Murtunut varvas, joka tunnetaan myös nimellä varpaan murtuma, on hyvin yleinen vamma erityisesti urheilijoilla ja aktiivisen elämäntavan omaavilla henkilöillä. Viidestä varpaasta (tunnetaan myös nimellä jalkaterän numerot) pikkuvarvas on yleisimmin murtunut varvas, ja murtuma tapahtuu usein varpaan tyvessä.
Varpaasi muodostavat jalkaterän osan, jota kutsutaan etujalkateräksi. Neljä varpaastasi koostuu kolmesta luusta, joita kutsutaan falangiksi, ja kahdesta nivelestä. Isovarvas koostuu kuitenkin vain kahdesta luusta ja yhdestä nivelestä.
Varpaiden kolme pienempää luuta eli falangia ovat:
- Proksimaalinen – jalkaa lähimpänä oleva luu
- Keskimmäinen
- Distaalinen – varpaan loppu
Isovarpaassa on vain proksimaalinen ja distaalinen falanx-luu.
Varvasmurtumien tyypit
Varvasmurtumat voidaan luokitella eri tavoin:
- Stressimurtuma – aiheutuu toistuvasta toiminnasta / liikakäytöstä
- Ei…displaced – luut ovat murtuneet, mutta eivät ole murtuneet erilleen
- Displaced – murtuneen varpaan päät ovat irronneet kokonaan tai osittain muusta luusta
- Open fractures – iho on murtunut ja luu on ulkoneva
- Suljettu murtuma – iho ei ole murtunut ja luu on sisällä
- Avulsiomurtuma – pieni sirumurtuma, joka johtuu tavallisimmin jänteen irtoamisesta luusta
Lukuisia pieniä luita, nivelet, lihakset, jänteet ja nivelsiteet varpaissa voi olla vaikea tunnistaa, minkä tyyppisestä vammasta kärsit. Siksi on niin tärkeää tavata yksi jalkaterapeuttimme mahdollisimman pian, jotta voimme nopeasti tunnistaa vammasi ja estää sen pahenemisen.
Mitkä aiheuttavat murtuneen varpaan
Yleisimpiä murtuneen varpaan syitä ovat mm. seuraavat:
- Väärinkäyttö
- Varpaan törmääminen tai lyöminen johonkin kovaan esineeseen
- Varpaan kaatuminen
- Kovan ja/tai painavan esineen pudottaminen varpaalle
- Epäsopivien kenkien käyttäminen
- Osteoporoosi
Kuinka tunnistat, että varvas on murtunut: Oireet & Tunnistaminen
Murtuneet varpaat kuuluvat jalkaterän yleisimpiin murtumiin, ja ne ilmenevät usein seuraavilla oireilla:
- Kova mustelma
- Intensiivinen & sykkivä kipu
- Huuhtelu
- Muodonmuutos
- Kävelyvaikeudet
- Jalkakynsi värjäytyminen
- Varpaan kiero & epämuodostunut ulkonäkö
Suuri varvas
Murtuneita varpaita esiintyy usein urheilijoilla ja aktiivista elämäntapaa ylläpitävillä henkilöillä; murtuneet isovarpaat (tai ”isot varpaat”) ovat erityisen yleisiä näille henkilöille. Näihin murtumiin viitataan usein nimellä ”turpeen varvas”. Turf toe johtuu isovarpaan liiallisesta ja toistuvasta työntämisestä räjähtävien liikkeiden (esim. juoksu & hyppääminen) aikana, ja se voi vaihdella nyrjähdyksestä murtuneeseen luuhun, johon liittyy nivelsidevaurio. Jos koet voimakasta kipua isovarpaastasi urheilun tai rasittavan liikunnan jälkeen, saatat tarvita murtuman tutkimista.
Murtunut varvas Myytit & Väärinymmärrykset
Vaikka murtuneet varpaat ovat hyvin tunnettuja, niiden hoitoa näyttää hämärtävän monet tuntemattomuudet ja valheellisuudet. Seuraavassa on yleisiä vastauksia, joihin kannattaa suhtautua epäilevästi seuraavan kerran, kun joku yrittää antaa sinulle ”neuvoja” murtuneeseen varpaaseesi:
Pitäisikö minun mennä lääkäriin murtuneen varpaan takia?
