Kotikonsteja ja itsehoitovinkkejä tukkeutuneisiin korviin

Korvien tukkeutuminen johtuu Eustachian putken tukkeutumisesta tai tulppaamisesta. Tämä putki yhdistää kurkun ja välikorvan.

Aivastuksen, nielemisen tai haukottelun aikana Eustachian putki avautuu estääkseen paineen muodostumisen korvaan.

Joskus putken toimintahäiriön vuoksi nestettä tai painetta voi kertyä, mikä aiheuttaa epämukavuutta.

Kotikonsteja tukkeutuneisiin korviin

Nämä menetelmät voivat auttaa purkamaan korvien tukkeutumista ja lievittämään siihen liittyvää epämukavuutta.

Tee Valsalvan manööveri

Valsalvan manööveri on hengitystekniikka, joka oikein suoritettuna voi auttaa tasaamaan keskikorvan ilmanpainetta.

Tämä menettely toimii siten, että ilmaa purkautuu kurkusta Eustachian putkeen, jolloin se työntää törmänneen vahan ulos ja lievittää siten tukkeutuneisiin korviin liittyvää tukkoisuutta ja kipua. (1)(2)

Miten Valsalvan manööveri tehdään:

1. Vedä syvään henkeä ja sulje suu. Sulje myös sieraimesi puristamalla niitä sormilla.
2. Yritä ulostaa ilma ulos suljetun suun ja tukossa olevan nenän vastusta vastaan. Voit todeta, että tekniikka on toiminut, kun kuulet lievästi poksahtavan äänen, mikä tarkoittaa, että Eustachian putki on auennut.
3. Voit toistaa tätä niin usein kuin on tarpeen, kunnes korvan täyteys häviää kokonaan; jos teet tämän muutaman kerran etkä saa helpotusta, ongelma ei välttämättä johdu Eustachian putken toiminnan muutoksesta.

Harjoittele höyryinhalaatiota

Höyryinhalaatio auttaa avaamaan korvan sisällä olevat tukokset ilman kohtuuttomia komplikaatioita tai sivuvaikutuksia.

Höyry auttaa laimentamaan hengitysteiden limaa ja tekee sen valuttamisesta helppoa. Tämä puolestaan auttaa avaamaan tukkeutunutta Eustachian putkea ja lievittää siihen liittyviä epämukavuuksia.

Miten höyryinhalaatiota tehdään:

1. Pidä kasvosi kulhon yläpuolella, jossa on kuumaa höyryävää vettä, johon on lisätty muutama tippa teepuuöljyä tai laventelin eteeristä öljyä.
2. Peitä pääsi pyyhkeellä, jotta höyry ei pääse karkaamaan.
3. Hengitä hitaasti sisään terapeuttista höyryä.

Käy lämpimässä suihkussa

Toinen yksinkertainen tapa hyötyä lämpöhoidosta on viettää 10 minuuttia lämpimässä suihkussa silloin tällöin hengittäen höyryä hitaasti, kunnes tukkeutunut korva avautuu.

Lämpimän kompressin käyttäminen

Lämpimän kompressin käyttäminen tukkeutuneeseen korvaan voi auttaa liuottamaan tarttunutta korvavahaa niin, että siitä tulee liikkuvampaa ja se pääsee helpommin valumaan pois korvaontelosta.

Tällaista lämpöhoitoa suositellaan erityisesti silloin, kun korvan tukkeutuminen johtuu tavallisesta flunssatulehduksesta tai poskionteloiden tukkoisuudesta.

Voit käyttää tähän tarkoitukseen lämpimään veteen kastettua pesulappua, mutta vasta sen jälkeen, kun olet vääntänyt ylimääräisen veden pois.

Vaihtoehtoisesti voit tehdä lämpimän kompressin lämpimän vesipullon avulla ja levittää sitä vaurioituneeseen korvaan 5-10 minuutin ajaksi.

