En brækket tå, også kendt som et tåbrud, er en meget almindelig skade, især hos atleter og personer med en aktiv livsstil. Ud af de fem tæer (også kendt som føddernes cifre) er lillefingertåen den hyppigst brækkede tå, hvor bruddet ofte opstår ved tåens basis.
Dine tæer udgør en del af din fod, der kaldes forfoden. Fire af dine tæer består af 3 knogler, kaldet phalanges, og to led. Storetåen består dog kun af to knogler og et led.
De tre mindre knogler, eller phalanges, i tæerne er:
- Proximal – knogle tættest på foden
- Midterste
- Distal – enden af tåen
Groetåen har kun de proximale og distale phalanxknogler.
Typer af tåfrakturer
Der er flere måder at kategorisere dine tåfrakturer på:
- Stressfraktur – forårsaget af gentagende aktivitet/overbelastning
- Non-forskudt – knoglerne er knækket, men er ikke brudt fra hinanden
- Forskudt – enderne af den brækkede tå har løsrevet sig helt eller delvist fra resten af knoglen
- Opne brud – huden er brudt og knoglen er fremstående
- Sluttet fraktur – huden er ikke brudt, og knoglen er indesluttet
- Avulsionsfraktur – lille spånfraktur oftest forårsaget af, at en sene trækker sig af knoglen
Med de mange små knogler, led, muskler, sener og ledbånd i dine tæer kan det være svært at identificere, hvilken type skade du lider af. Derfor er det så vigtigt at opsøge en af vores fodterapeuter så hurtigt som muligt, så vi hurtigt kan identificere din skade og forhindre, at den forværres.
Hvad er årsagen til en brækket tå
Nogle af de mest almindelige årsager til brækkede tæer omfatter:
- Overbelastning
- Stubbe eller slå din tå mod noget hårdt
- Rulle din tå
- Tabe en hård og/eller tung genstand på din tå
- Tryge dårligt fodtøj
- Osteoporose
Sådan kan du se, om en tå er brækket: Symptomer & Identifikation
Brudte tæer er nogle af de mest almindelige brud på foden og er ofte kendetegnet ved symptomer som f.eks:
- Stærke blå mærker
- Intense &døende smerter
- Svulmer
- Svulmer
- Deformitet
- Svært at gå
- Tånegl misfarvning
- Krumt &forkert udseende af tåen
Stortå
Brokkede tæer forekommer ofte hos atleter og personer med en aktiv livsstil; Brækkede storetæer (eller “storetæer”) er særligt almindelige for disse personer. Disse brud betegnes ofte som “turf toe”. Turf toe er forårsaget af overdreven og gentagne afpresninger af storetåen ved eksplosive bevægelser (f.eks. løb & spring) og kan variere fra en forstuvning til en brækket knogle med ledbåndsskade. Hvis du oplever stærke smerter fra din storetå efter atletisk eller anstrengende aktivitet, skal du måske undersøges for et brud.
Myter om brækket tå & Misforståelser
Selv om brækkede tæer er velkendte, synes behandlingen af dem at være omgærdet af mange ubekendte og usandheder. Her er de almindelige svar, som du bør være skeptisk over for, næste gang nogen forsøger at give dig “råd” om din brækkede tå:
Bør jeg gå til lægen for en brækket tå?
“Der er intet, en læge kan gøre for en brækket tå.” – Falsk. Det er ikke kun usandt, men kan også være skadeligt. Hvis en brækket tå ikke behandles hurtigt og korrekt, kan der opstå alvorlige komplikationer!
Kan man bevæge en brækket tå?
“Hvis man stadig kan bevæge den, så er den ikke brækket.” – Falsk. Dette er endnu en skadelig gammel skrønehistorie. Selv om det kan være muligt at bevæge og gå på din brækkede tå, bør du undgå at gøre det, da det kan føre til endnu større skader og forlænget helingstid.
Bør du lægge en brækket tå i blød?
“Enhver tåskade bør straks lægges i blød i varmt vand eller med Epsom-salt!” – Falsk. Hvis du har mistanke om, at din tå (eller en hvilken som helst knogle) er brækket, kan varmt vand eller enhver form for varme, der påføres området, gøre det værre! Varme forårsager en stigning i blodgennemstrømningen, hvilket fører til mere hævelse og mere smerte. Påfør i stedet en ispose i højst 15-20 minutter for at bedøve din tå og mindske hævelsen. Det er dog vigtigt ikke at overdrive det, da for meget is kan forårsage forfrysninger.
Hvad skal man gøre ved en brækket tå: Pleje & Behandling
Brudte tæer kræver normalt ikke røntgenbilleder, da både brækkede og slemt stødte/skadede tæer ofte behandles med de samme metoder.
Brugte og skadede tæer behandles ofte ved hjælp af:
- Ice
- Rest
- Splintning, kendt som “buddy taping”, hvor den brækkede tå tapes sammen med en nabotå, der er sund
- Gipsning, hvis tåen er blevet forskubbet
- Brug af sko med stiv sål leveret af fodterapeuten for at støtte bruddet
- Smerter & antiinflammatorisk medicin
Brud i storetåen er ofte mere alvorlige end brud på de andre. Hvis leddet er ødelagt, eller knoglerne er blevet forskubbet, kan det være nødvendigt at operere tåen.
Mangelfuld eller forsinket behandling
Hvis dit tåbrud ikke bliver behandlet korrekt, eller hvis behandlingen forsinkes, kan du opleve en lang række konsekvenser og bivirkninger, herunder:
- Bevægelsesbegrænsende deformitet & langvarig dysfunktion
- Udvikling af arthritis omkring bruddet
- Non-heling &forværring af frakturen
- Udvikling af kroniske smerter
- Sammensatte frakturer &infektion
- Svært ved at bære sko
Førlig undersøgelse og behandling af enhver fraktur er afgørende for en korrekt heling. Hos Advanced Foot & Ankle har vores fodterapeuter omfattende uddannelse og erfaring i ikke-kirurgiske og kirurgiske behandlinger af ethvert fod-, ankel- eller tåbrud.
Når vi identificerer et brud, udvikler vi en behandling specifikt til din skade og bestræber os på at rette din skade ikke-kirurgisk og foreslår kun operation, når det er absolut nødvendigt.
Hvis du oplever smerter i fod, tå eller ankel, så kontakt os i dag og book en tid på en af vores bekvemt beliggende lokationer i Middle Tennessee.