Tato informace je určena pro matky, které jsou v 37.-42. týdnu těhotenství s nízkým rizikem. Pokud je vaše těhotenství považováno za vysoce rizikové nebo jste těhotná méně než 37 týdnů, obraťte se na své porodnické oddělení, pokud si myslíte, že porod začal, nebo pokud vás něco znepokojuje.
Co je to latentní fáze porodu?
Začátek porodu se nazývá latentní fáze. Tehdy se Váš děložní čípek stává měkkým a tenkým, protože se připravuje na otevření (rozšíření) pro porod Vašeho dítěte.
Aby k tomu mohlo dojít, začnete mít kontrakce, které mohou být nepravidelné a lišit se frekvencí, silou a délkou. Můžete mít hodně pravidelných kontrakcí a pak se mohou zpomalit nebo úplně přestat.
Když máte kontrakce, Vaše děloha se napne a pak uvolní. Některým lidem mohou kontrakce připadat jako extrémní menstruační bolesti. Některé ženy říkají, že cítí bolest v zádech a stehnech místo nebo stejně jako bolest v přední části bříška.
„Před narozením mého prvního dítěte jsem šla s manželem na procházku a celé dopoledne jsem sténala, že mě bolí v dolní části zad. V tu chvíli jsem si neuvědomila, že mi začíná porod! Když se na to dívám zpětně, vidím, že to byla latentní fáze.“
Sharon
„Představení“
Během těhotenství je děložní hrdlo uzavřené a ucpané hlenem, aby se do něj nedostala infekce. Když však začne porod, může se hlenová zátka uvolnit. Říká se jí „show“ a můžete si jí všimnout ve spodním prádle nebo při utírání po návštěvě toalety. Některé ženy výstavek nemají.
Tento malý, lepkavý, rosolovitý hlen může odcházet v jedné kapce nebo v několika kusech. Je normální, že s hlenem ztratíte i malé množství krve, ale pokud ztrácíte více krve, ihned kontaktujte nemocnici nebo porodní asistentku. Krvácení v této fázi porodu může být známkou toho, že něco není v pořádku.
Zavolejte svou porodní asistentku a požádejte ji o radu, pokud hlenová zátka odejde dříve než v 37. týdnu těhotenství.
Jak dlouho trvá latentní fáze?
Porod každé ženy je jiný, proto může být obtížné říci, jak dlouho bude latentní fáze trvat. Může trvat hodiny nebo u některých žen i dny. U prvního těhotenství bývá latentní fáze delší.
Měla bych se obrátit na porodní asistentku?
Ano. Pravděpodobně vám bude telefonicky nabídnuto včasné vyšetření.
Vaše porodní asistentka bude:
- zeptá se Vás, jak se cítíte (případné napětí, krvácení nebo zda Vám praskla voda)
- zeptá se Vás na Vaše porodní plány, naděje a obavy
- zeptá se Vás na pohyby Vašeho miminka a zejména na případné změny (měla byste cítit pohyby miminka až do doby, kdy začnete rodit, a během porodu)
- vysvětlí Vám, co můžete očekávat v počáteční fázi porodu, včetně věcí, které by Vám mohly pomoci zvládnout případnou bolest
- nabídnout Vám podporu a úlevu od bolesti, pokud to bude potřeba
- říci Vám, na koho se máte obrátit příště a kdy
- poskytnout rady a podporu Vašemu porodnímu partnerovi, pokud ho máte.
Pokud je vše v pořádku, doporučí Vám porodní asistentka, abyste zůstala doma, dokud se porod nerozběhne. Je pravděpodobnější, že budete mít hladší průběh porodu a méně zásahů, pokud zůstanete doma, dokud porod nezesílí a Vaše kontrakce nebudou pravidelné.
Co mohu udělat pro zmírnění bolesti?
Cílem během latentní fáze porodu je zůstat v co největším klidu a pohodlí. Může Vám pomoci:
- pokusit se chodit nebo se pohybovat
- pokusit se odpočívat a spát, pokud Váš porod začíná v noci
- pít tekutiny, například vodu. Sportovní (izotonické) nápoje vám také mohou pomoci udržet hladinu energie
- dávejte si pravidelně malé občerstvení, například toasty, sušenky nebo banán (i když si uvědomte, že mnoho žen nemá velký hlad a některé se cítí nebo jim je špatně)
- zkoušejte všechna relaxační a dechová cvičení, která jste se naučila, třeba v předporodních kurzech
- masírujte se – partner při porodu vám může pomoci masírováním zad
- užívejte paracetamol podle návodu na obalu – paracetamol je při porodu bezpečný
- dejte si teplou koupel nebo sprchu
- jemně se pohupujte nebo houpejte na porodním míči
- používejte přístroj TENS (transkutánní elektrická stimulace nervů), který se pomocí lepicích polštářků připevní na záda a vysílá drobné elektrické impulsy, které blokují signály bolesti vysílané z vašeho těla do mozku. Díky tomu si bolest nebudete tolik uvědomovat.
Neexistuje mnoho důkazů, že aromaterapie, jóga nebo akupresura fungují na zmírnění bolesti, ale pokud chcete, můžete je použít. Pokud máte zájem o využití těchto terapií, poraďte se během těhotenství se svou porodní asistentkou.
Jak poznám, že začal zavedený porod?
Zavedený porod nastává, když je děložní hrdlo rozšířené na více než 4 cm. V tomto okamžiku začnete mít silnější, delší a pravidelné kontrakce. Je dobré si začít zaznamenávat, jak často se kontrakce objevují a jak dlouho trvají. To vám ukáže, kdy se stanou pravidelnějšími.
Obraťte se na porodní asistentku, porodnici nebo porodní oddělení, pokud:
- jsou vaše kontrakce pravidelné a přicházejí přibližně 3x za 10 minut
- odtečou vám vody
- jsou vaše kontrakce velmi silné a máte pocit, že potřebujete úlevu od bolesti – pokud máte silné bolesti během utajené fáze, můžete požádat o epidurál
- máte obavy z čehokoli.
Pohyby Vašeho miminka
Měla byste cítit pohyby Vašeho miminka až do okamžiku, kdy začnete rodit a během porodu. Pokud máte jakékoli obavy ohledně pohybů vašeho miminka během latentních fází porodu, kontaktujte svou porodní asistentku nebo porodnické oddělení.
.