SOITTAA: Lämmin ja kylmä kompressi: How to Make and Use Them

Käytä lämmintä oliiviöljyä pehmentämään korvavahaa

Oliiviöljy voi auttaa vesittämään konsolidoitunutta korvavahaa ja helpottamaan sen poistamista. Se on mieto neste, joka ei todennäköisesti aiheuta haittavaikutuksia tai ärsytä sisäkorvan herkkää limakalvoa. (3)(4)

Voit käyttää tähän tarkoitukseen myös mineraaliöljyä.

LUE MYÖS: Oliiviöljy: Nutrition, Types, Uses, and Benefits

Yawn to release the pressure within your ear

Eustachian putki pysyy normaalisti suljettuna, mutta haukotellessasi tai nielaistessasi paratubaaliset lihakset venyttävät sitä lyhyesti auki ja parantavat näin paineen tasaantumista välikorvassa.

Juuri silloin, kun korvatorvi lakkaa avautumasta tällä tavoin ajoittain, alkavat yleensä korvan täyttymisen tunne, poksahtelevat tai särisevät äänet ja korvan epämukavuus tai kipu. (5)

Nieleminen auttaa avaamaan tukkeutuneita korvia

Jos tukkeutuneet korvat johtuvat äkillisestä ilmanpaineen muutoksesta, kuten mitä tapahtuu lentokoneen laskeutuessa, imeskele sokerittomia pastilleja tai pureskele sokeritonta purukumia.

Tämä vilkastuttaa syljen tuotantoa ja lisää nielemistiheyttä. Kun nielet enemmän, Eustachian putket avautuvat useammin ja saattavat lievittää ylimääräistä painetta korvissasi.

Kokeile korvanhuuhtelumenetelmää

Tukkeutuneen korvan huuhteleminen miellyttävän lämpimällä vedellä voi auttaa pehmentämään pinttynyttä korvavahaa ja helpottamaan sen nopeaa tyhjenemistä.

Sinua kehotetaan käyttämään isoa ruiskua, johon mahtuu 20 millilitraa lämmintä ja steriiliä vettä, jolla voit varovasti huuhtoa korvakäytävääsi. (6)

Steriiliä tai suolaliuosta sisältävää vettä käytetään mieluummin kuin vesijohtovettä infektioriskin minimoimiseksi. Jos sinun on käytettävä vesijohtovettä, keitä se ensin ja anna sen sitten jäähtyä ennen käyttöä.

Ennaltaehkäisevät itsehoitotoimenpiteet

Yksi yleisimmistä virheistä, joita ihmiset tekevät korvanpuhdistuksessa, on tunkeutuvien välineiden, kuten Q-tippien tai korvatikkujen liiallinen käyttö.

Näillä välineillä vain työnnetään vahaa syvemmälle korvakäytävään, mikä pahentaa tilannetta. Kaiken lisäksi steriloimattoman esineen työntäminen korvaan voi aiheuttaa tulehduksia.

Korvat puhdistuvat yleensä itsestään, eivätkä ne tarvitse apua vahan poistamiseen. Jos kuitenkin tarvitset hieman lisäapua, tee alla lueteltuja minimaalisesti invasiivisia menetelmiä tavallisten korvanpuhdistusvälineiden sijaan:

• Kun otetaan huomioon, että korvakäytäväsi on erittäin herkkä, on yleensä suositeltavaa rajoittaa korvanpuhdistuspyrkimykset vain ulkokorvaan.
• Käytä aina kevyttä kosketusta korvia puhdistaessasi vahinkojen välttämiseksi.
• Sormien kaivaminen korvaan tai terävien, invasiivisten esineiden, kuten nuppineulojen ja avainten, käyttäminen voi aiheuttaa korvavaurioita ja kuulon heikkenemistä. On parasta välttää tällaisia riskialttiita käytäntöjä.
• Vapaasti myytävien korvavahanpoistotippojen liiallinen käyttö korvien tukkeutumisen poistamiseksi voi itse asiassa koitua takaiskuksi ja pahentaa ongelmia.
• Henkilöiden, jotka työskentelevät erittäin saastuneissa ympäristöissä, tulisi harkita korvatulppien käyttämistä, jotta pöly, lika ja muut ilman epäpuhtaudet eivät pääse laskeutumaan korviin ja tukkimaan korviaan.
• Jos sinulla on tavallinen flunssa tai poskiontelotulehdus, juo runsaasti nestettä. Tämä auttaa ohentamaan nenän eritteitä ja helpottaa niiden poistumista. Lisäksi on parasta rajoittaa kofeiinin, suolan ja alkoholin nauttimista sekä välttää tupakointia ja tupakointia, sillä ne voivat vaikuttaa haitallisesti verenkiertoon ja pahentaa nenän ja korvien tukkoisuutta.

