A anca é uma das articulações que suporta o peso central do corpo humano, por isso a dor aqui pode atirar todo o seu corpo para fora do kilter. O desconforto pode ser causado por um trauma físico, como uma queda, ou por uma condição médica subjacente. Quiroprática (que significa “ser feito à mão”) é um tratamento que usa técnicas de ajuste manual na coluna para ajudar em ambos, diz Robert A. Hayden, D.C., Ph.D., F.I.C.C., proprietário do Iris City Chiropractic Center em Griffin, GA, e porta-voz da Associação Americana de Quiroprática. Quase metade dos pacientes de Hayden que têm mais de 60 anos têm queixas da anca. Aqui, ele explica como a quiroprática pode fazer a bola (e a tomada) rolar novamente.
Primeiro, o que é quiroprática?
Você pode se surpreender ao saber que é uma das maiores e mais regulamentadas profissões na área da saúde. A quiroprática concentra-se nas perturbações músculo-esqueléticas e do sistema nervoso e em como elas afectam a sua saúde. É frequentemente usado para dores de cabeça ou dores no pescoço, costas ou articulações. Num estudo financiado pela indústria em 2015, pacientes que se submeteram à quiroprática para dores na coluna, anca ou ombro relataram menos dores quatro meses depois do que aqueles que viram M.D. Um bónus: Os seus custos médicos também foram mais baixos.
Como pode um quiroprático ajudar com a dor na anca?
Doctors of chiropractic (D.C.’s) usam uma variedade de técnicas, incluindo ajustes manuais, exercícios, electroterapia, ultra-som, laser frio, e massagem nos nós dos músculos. Um dos procedimentos mais comuns que realizamos é a manipulação vertebral, ou ajuste quiroprático, que restaura a mobilidade articular quando aplicamos manualmente uma força controlada nas articulações que se tornaram restritas. Em muitos casos, podemos ajustar a articulação do quadril usando uma técnica de mesa de gotas sem dor: O D.C. impulsiona ligeiramente o osso de forma a desencadear um mecanismo sobre a mesa em que o cliente descansa para cair meia polegada, e a gravidade ajuda a mover o osso. Isto abre a articulação, o que cria movimento e alivia a dor. Ultra-som profundo nos músculos ao redor, sauna infravermelha para aquecer o tecido conjuntivo e exercícios ou alongamentos também podem ajudar.
OK, como é o curso do tratamento?
Durante a primeira sessão, geralmente fazemos o seu histórico médico e fazemos um exame físico e qualquer imagem necessária. Os cuidados quiropráticos são normalmente não invasivos e, embora você possa sentir um desconforto leve, provavelmente você se sentirá melhor e funcionará mais plenamente depois. Muitas condições podem ser corrigidas em uma única visita. Condições crônicas podem requerer várias sessões e exercícios regulares, e pode levar duas ou três semanas para começar a ver os resultados.
Como posso tirar o máximo proveito da quiroprática?
Seja muito minucioso com sua história – pense em si mesmo como uma novela de mistério que precisa ser desdobrada em detalhes. Escreva os seus medicamentos e pontos significativos do seu historial médico. Informações sobre lesões anteriores, atividade atlética e qualquer impacto do seu trabalho sobre o quadril são especialmente importantes. Explique se a dor irradia e para onde vai, bem como o que a faz sentir-se melhor ou pior. Conte ao seu D.C. sobre a sua rotina diária e como a condição afeta a sua capacidade de funcionamento. Estas coisas são importantes, porque o nosso objectivo é restaurar a sua função.
Este artigo apareceu originalmente na edição de Novembro de 2020 da Prevenção.
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