„Ofensywa wygrywa mecze, ale obrona wygrywa mistrzostwa.”
Prawdopodobnie słyszałeś to zdanie od trenera koszykówki więcej razy niż chcesz pamiętać, ale to nie jest tylko trenerski banał; jest w nim trochę zasługi starego porzekadła. Zdolność do zatrzymania przeciwnika na twardym drewnie jest integralną częścią sukcesu w koszykówce, a odebranie mu możliwości zdobywania punktów jest paraliżujące dla drużyny przeciwnej.
„Zasadniczo, cały punkt obrony polega na próbie nakłonienia ataku do zrobienia tego, co chcesz, aby zrobił, zamiast pozwolić mu narzucić swoją wolę”, mówi współpracownik DICK’S Sporting Goods i były koszykarz Division I Nick Rivers.
Musisz być inteligentny w obronie, a ta inteligencja zaczyna się od wyłapywania licznych schematów, którymi dysponuje drużyna.
Pomimo że istnieje wiele strategii defensywnych, które drużyna może zastosować w trakcie gry, wszystkie one ostatecznie należą do jednej z trzech kategorii: obrony man-to-man, obrony strefowej lub obrony kombinowanej. Każda z nich ma swoje mocne i słabe strony, ale kiedy jest używana prawidłowo, wszystkie mogą prowadzić do świetnej defensywy i miejmy nadzieję, kolejnego zwycięstwa na boisku.
OBRONA MĘŻCZYZN
Ten agresywny styl obrony może być łatwo zidentyfikowany przez fakt, że gracze są dopasowywani do przeciwnika na podstawie ich pozycji, umiejętności lub rozmiaru. Jak sama nazwa wskazuje, twoim głównym celem jako obrońcy podczas gry man-to-man jest pilnowanie i obrona przydzielonego przeciwnika.
„Dopóki nie potrafisz grać w man-to-man, jak również zrozumieć jego zasad, nie możesz efektywnie wykonywać innych schematów defensywnych,” mówi Rivers. „Jeśli chcesz grać na następnym poziomie, musisz nauczyć się grać man-to-man.”
Rivers zauważa również, że krycie man-to-man jest świetną strategią do wdrożenia, gdy jesteś równomiernie dopasowany do przeciwnika pod względem wielkości, szybkości lub zestawu umiejętności.
Nazywana również obroną „osoba do osoby”, ta strategia może być wykonana na kilka różnych sposobów. Po pierwsze, obrońcy mogą grać ciasno man-to-man, agresywnie pilnując swojego przeciwnika z małą do żadnej przestrzeni między nimi. Następnie, luźna obrona man-to-man pozwala na pewien dystans między obrońcą a piłką, zamiast bliskiego zasięgu guarding.
Luźny man-to-man (lub „sagging” man-to-man) obrony często działają dobrze przeciwko słabszych zewnętrznych strzelców i graczy, którzy są znani do agresywnego jazdy w kierunku kosza, według Rivers. Separacja pomiędzy obrońcą a piłką pozwala twojej obronie na lepsze zatrzymania przeciwko penetracji, ale może zostawić twój zespół odsłonięty, jeśli przeciwnik zacznie uderzać te zewnętrzne strzały.
Ostatnim elementem obrony man-to-man jest sztuka przełączania. Ten ruch jest bezpośrednią odpowiedzią na próbę ofensywy, aby przesłonić obrońcę z nadzieją na zrzucenie presji na łatwiejszy strzał lub layup. Przełączanie w man-to-man odbywa się, gdy gracze zamieniają się przypisanym im przeciwnikiem ofensywnym, zamiast próbować podążać za nim i pozostać z nim poprzez ekran. Ta zamiana pozostawia mniej szans na to, że ofensywa nie będzie broniona wystarczająco długo, aby wykonać drive move lub pull-up shot.
„Możesz również zabezpieczyć ekrany,” mówi Rivers, „gdzie, na przykład, twój duży człowiek podejdzie i zajmie ekran i da ci wystarczająco dużo czasu, aby przejść przez niego i mieć ich z powrotem na swojego człowieka.
W rzeczywistości to, w jaki sposób pilnujesz ekranu, zależy od trenerów.”
OBRONA STREFOWA
Gdy w obronie man-to-man masz przypisanego konkretnego gracza, w obronie strefowej pilnujesz konkretnego obszaru. Obrona strefowa może być skuteczna przeciwko słabym strzelcom zewnętrznym, jak również graczom, którzy są biegli w prowadzeniu pod kosz. Podstawowa procedura w obronie strefowej polega na tym, że obrońcy odbierają przeciwników, gdy ci wchodzą w wyznaczony obszar. Po ich odejściu lub ruchu do innej części boiska, obrońcy wiszą z tyłu i pilnują swojego miejsca, a nie podążają za graczem, jak w man-to-man.
Obrona strefowa jest podzielona na pozycje, które są zwykle oznaczone numerami. Niektóre wspólne układy strefowe obejmują:
2-3 STREFA
Jest to najbardziej powszechny układ strefowy. Dwóch graczy stoi wysoko na linii rzutów wolnych, podczas gdy pozostali trzej obrońcy pilnują linii bazowej. Ta obrona strefowa jest świetna do obrony ataków z linii bazowej i z rogu, jak również do zabezpieczania zbiórek.