Eniten kysyttyjä kysymyksiä tukkeutuneista korvista

Onko kynttilöinti turvallista?

Kynttilöintiä, joka on uuden ajan väline, jota markkinoidaan korvavahan poistoon ja korvien tukkeutumisen purkamiseen, pidetään vaarallisena. Menetelmässä sytytetty, kartionmuotoinen ja ontto kynttilä työnnetään korvaan, jolloin syntyy imu, joka auttaa vetämään vahan pois.

Sytytetyn kynttilän käyttäminen korvien puhdistamiseen voi olla varsin vaarallista, mistä ovat osoituksena monet palo-onnettomuudet ja loukkaantumiset, joita on raportoitu menetelmää kokeilleiden keskuudessa.

Kynttilöinti voi jopa johtaa tärykalvon puhkaisemiseen. Näin ollen korvalääkärit kieltävät tämän menetelmän tiukasti ja yksimielisesti.

Voidaanko vetyperoksidia käyttää korvien tukkeutumisen poistamiseen?

Vetyperoksidin käyttö korvien vahakertymien tukkeutumisen poistamiseen on anekdoottinen käytäntö, josta puuttuu tieteellinen näyttö. Vetyperoksidi, jopa laimennettuna, voi mahdollisesti puhkaista tärykalvon.

Voit kääntyä lääkärin puoleen ja pyytää sen sijaan karbamidiperoksidikorvatippoja korvien puhdistamiseen. Käytä tätä reseptilääkettä ohjeiden mukaan. Vältä sen käyttöä, jos sinulla on jokin infektio, vamma tai heikentynyt tärykalvo.

Auttaako hankausalkoholi auttamaan korvien tukkeutumisen poistamisessa?

Hankausalkoholia käytetään yleensä korvien kuivattamiseen, koska sinne jäänyt vesi voi aiheuttaa infektioita, kuten uimarin korvat.

Hankausalkoholia ja etikkaa on anekdoottisesti käytetty tukkeutuneiden korvien hoitoon, mutta siitä on tehty vain alustavia tutkimuksia. (7)

Sen vuoksi on parasta välttää tätä korjaustoimenpidettä komplikaatioiden välttämiseksi. Ota yhteyttä lääkäriin ja hanki asianmukainen diagnoosi. Voit käyttää alkoholia sisältäviä käsikauppavalmisteita lääkärin ehdotuksesta.

Miten hallita korvien tukkeutumista korvien paineen vuoksi lentomatkoilla?

Tuntemusta paineen kertymisestä korvaan lentomatkoilla kutsutaan barotraumaksi. Voit käyttää suun tai nenän kautta otettavia dekongestantteja tämän estämiseksi.

Nämä lääkkeet auttavat kutistamalla Eustachian putken limakalvoa. Vaihtoehtoisesti voit myös kokeilla Valsalvan, Frenzelin tai Toynbeen manöveriä.

Loppusana

Eustachian putken tukkeutuminen voi aiheuttaa kipua, painetta ja kuulon heikkenemistä. Yleensä ongelma korjaantuu itsestään. Joissakin tapauksissa voidaan kuitenkin tarvita hoitoa, joka auttaa vähentämään turvotusta.

Vaihtelevat kotikonstit voivat auttaa purkamaan korvien tukkeutumista. Jos ongelma kuitenkin jatkuu, on parasta kääntyä lääkärin puoleen.

Continue ReadingTukkeutuneet korvat: syyt, oireet ja hoitovaihtoehdot