- Loni Jane Anthony joutui arvostelun kohteeksi kasvisruokavaliostaan raskaana ollessaan
- Nainen noudatti mukautettua versiota 80/10/10-ruokavaliosta, vähärasvaista vegaaniruokavaliota
- 26-vuotias synnytti 2. maaliskuuta terveen Rowdy Nash -nimisen vauvan
- Kolmen kuukauden ikäisenä hän täyttää kaikki ”virstanpylväät”, hän sanoo
Hänet leimattiin ”harhaanjohtaviksi”, koska hän söi raskaana ollessaan ruokavaliota, joka koostui 20:stä banaanista päivässä, mutta kolme kuukautta synnytyksensä jälkeen Loni Jane Anthony sanoo, että hänen vauvansa ”kukoistaa”.
26-vuotias Instagram-sensaatio on iskenyt takaisin arvostelijoilleen, jotka sanoivat, että hänen äärimmäinen vegaaninen elämäntapansa voisi vahingoittaa hänen lapsensa terveyttä.
”On todella hyvä tunne todistaa monille ihmisille, että se, mitä tein, oli oikeaa”, hän kertoi 9 Storiesille.
Scroll alaspäin videon katsomista varten
Neiti Anthony synnytti Rowdy Nash -vauvapojan, joka painoi 8lbs 7oz, 2. maaliskuuta.
Queenslandin Brisbanesta kotoisin oleva ensisynnyttäjä, jonka jotkut ravitsemusasiantuntijat sanoivat, että hänen vauvansa syntyisi ”sairaana”, on nyt iloinen paljastaessaan, että pikku Rowdy on ”vahva poika”, joka ”täyttää kaikki nämä virstanpylväät”.
”Luulen, että monet ihmiset eivät halua uskoa, että jokin niin yksinkertainen asia todella toimii”, hän sanoi.
Hän lisäsi: ”Negatiivisuus ei haittaa minua yhtään, koska tiedän, että teen oikein. En ole hölmö enkä ole dieetillä tämä on elämäntapani se on joka ikinen päivä.
Huolimatta siitä, että hänellä on kädet täynnä töitä vastasyntyneen kanssa, neiti Anthony ei ole lakannut päivittämästä Instagram-tiliään kuvilla hänen suosikki hedelmämehuistaan ja värikkäistä vegaaniruuistaan.
Mutta Rowdy on nyt hänen Instagram-sivunsa vetonaula. Ihastunut äiti julkaisee usein kuvia ihastuttavasta vauvastaan ja tällä viikolla hän jopa nappasi hänet pureskelemassa suosikkihedelmäänsä – bannaania.
Australialainen sosiaalisen median identiteetti, joka joutui ensimmäisen kerran tulituksen kohteeksi kuusi kuukautta raskautensa jälkeen, kun hän väitti jatkavansa kasvispainotteista ruokavaliotaan koko äitiyden ajan, sanoo ruokavalionsa pitäneen hänet ”hyvässä kunnossa”.
Synnytyksen jälkeen kiistelty ”luova taiteilija” ylpeili olevansa ”elävä todiste siitä, ettei sinun tarvitse muuttua valaana, kun olet raskaana”.
’Sinun ei tarvitse lihoa kasoittain eikä koskaan palautua – voit pysyä todella terveenä’, hän sanoi News.com.au.
Uusi äiti, joka väittää lempijuomakseen vesimeloni-, punajuuri- ja sitruunamehua, postasi Instagramissa pikaisesti kuvia kireästä vatsastaan todistaakseen, kuinka tyytyväinen hän on arvatenkin riskialttiiseen päätökseen.
Ms Anthony paljasti Tumblr-sivuillaan, että hän aikoo kasvattaa poikansa vegaanina. Hän myönsi kuitenkin, että pojan vanhetessa ”hän voi sitten tehdä omat päätöksensä sen suhteen”.
Kun neiti Anthony ensimmäisen kerran paljasti hieman epätavallisen ruokavalionsa maailmalle blogissaan Aleven:11, kommentoijat pitivät kaunista blondia ”vastuuttomana” ja ”narsistisena” – varsinkin kun hänen Instagram-tilillään, jolla on lähes 100 000 seuraajaa, on kymmeniä ”selfieitä”, joissa hän esittelee hoikkaa vartaloaan.
Taannoin marraskuussa Shona Wilkinson, johtava ravitsemusasiantuntija osoitteessa www.nutricentre.com, kertoi Mail Onlinelle: ”Tämä ei ole ruokavalio, jota suosittelisin raskaana olevalle naiselle. Proteiinit ja rasvat ovat tärkeitä ruokavaliossamme erityisesti raskauden aikana.”
”Proteiinin muodostavat aminohapot ovat kehosi solujen rakennusaineita – ja myös vauvasi kehon rakennusaineita. On tärkeää saada riittävästi proteiinia koko raskauden ajan, mutta erityisesti toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana, jolloin vauva kasvaa nopeimmin.
”Jotkin rasvat ovat erityisen tärkeitä raskauden aikana, koska ne tukevat vauvan aivojen ja silmien kehitystä – sekä ennen syntymää että sen jälkeen. Rasvat auttavat myös istukkaa ja muita kudoksia kasvamaan, ja tutkimukset osoittavat, että jotkin rasvat voivat auttaa ehkäisemään syntymäpainoa ja matalaa syntymäpainoa.”
Neiti Anthony alkoi ensin syödä pääasiassa hedelmiä kyllästyttyään ”bile-elämäntapaansa”, jossa hän söi roskaruokaa ja alkoholia.”
”Se ei ollut painonpudotusta tai nopeaa korjausta varten. Olin sisäisesti todella sairas; tapoin itseni hitaasti. Jos olisin jatkanut sitä elämäntapaa, olisin päätynyt johonkin sairauteen, kuten syöpään tai ennenaikaiseen vanhenemiseen. Joten ruoasta luopuminen oli minulle todella yksinkertaista”, hän sanoi.
Alun perin hän omaksui tohtori Douglas M. Grahamin luoman vähärasvaisen vegaaniruokavalion, joka tunnetaan nimellä 80/10/10 ja joka on suosittu urheilijoiden keskuudessa.
Se on saanut nimensä suositellusta ruokavaliosta: 80 prosenttia hedelmiä ja vihanneksia, kymmenen prosenttia proteiinia ja kymmenen prosenttia rasvaa.
Kolmen viime vuoden aikana neiti Anthony on mukauttanut suunnitelmaa omaan makuunsa sopivaksi – huolimatta siitä, että monet hänen ystävänsä pitivät häntä ”hulluna”, koska hän ahmii niin paljon banaaneja.
Blogissaan hän kertoo yksityiskohtaisesti ”tyypillisen” päivän ruokalistasta.
”Aamupala koostuu yleensä monoaterian hedelmistä (vähintään puolikas vesimeloni, kuusi tai useampia isoja appelsiineja, viinirypäleitä, omenoita, ananasta jne).
’Sitten joko aamupäivällä tai lounaalla riippuen siitä, miltä olo tuntuu ja mitä olen tekemässä on yleensä litran tai useamman smoothie, joka koostuu aina kuudesta tai useammasta banaanista, vedestä, taateleista ja ehkä vihreää jauhetta lisättynä tai marjoja tai kookosvettä/kookoslihaa tms.”
