Te informacje przeznaczone są dla matek w 37-42 tygodniu ciąży o niskim ryzyku. Jeśli Twoja ciąża jest uważana za ciążę wysokiego ryzyka lub jesteś w ciąży poniżej 37 tygodnia, skontaktuj się z oddziałem położniczym, jeśli uważasz, że poród już się rozpoczął lub jeśli coś Cię niepokoi.
Co to jest utajona faza porodu?
Początek porodu nazywany jest fazą utajoną. Jest to moment, w którym Twoja szyjka macicy staje się miękka i cienka, przygotowując się do otwarcia (rozszerzenia) w celu przyjęcia dziecka na świat.
Aby tak się stało, zaczniesz odczuwać skurcze, które mogą być nieregularne i różnić się pod względem częstotliwości, siły i długości. Możesz mieć wiele regularnych skurczów, a następnie mogą one zwolnić lub całkowicie ustać.
Podczas skurczu macica zaciska się, a następnie rozluźnia. Dla niektórych osób skurcze mogą być odczuwane jako ekstremalne bóle miesiączkowe. Niektóre kobiety twierdzą, że odczuwają ból w plecach i udach zamiast, lub tak samo jak, ból w przedniej części piersi.
„Przed urodzeniem mojego pierwszego dziecka poszłam na spacer z mężem i cały ranek jęczałam z powodu bólu w dolnej części pleców. Nie zdawałam sobie wtedy sprawy, że zaczyna się mój poród! Patrząc wstecz, widzę, że była to faza utajona.”
Sharon
Przedstawienie’
Podczas ciąży twoja szyjka macicy jest zamknięta i zatkana śluzem, aby nie dopuścić do infekcji. Ale kiedy zaczyna się poród, korek śluzowy może się wydostać. Jest to tzw. objaw i możesz go zauważyć w bieliźnie lub kiedy wycierasz się po wyjściu do toalety. Niektóre kobiety nie mają objawów.
Ten mały, lepki, galaretowaty śluz może wypłynąć w jednym płatku lub w kilku kawałkach. To normalne, że wraz ze śluzem tracisz niewielką ilość krwi, ale jeśli tracisz więcej krwi, natychmiast skontaktuj się ze swoim szpitalem lub położną. Krwawienie na tym etapie porodu może być oznaką, że coś jest nie tak.
Zadzwoń do swojej położnej po poradę, jeśli korek śluzowy wypadnie przed 37 tygodniem ciąży.
Jak długo trwa faza utajona?
Poród każdej kobiety jest inny, więc trudno jest powiedzieć, jak długo będzie trwała faza utajona. Może ona trwać godziny lub, w przypadku niektórych kobiet, dni. Faza utajona jest zazwyczaj dłuższa w pierwszej ciąży.
Czy powinnam skontaktować się z położną?
Tak. Prawdopodobnie zostanie Ci zaproponowana wczesna ocena przez telefon.
Twoja położna będzie:
- zapyta, jak się czujesz (czy odczuwasz napięcie, krwawienie lub czy odeszły Ci wody płodowe)
- zapyta Cię o Twoje plany porodowe, nadzieje i obawy
- zapyta o ruchy Twojego dziecka, a zwłaszcza o wszelkie zmiany (powinnaś nadal czuć ruchy dziecka aż do momentu rozpoczęcia porodu i podczas porodu)
- wyjaśni, czego możesz się spodziewać we wczesnej fazie porodu,
- oferuje wsparcie i ulgę w bólu, jeśli jest to potrzebne
- powie, z kim i kiedy należy się skontaktować
- dostarczy porady i wsparcia Twojemu partnerowi, jeśli go masz.
Jeśli wszystko jest w porządku, Twoja położna zaleci Ci pozostanie w domu do czasu, aż zaczniesz rodzić. Jest bardziej prawdopodobne, że poród przebiegnie łagodniej, a Ty będziesz miała mniej interwencji, jeśli pozostaniesz w domu do czasu, aż poród stanie się silniejszy, a skurcze regularne.
Co mogę zrobić, aby złagodzić ból?
Celem podczas utajonej fazy porodu jest zachowanie jak największego spokoju i komfortu. Pomocne może być:
- staranie się chodzić lub poruszać
- staranie się odpoczywać i spać, jeśli poród rozpoczyna się w nocy
- picie płynów, takich jak woda. Napoje sportowe (izotoniczne) mogą również pomóc w utrzymaniu poziomu energii
- jedz małe, regularne przekąski, takie jak tosty, herbatniki lub banany (chociaż pamiętaj, że wiele kobiet nie czuje się bardzo głodnych, a niektóre czują się lub są chore)
- wypróbuj wszystkie ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe, których się nauczyłaś, być może na zajęciach przedporodowych
- zrób sobie masaż – Twój partner porodowy może Ci pomóc masując Twoje plecy
- zażyj paracetamol zgodnie z instrukcją na opakowaniu – paracetamol jest bezpieczny do zażywania podczas porodu
- zrób sobie ciepłą kąpiel lub prysznic
- delikatnie odbijaj się lub kołysz na piłce porodowej
- używaj urządzenia TENS (przezskórna elektryczna stymulacja nerwów), które mocuje się na plecach za pomocą lepkich podkładek i wysyła drobne impulsy elektryczne, aby zablokować sygnały bólowe wysyłane z ciała do mózgu. Dzięki temu będziesz mniej świadoma bólu.
Nie ma zbyt wielu dowodów na to, że aromaterapia, joga lub akupresura łagodzą ból, ale możesz z nich korzystać, jeśli chcesz. Porozmawiaj ze swoją położną podczas ciąży, jeśli jesteś zainteresowana skorzystaniem z tych terapii.
Skąd mam wiedzieć, kiedy zaczął się poród ustalony?
Poród ustalony to taki, kiedy Twoja szyjka macicy rozwarła się na więcej niż 4 cm. W tym momencie zaczniesz odczuwać silniejsze, dłuższe i regularne skurcze. Dobrze jest zacząć zapisywać częstotliwość skurczów i czas ich trwania. Dzięki temu dowiesz się, kiedy staną się one bardziej regularne.
Skontaktuj się ze swoją położną, oddziałem położniczym lub oddziałem porodowym, jeśli:
- skurcze są regularne i występują około 3 razy na 10 minut
- pękły Ci wody płodowe
- skurcze są bardzo silne i czujesz, że potrzebujesz środków przeciwbólowych – jeśli odczuwasz silny ból podczas fazy utajonej, możesz poprosić o znieczulenie zewnątrzoponowe
- jesteś czymkolwiek zaniepokojona.
Ruchy Twojego dziecka
Powinnaś nadal czuć ruchy swojego dziecka aż do momentu rozpoczęcia porodu i podczas porodu. Skontaktuj się ze swoją położną lub oddziałem położniczym, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące ruchów dziecka podczas utajonych faz porodu.
.