”Murtuneelle varpaalle ei voi lääkäri tehdä mitään.” – Väärin. Tämä ei ole vain epätosi, vaan voi olla haitallista. Jos murtunutta varvasta ei hoideta nopeasti ja oikein, siitä voi kehittyä vakavia komplikaatioita!
Pystytkö liikuttamaan murtunutta varvasta?
”Jos pystyt vielä liikuttamaan sitä, se ei ole murtunut.” – Väärin. Tämä on jälleen yksi haitallinen vanhan vaimon taru. Vaikka voi olla mahdollista liikuttaa ja kävellä murtuneen varpaan päällä, sitä on syytä välttää, sillä se voi johtaa vielä suurempiin vaurioihin ja pidentää paranemisaikaa.
Pitäisikö murtunutta varvasta liottaa?
”Jokaista varpaan vammaa on liotettava kuumassa vedessä tai Epsom-suolassa välittömästi!” – Väärin. Jos epäilet, että varvas (tai mikä tahansa luu) on murtunut, kuuma vesi tai mikä tahansa alueelle kohdistettu lämpö voi pahentaa tilannetta! Lämpö lisää verenkiertoa, mikä lisää turvotusta ja kipua. Käytä sen sijaan jääpakkausta enintään 15-20 minuutin ajan, jotta varvas turtuu ja turvotus vähenee. On kuitenkin tärkeää, ettet liioittele, sillä liika jää voi aiheuttaa paleltumia.
Mitä tehdä murtuneelle varpaalle: Hoito & Hoito
Murtuneita varpaita ei yleensä tarvitse röntgenkuvata, sillä sekä murtuneita että pahasti ruhjoutuneita/vammautuneita varpaita hoidetaan usein samoilla menetelmillä.
Murtuneita ja loukkaantuneita varpaita hoidetaan usein kautta:
- Jäätämällä
- Lepäämällä
- Splinttaamalla, joka tunnetaan nimellä ”buddy teippaus”, jossa murtunut varvas teipataan viereisen terveen varpaan viereen
- Kastamalla, jos varvas on mennyt sijoiltaan
- Jalkaterapeutin toimittamien jäykkäpohjaisten kenkien käyttäminen murtuman tukemiseksi
- Kipu & tulehduskipulääkitys
Isovarpaan eli isovarpaan murtumat ovat usein vakavampia kuin muiden varpaiden murtumat. Jos nivel on hajonnut tai luut ovat menneet sijoiltaan, varvas voi vaatia leikkausta.
Epäasianmukainen tai viivästynyt hoito
Jos varpaan murtumaa ei hoideta asianmukaisesti tai hoito viivästyy, voi aiheutua monenlaisia seurauksia ja sivuvaikutuksia, kuten:
- Liikkeitä rajoittava epämuodostuma &pitkäaikainen toimintahäiriö
- Niveltulehduksen kehittyminen murtuman ympärille
- Ei-paraneminen & murtuman paheneminen
- kroonisen kivun kehittyminen
- Yhdistelmämurtumat &infektio
- vaikeudet kenkien käyttämisessä
Murtuman varhainen tutkiminen ja hoito on tärkeää murtuman asianmukaisen paranemisen kannalta. Advanced Foot & Ankle -yrityksessä jalkaterapeuteillamme on laaja koulutus ja kokemus minkä tahansa jalkaterän, nilkan tai varpaan murtuman ei-kirurgisesta ja kirurgisesta hoidosta.
Heti kun tunnistamme murtuman, kehitämme hoidon nimenomaan sinun vammallesi pyrkien korjaamaan vammasi ei-kirurgisesti ja ehdottaen leikkausta vain silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä.
Jos sinulla on jalka-, varvas- tai nilkkakipuja, ota meihin yhteyttä jo tänään ja varaa aika yhteen kätevästi sijaitsevista Middle Tennesseen toimipisteistämme.