Diese Informationen sind für Mütter, die zwischen 37 und 42 Wochen alt sind und eine Schwangerschaft mit geringem Risiko haben. Wenn Ihre Schwangerschaft als Risikoschwangerschaft eingestuft wird oder Sie weniger als 37 Wochen schwanger sind, wenden Sie sich an Ihre Entbindungsstation, wenn Sie glauben, dass die Wehen eingesetzt haben, oder wenn es etwas gibt, worüber Sie sich Sorgen machen.
Was ist die Latenzphase der Wehen?
Der Beginn der Wehen wird als Latenzphase bezeichnet. In dieser Phase wird Ihr Gebärmutterhals weich und dünn und bereitet sich darauf vor, sich für die Geburt Ihres Babys zu öffnen (zu erweitern).
Damit dies geschehen kann, werden Sie Wehen bekommen, die unregelmäßig sein können und in Häufigkeit, Stärke und Länge variieren. Es kann sein, dass Sie viele regelmäßige Wehen bekommen, die sich dann verlangsamen oder ganz aufhören.
Wenn Sie eine Wehe haben, spannt sich Ihre Gebärmutter an und entspannt sich dann wieder. Bei manchen Menschen können sich die Wehen wie extreme Regelschmerzen anfühlen. Manche Frauen berichten, dass sie Schmerzen im Rücken und in den Oberschenkeln statt oder zusätzlich zu den Schmerzen im vorderen Teil des Bauches verspüren.
„Vor der Geburt meines ersten Kindes ging ich mit meinem Mann spazieren und stöhnte den ganzen Morgen über Schmerzen im unteren Rücken. Zu diesem Zeitpunkt wusste ich noch nicht, dass meine Wehen bereits eingesetzt hatten!
Sharon
Eine ‚Show‘
Während der Schwangerschaft ist der Gebärmutterhals verschlossen und mit Schleim verstopft, um Infektionen abzuwehren. Aber wenn die Wehen einsetzen, kann der Schleimpfropf herauskommen. Das nennt man den Ausfluss, den Sie vielleicht in Ihrer Unterwäsche oder beim Abwischen nach dem Toilettengang bemerken. Manche Frauen haben keinen Schleimpfropf.
Dieser kleine, klebrige, geleeartige Schleim kann sich in einem Stück oder in mehreren Stücken ablösen. Es ist normal, dass Sie mit dem Schleim eine kleine Menge Blut verlieren, aber wenden Sie sich sofort an Ihr Krankenhaus oder Ihre Hebamme, wenn Sie mehr Blut verlieren. Blutungen in diesem Stadium der Wehen können ein Zeichen dafür sein, dass etwas nicht stimmt.
Rufen Sie Ihre Hebamme an, wenn der Schleimpfropf vor der 37. Schwangerschaftswoche austritt.
Wie lange dauert die Latenzphase?
Die Wehen jeder Frau sind unterschiedlich, daher ist es schwierig zu sagen, wie lange die Latenzphase dauern wird. Sie kann Stunden oder bei manchen Frauen auch Tage dauern. Bei einer Erstschwangerschaft ist die Latenzphase in der Regel länger.
Sollte ich mich an die Hebamme wenden?
Ja. Wahrscheinlich wird man Ihnen am Telefon eine erste Einschätzung anbieten.
Das macht Ihre Hebamme:
- Fragen, wie Sie sich fühlen (ob Sie sich beengt fühlen, ob Sie bluten oder ob die Fruchtblase geplatzt ist)
- Fragen Sie nach Ihren Geburtsplänen, Hoffnungen und Sorgen
- Fragen Sie nach den Bewegungen Ihres Babys und insbesondere nach Veränderungen (Sie sollten die Bewegungen Ihres Babys bis zum Beginn der Wehen und während der Wehen spüren)
- Erklären Sie, was Sie in der frühen Phase der Wehen erwarten können,
- bietet Ihnen bei Bedarf Unterstützung und Schmerzlinderung
- sagt Ihnen, an wen Sie sich als Nächstes wenden können und wann
- gibt Ihnen Rat und Unterstützung für Ihren Geburtspartner, falls Sie einen haben.
