”Anfall vinner matcher, men försvar vinner mästerskap.”
Denna fras har du antagligen hört från din baskettränare fler gånger än vad du vill minnas, men det är inte bara en tränarklyscha, utan det finns ett visst värde i det gamla ordspråket. Att kunna stoppa motståndaren på hardwood är en del av framgång i basket, och att ta bort deras förmåga att göra mål är förlamande för ett motståndarlag.
”I grund och botten är hela poängen med ett försvar att försöka få anfallaren att göra det du vill att den ska göra, i stället för att låta den påtvinga dig sin vilja”, säger Nick Rivers, som är DICK’S Sporting Goods Associate och före detta division I-basketbollsspelare.
Du måste vara smart i försvaret, och den intelligensen börjar med att genomskåda de många system som ett lag har till sitt förfogande.
Samtidigt som det finns ett antal försvarsstrategier som ett lag kan använda sig av under spelets gång, faller de alla i slutändan in i en av tre kategorier: man-to-man-försvar, zonförsvar eller ett kombinationsförsvar. Var och en har sina styrkor och svagheter, men när de används på rätt sätt kan alla leda till en bra defensiv prestation och förhoppningsvis ytterligare en seger på planen.
MAN-TO-MAN DEFENSE
Denna aggressiva försvarsstil kan lätt identifieras genom att spelarna matchas mot en motståndare baserat på deras position, förmåga eller storlek. Som namnet antyder är ditt huvudmål som försvarare när du spelar man-to-man att vakta och försvara din tilldelade motståndare.
”Innan du kan köra man-to-man-täckning, samt förstå dess principer, kan du inte riktigt utföra andra defensiva system på ett effektivt sätt”, säger Rivers. ”Om du vill spela på nästa nivå måste du lära dig att spela man-to-man.”
Rivers påpekar också att man-to-man coverage är en utmärkt strategi att genomföra när du är jämnt fördelad med en motståndare när det gäller storlek, snabbhet eller skicklighet.
Denna strategi, som även kallas ”person-to-person”-försvar, kan utföras på ett par olika sätt. För det första kan försvararna spela en tät man-till-människa-ställning, där de aggressivt bevakar sin motståndare med lite till inget utrymme mellan dem. Därefter tillåter ett löst man-till-mannen-försvar ett visst avstånd mellan en försvarare och bollen, snarare än en nära bevakning.
Löst man-till-mannen-försvar (eller ”slappt” man-till-mannen-försvar) fungerar ofta bra mot svagare skyttar på utsidan och spelare som är kända för att aggressivt köra mot korgen, enligt Rivers. Separationen mellan en försvarare och bollen gör att ditt försvar kan göra bättre stopp mot penetration, men det kan lämna ditt lag utsatt om motståndaren börjar träffa dessa skott utifrån.
En sista del av man-to-man-försvaret är konsten att växla. Detta drag är ett direkt svar på en anfalls försök att skärma av en försvarare i hopp om att lätta på trycket för ett lättare skott eller en layup. Switching i man-to-man görs när spelarna byter ut sin tilldelade offensiva motståndare istället för att försöka följa dem och stanna med dem genom en skärm. Detta byte ger mindre risk för att anfallaren inte kommer att försvaras tillräckligt länge för en driving move eller ett pull-up skott.
”Du kan också skydda skärmar”, säger Rivers, ”där till exempel din stora man kommer upp och ockuperar skärmen och ger dig tillräckligt med tid för att ta dig igenom den och få dem att komma tillbaka till sin man.
I verkligheten är det verkligen upp till coacherna hur du bevakar skärmen.”
ZONDEFÖRSVAR
Där man-to-man-försvaret har dig tilldelad en specifik spelare, har zonförsvarsstrategin dig att bevaka ett specifikt område istället. Zonförsvar kan vara effektivt mot dåliga skyttar på utsidan samt spelare som är duktiga på att köra till korgen. Det grundläggande förfarandet i zonförsvaret är att försvararna plockar upp motståndarna när de kommer in i det utsedda området. När de lämnar eller rör sig till en annan del av planen, håller sig försvararna tillbaka och bevakar sin plats i stället för att följa en spelare som man skulle göra i man mot man.
