnytys on erilainen, joten voi olla vaikea sanoa, kuinka kauan piilevä vaihe kestää. Se voi kestää tunteja tai joillakin naisilla päiviä. Ensimmäisessä raskaudessa latentti vaihe on yleensä pidempi.
Pitäisikö minun ottaa yhteyttä kätilöön?
Kyllä. Sinulle tarjotaan todennäköisesti varhaisarviointia puhelimitse.
Kätilösi tulee:
- kysyy, miltä sinusta tuntuu (mahdollinen kireys, verenvuoto tai onko lapsivesi mennyt poikki)
- kysyy synnytyssuunnitelmistasi, toiveistasi ja huolenaiheistasi
- kysyy vauvasi liikkeistä ja erityisesti mahdollisista muutoksista (vauvasi liikkeiden pitäisi jatkua aina synnytykseen tuloon asti ja synnytyksen aikana)
- selvittää, mitä odotettavissa on synnytyksen alkuvaiheessa, mukaan lukien asiat, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan kipua
- tarjoa tarvittaessa tukea ja kivunlievitystä
- kerro, keneen voit ottaa yhteyttä seuraavaksi ja milloin
- anna neuvoja ja tukea synnytyskumppanillesi, jos sinulla on sellainen.
Jos kaikki on hyvin, kätilösi suosittelee, että pysyt kotona, kunnes synnytys on alkanut. Saat todennäköisemmin sujuvamman synnytyksen ja vähemmän toimenpiteitä, jos pysyt kotona, kunnes synnytys on voimistunut ja supistukset ovat säännöllisiä.
Mitä voin tehdä lievittääkseni kipua?
Synnytyksen piilevän vaiheen aikana tavoitteena on pysyä mahdollisimman rauhallisena ja mukavana. Saatat kokea hyödylliseksi:
- yrittää kävellä tai liikkua
- yrittää levätä ja nukkua, jos synnytys alkaa yöllä
- juoda nesteitä, kuten vettä. Urheilujuomat (isotoniset juomat) voivat myös auttaa pitämään energiatasosi korkealla
- syö pieniä, säännöllisiä välipaloja, kuten paahtoleipää, keksejä tai banaania (muista kuitenkin, että monilla naisilla ei ole kovin nälkäinen olo, ja jotkut tuntevat olonsa sairaaksi tai voivat pahoin)
- kokeilkaa opittuja rentoutus- ja hengitysharjoituksia, ehkä synnytysvalmennuskursseilla
- hieroudu – synnytyskumppanisi voi auttaa hieromalla selkääsi
- ota parasetamolia pakkauksen ohjeiden mukaan – parasetamolia on turvallista ottaa synnytyksen aikana
- ota lämmin kylpyamme tai suihku
- pomputtele tai keinuttele kevyesti synnytyspallolla
- käytä TENS-laitetta (transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio), joka kiinnittyy selkääsi tahmeilla tyynyillä ja lähettää pieniä sähköimpulsseja estämään kehostasi aivoihin lähetettyjä kipusignaaleja. Tämä tekee sinut vähemmän tietoiseksi kivusta.
Ei ole paljon todisteita siitä, että aromaterapia, jooga tai akupainanta lievittäisivät kipua, mutta voit käyttää niitä, jos haluat. Keskustele kätilön kanssa raskausaikana, jos olet kiinnostunut käyttämään näitä hoitomuotoja.
Mistä tiedän, milloin vakiintunut synnytys on alkanut?
Vakiintunut synnytys on silloin, kun kohdunkaulasi on laajentunut yli 4 cm:iin. Tässä vaiheessa sinulla alkaa olla voimakkaampia, pidempiä ja säännöllisiä supistuksia. On hyvä alkaa kirjata ylös, kuinka usein supistuksia tulee ja kuinka kauan ne kestävät. Näin näet, milloin supistukset tulevat säännöllisemmiksi.
Ota yhteyttä kätilöön, synnytysyksikköön tai synnytysosastolle, jos:
- supistuksesi ovat säännöllisiä ja niitä tulee noin 3 kertaa 10 minuutin välein
- vetesi menevät poikki
- supistuksesi ovat hyvin voimakkaita ja tunnet tarvitsevasi kivunlievitystä – jos sinulla on kovia kipuja piilevän vaiheen aikana, voit pyytää epiduraalipuudutusta
- olet huolissasi.
Vauvasi liikkeet
Vauvasi liikkeet pitäisi tuntea aina synnytykseen tuloon asti ja synnytyksen aikana. Ota yhteyttä kätilöön tai synnytysyksikköön, jos olet huolissasi vauvasi liikkeistä synnytyksen piilevän vaiheen aikana.