En bruten tå, även kallad tåfraktur, är en mycket vanlig skada, särskilt hos idrottare och personer med en aktiv livsstil. Av de fem tårna (även kända som fotens siffror) är lilltån den vanligaste bruten tån med frakturen ofta vid tåns bas.
Dina tår utgör en del av din fot som kallas förfoten. Fyra av dina tår består av tre ben som kallas falanger och två leder. Stortån består dock endast av två ben och en led.
De tre mindre benen, eller falangerna, i tårna är:
- Proximal – benet närmast foten
- Mittfoten
- Distal – tåns ände
Stortåens tre mindre ben, eller falangerna, är endast de proximala och distala falangbenen.
Typer av tåfrakturer
Det finns flera sätt att kategorisera dina tåfrakturer:
- Stressfraktur – orsakad av upprepad aktivitet/överanvändning
- Non-förskjuten – benen är spruckna men har inte brutits isär
- Förskjuten – ändarna av den brutna tån har separerats helt eller delvis från resten av benet
- Öppna frakturer – huden är bruten och benet är utskjutande
- Sluten fraktur – huden är inte bruten och benet är inneslutet
- Avulsionsfraktur – liten spånfraktur som oftast orsakas av att senan drar av benet
Med de många små benen, leder, muskler, senor och ligament i tårna kan det vara svårt att identifiera vilken typ av skada du lider av. Därför är det så viktigt att du träffar en av våra fotterapeuter så snart som möjligt, så att vi snabbt kan identifiera din skada och förhindra att den förvärras.
Vad orsakar en bruten tå
Några av de vanligaste orsakerna till bruten tå är:
- Överansträngning
- Skulle eller slår tån mot något hårt
- Rulla tån
- Tappa ett hårt och/eller tungt föremål på tån
- Ta dåliga skor
- Osteoporos
Hur man kan se om en tå är bruten: Symtom & Identifiering
Brutna tår är några av de vanligaste brotten i foten och kännetecknas ofta av symtom som:
- Svåra blåmärken
- Intensiv &dunkande smärta
- Svullnad
- Den är oformlig
- Svårt att gå
- Tånagel. missfärgning
- Krökt & missformat utseende på tån
Big Toe
Brutna tår förekommer ofta hos idrottsmän och personer som har en aktiv livsstil; Brutna stortåer (eller ”stora tår”) är särskilt vanliga hos dessa personer. Dessa brott kallas ofta ”turf toe”. Turf toe orsakas av överdrivet och upprepat tryck på stortån vid explosiva rörelser (t.ex. löpning & hoppning) och kan variera från en stukning till ett brutet ben med ligamentskador. Om du upplever stark smärta från stortåen efter idrottslig eller ansträngande aktivitet kan du behöva undersökas för ett brott.
Myter om bruten tå & Missuppfattningar
Och även om bruten tå är välkänd verkar behandlingen av dem vara grumlad av många okända och felaktigheter. Här är de vanligaste svaren som du bör vara skeptisk till nästa gång någon försöker ge dig ”råd” för din brutna tå:
Bör jag gå till en läkare för en bruten tå?
”Det finns inget som en läkare kan göra för en bruten tå”. – Falskt. Detta är inte bara osant utan kan även vara skadligt. Om en bruten tå inte behandlas snabbt och korrekt kan allvarliga komplikationer uppstå!
Kan man röra en bruten tå?
”Om du fortfarande kan röra den är den inte bruten”. – Falskt. Det här är ännu en skadlig gammal hävdvunnen historia. Även om det kan vara möjligt att röra och gå på den brutna tån bör du undvika att göra det eftersom det kan leda till ännu större skador och förlängd läkningstid.
Skall man blötlägga en bruten tå?
”Varje tåskada ska omedelbart blötläggas i varmt vatten eller med Epsom-salt!”. – Falskt. Om du misstänker att din tå (eller något annat ben) är bruten kan varmt vatten eller någon form av värme som appliceras på området göra det värre! Värme orsakar ett ökat blodflöde, vilket leder till mer svullnad och mer smärta. Applicera i stället en ispåse i högst 15-20 minuter för att hjälpa till att söva tån och minska svullnaden. Det är dock viktigt att inte överdriva eftersom för mycket is kan orsaka förfrysning.
Vad man ska göra vid en bruten tå: Vård & Behandling
Brutna tår behöver vanligtvis inte röntgas eftersom både brutna och svårt blåmärkta/skadade tår ofta behandlas med samma metoder.
Brutna och skadade tår behandlas ofta genom:
- Ice
- Rest
- Splinting, känd som ”buddy taping”, där den brutna tån tejpas ihop med en närliggande frisk tå
- Gjutning, om tån har blivit förskjuten
- Bär skor med styva sulor som tillhandahålls av en fotvårdare för att stödja frakturen
- Smärta & antiinflammatorisk medicinering
Frakturer på den stora tån, eller stortån, är ofta allvarligare än frakturer på de andra tårna. Om leden är rubbad eller om benen har blivit förskjutna kan tån behöva opereras.
Otillräcklig eller fördröjd behandling
Om din tåfraktur inte hanteras på rätt sätt eller om behandlingen fördröjs kan du drabbas av en lång rad konsekvenser och biverkningar, bland annat:
- Rörelsebegränsande deformitet & långvarig dysfunktion
- Utveckling av artrit runt frakturen
- Non-läkning & försämring av frakturen
- utveckling av kronisk smärta
- kompositfrakturer &infektion
- svårigheter att bära skor
Förtida undersökning och behandling av alla frakturer är viktigt för att få en god läkning. På Advanced Foot & Ankle har våra fotterapeuter omfattande utbildning och erfarenhet av icke-kirurgiska och kirurgiska behandlingar av alla fot-, fot- eller tåfrakturer.
När vi identifierar en fraktur utvecklar vi en behandling som är specifik för din skada och strävar efter att korrigera din skada icke-kirurgiskt och föreslår endast kirurgi när det är absolut nödvändigt.
Om du upplever smärta i fot, tå eller fotled kontakta oss idag och boka in ett möte på en av våra bekvämt belägna platser i Middle Tennessee.