Wenn alles in Ordnung ist, wird Ihre Hebamme Ihnen empfehlen, zu Hause zu bleiben, bis die Wehen einsetzen. Es ist wahrscheinlicher, dass die Wehen sanfter verlaufen und Sie weniger eingreifen müssen, wenn Sie zu Hause bleiben, bis die Wehen stärker und regelmäßig sind.
Was kann ich tun, um die Schmerzen zu lindern?
Während der latenten Phase der Wehen ist es wichtig, dass Sie so ruhig und angenehm wie möglich bleiben. Es kann hilfreich sein:
- zu versuchen, zu gehen oder sich zu bewegen
- zu versuchen, sich auszuruhen und zu schlafen, wenn die Wehen nachts einsetzen
- Flüssigkeit zu trinken, zum Beispiel Wasser. Auch isotonische Sportgetränke können helfen, Ihren Energiehaushalt aufrechtzuerhalten
- nehmen Sie regelmäßig kleine Snacks zu sich, z. B. Toast, Kekse oder eine Banane (beachten Sie jedoch, dass viele Frauen keinen großen Hunger verspüren und manche sich krank fühlen oder krank sind)
- versuchen Sie alle Entspannungs- und Atemübungen, die Sie gelernt haben, vielleicht im Geburtsvorbereitungskurs
- lassen Sie sich massieren – Ihr Geburtspartner könnte Ihnen dabei helfen, indem er Ihnen den Rücken massiert
- nehmen Sie Paracetamol entsprechend den Anweisungen auf der Packung – Paracetamol kann während der Wehen unbedenklich eingenommen werden
- nehmen Sie ein warmes Bad oder eine Dusche
- wippen Sie sanft auf einem Geburtsball
- benutzen Sie ein TENS-Gerät (transkutane elektrische Nervenstimulation), Das Gerät wird mit Klebepads an Ihrem Rücken befestigt und sendet winzige elektrische Impulse aus, um die Schmerzsignale zu blockieren, die von Ihrem Körper an Ihr Gehirn gesendet werden. Dadurch nehmen Sie den Schmerz weniger stark wahr.
Es gibt nicht viele Beweise dafür, dass Aromatherapie, Yoga oder Akupressur Schmerzen lindern, aber Sie können sie anwenden, wenn Sie möchten. Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme, wenn Sie diese Therapien in Anspruch nehmen möchten.
Woher weiß ich, dass die Wehen eingesetzt haben?
Die Wehen haben eingesetzt, wenn sich Ihr Gebärmutterhals auf mehr als 4 cm erweitert hat. Zu diesem Zeitpunkt beginnen Sie, stärkere, längere und regelmäßige Wehen zu bekommen. Es ist ratsam, zu notieren, wie oft und wie lange die Wehen auftreten. So können Sie feststellen, wann die Wehen regelmäßiger werden.
Wenden Sie sich an Ihre Hebamme, die Entbindungsstation oder den Kreißsaal, wenn:
- Ihre Wehen regelmäßig sind und etwa dreimal in 10 Minuten kommen
- Ihre Fruchtblase platzt
- Ihre Wehen sehr stark sind und Sie das Gefühl haben, dass Sie Schmerzlinderung brauchen – wenn Sie während der Latenzphase starke Schmerzen haben, können Sie um eine PDA bitten
- Sie sind besorgt über etwas.
Die Bewegungen Ihres Babys
Sie sollten die Bewegungen Ihres Babys bis zum Beginn der Wehen und während der Wehen weiterhin spüren. Wenden Sie sich an Ihre Hebamme oder die Entbindungsstation, wenn Sie sich Sorgen über die Bewegungen Ihres Babys während der latenten Wehenphase machen.