3-2 STREFA
Ten układ umieszcza trzech obrońców w linii przy linii rzutów wolnych i pozwala na większą presję ze strony skrzydłowych, co utrudnia oddawanie strzałów z dalekiego dystansu.
1-3-1 STREFA
Układ 1-3-1 składa się z jednego gracza nad linią rzutów wolnych, trzech graczy ustawionych w poprzek boiska i jednego gracza pilnującego linii bazowej pod obręczą. Jest to dobra obrona do pilnowania ataków głową w mur na szczycie koła oraz do zmuszania obrońców do wchodzenia w narożniki w celu zastawiania potencjalnych pułapek i przewrotów.
2-1-2 STREFA
Dwóch graczy pilnuje linii rzutów wolnych, podczas gdy jeden gracz jest ustawiony w pasie ruchu, a ostatni dwaj obrońcy są ustawieni na linii bazowej. Ten układ jest dobrą obroną przed atakami z linii bazowej i atakami w paint.
1-2-2-2 STREFA
Nazywana również obroną „dzbankową”, jeden zawodnik pilnuje linii rzutów wolnych, podczas gdy dwóch graczy pilnuje skrzydeł. Ostatni dwaj obrońcy są odpowiedzialni za linię bazową.
MATCH-UP ZONE
Ten schemat obrony strefowej jest w zasadzie reakcją na atak ataku. Znany również jako „obrona ameby”, match-up zone jest zwykle uruchamiany z ustawienia początkowego 2-3 lub 1-3-1, a następnie dostosowuje się do układu ataku. Ta strategia jest świetna do dawania ofensywie prawdziwego meczu i wymuszania pułapek w narożnikach oraz zwrotów akcji. Bądź jednak ostrożny, ponieważ match-up może zostać pokonany przez ofensywę skłonną do cięcia tras i schematów.
OBRONA KOMBINACYJNA
Istnieje kilka ustawień, które łączą strategie obrony man-to-man i strefowej, tworząc schematy hybrydowe. Obrona kombinacyjna, według Riversa, może być „używana, gdy jesteś w takim momencie gry, że chcesz zmienić tempo, zacząć wymuszać straty itp. Używasz tej obrony, gdy masz obrońców, którzy bardzo dobrze rozumieją zasady man-to-man i są wystarczająco szybcy, aby wrócić, jeśli i kiedy coś się zepsuje w kryciu.”
Z powodu ich połączonej taktyki, jednak wielu trenerów nie wybiera obrony kombinowanej jako ich go-to schematu.
Kilka wspólnych kombinacji obrony to:
BOX & ONE
Jedna z najczęstszych kombinacji obrony, to ustawienie pozostawia jedną osobę do ochrony jednego konkretnego gracza, zwykle gwiazdę przeciwnika lub gracza z gorącą ręką, podczas gdy reszta obrony tworzy kształt pudełka w farbie.
DIAMOND & ONE
Ten układ jest podobny do pudełka & jeden, ale zamiast pudełka z dwoma graczami na linii rzutów wolnych i dwóch na linii bazowej, kształt obraca się, aby utworzyć diament z jednym obrońcą na linii faulu i linii bazowej, odpowiednio.
TRIANGLE & TWO
Gdy drużyna przeciwna ma dwóch graczy gwiazd, którzy mogą łatwo przejąć atak ofensywny, trójkąt & dwa obrona może być dobrą odpowiedzią. W tym schemacie, dwóch graczy jest pozostawionych do meczu man-to-man, podczas gdy pozostali trzej obrońcy chronią przed penetracją, tworząc trójkąt w farbie.
DEFENSYWNE TWEAKS DO UWZGLĘDNIENIA
Teraz, gdy znasz podstawowe strategie i ustawienia wspólnych układów defensywnych, powinieneś zacząć rozważać proste zmiany, które możesz zrobić, aby dać swojej drużynie większe szanse na zamknięcie drużyny przeciwnej. Możesz zdecydować się na wprowadzenie presji na całym boisku, co oznacza, że będziesz agresywnie bronił przeciwnika od linii bazowej do linii bazowej. Presja na całym boisku jest najbardziej efektywna w obronie man-to-man. Również w man-to-man, możesz wybrać izolowanie przeciwnika jeszcze bardziej poprzez przydzielenie drugiego obrońcy do pilnowania go, lub „double-teaming”. Bądź jednak ostrożny, ponieważ posiadanie dwóch obrońców na jednym przeciwniku może potencjalnie pozostawić otwartego strzelca.
Przede wszystkim pamiętaj, że twoje decyzje defensywne nie są ustalone w kamieniu. Nie krępuj się zmieniać ustawienia i plany w trakcie gry, ponieważ przeciwnicy będą próbowali pokrzyżować ci plany, dostosowując się do nich. Bądź mądry, pamiętaj o tych wskazówkach i zablokuj swoją połowę boiska.