Zonförsvaret delas upp efter sina inriktningar, som normalt är märkta med siffror. Några vanliga zonuppställningar är:
2-3 ZONE
Detta är den vanligaste zonuppställningen. Två spelare står högt upp vid frisparkslinjen, medan de resterande tre försvararna bevakar baslinjen. Detta zonförsvar är bra för att försvara baslinje- och hörnattacker samt för att säkra rebounds.
3-2 ZONE
Denna uppställning placerar tre försvarare på linje vid frisparkslinjen och möjliggör mer tryck från vingarna, vilket gör det svårare att skjuta från långt håll.
1-3-1 ZONE
1-3-1-layouten består av en spelare ovanför frisparkslinjen, tre spelare som är förskjutna över måltavlan och en spelare som bevakar baslinjen under korgen. Detta är ett bra försvar för att vakta frontala attacker i toppen av cirkeln och för att tvinga anfallare till hörn för potentiella fällor och turnovers.
2-1-2 ZONE
Två spelare bevakar frisparkslinjen, medan en spelare är placerad i banan och de sista två försvararna är placerade vid baslinjen. Detta upplägg är ett bra försvar mot baslinjeattacker och anfallare som arbetar in i målgården.
1-2-2 ZONE
Också kallat ”jug”-försvaret, en spelare vaktar ovanför foullinjen medan två spelare vaktar vingarna. De sista två försvararna ansvarar för baslinjen.
MATCH-UP ZONE
Detta zonförsvarsschema är i huvudsak en reaktion på anfallets attack. Match-up zone, även känd som ”amöbaförsvar”, körs vanligtvis från antingen en 2-3 eller 1-3-1 startuppställning och anpassar sig sedan till anfallets uppställning. Denna strategi är utmärkt för att ge anfallarna en riktig match och för att tvinga fram hörnfällor och turnovers. Var dock försiktig eftersom match-up kan slås av anfallare som är benägna att klippa rutter och system.
KOMBINATIONSFÖRSVAR
Det finns ett fåtal uppställningar som kombinerar man-to-man- och zonförsvarsstrategier för att bilda hybridsystem. Dessa kombinationsförsvar kan enligt Rivers ”användas när du är vid den punkt i matchen där du vill ändra momentum, börja tvinga fram turnovers osv. Du använder dessa försvar när du har försvarare som förstår man-to-man-principerna mycket väl och är tillräckligt snabba för att ta sig tillbaka om och när något går sönder i täckningen.”
På grund av deras kombinerade taktik väljer dock många coacher inte kombinationsförsvar som sitt första system.
Flera vanliga kombinationsförsvar inkluderar:
BOX & ONE
En av de vanligaste kombinationsförsvaren, detta upplägg lämnar en individ för att vakta en specifik spelare, vanligtvis stjärnmotståndaren eller spelaren med den heta handen, medan resten av försvaret bildar en boxform i färgen.
DIAMOND & ONE
Detta upplägg liknar box & one, men istället för en box med två spelare vid frisparkslinjen och två på baslinjen, roterar formen så att den bildar en diamant med en försvarare vid foullinjen respektive baslinjen.
TRIANGEL &TWO
När ett motståndarlag har två stjärnspelare som lätt kan ta över ett offensivt anfall kan ett triangel & två-försvar vara ett bra svar. I det här upplägget är två spelare kvar för att matcha man mot man, medan de återstående tre försvararna skyddar mot penetration genom att bilda en triangel i färgen.
DEFENSIVTÄNKNINGAR ATT TÄNKA PÅ
När du nu känner till de grundläggande strategierna och uppställningarna för de vanligaste defensiva uppläggen bör du börja fundera på vilka enkla justeringar du kan göra för att ge ditt lag en bättre chans att stänga av motståndarlaget. Du kan välja att implementera full-court pressure, vilket innebär att du aggressivt bevakar din motståndare från baslinje till baslinje. Full-court pressure är mest effektivt i ett man mot man-försvar. Även i man-to-man kan du välja att isolera motståndaren ytterligare genom att låta en andra försvarare vakta honom eller henne, eller ”double-teaming”. Var dock försiktig, för att ha två försvarare på en motståndare kan potentiellt lämna en öppen skytt.
Om allt kommer du ihåg att dina defensiva beslut inte är huggna i sten. Känn dig fri att ändra dina inriktningar och planer under spelets gång, eftersom dina motståndare kommer att försöka omintetgöra dina planer genom att anpassa sig också. Var smart, kom ihåg de här tipsen och lås ner din planhalva.