Mężczyźni i kobiety chcą je mieć. One nigdy nie wychodzą z mody. A czasami są tak twarde, że mógłbyś wyprać na nich swoje ubrania.
Six-pack abs. Nasz założyciel uzyskał je w sześć tygodni, ale po co cierpieć tygodniami, skoro są sposoby na przyspieszenie tego procesu? Umierałem, aby wiedzieć, czy można je osiągnąć w ciągu jednego dnia. Byłem jak Veruca Salt w Willy Wonka i Fabryka Czekolady, a moje metaforyczne złote jaja były zestaw rock-hard, double-take inducing, count ’em, sześć-pack abs. Podjąłem decyzję: Chciałem je teraz.
Plan: Skonsultuj się z najnowocześniejszymi ćwiczeniami i badaniami nad utratą wagi, aby stworzyć niezawodny plan i celować w tłuszcz pod każdym kątem. Zainwestowałam w jeden dzień obliczonej diety, ćwiczeń i stylu życia, a następnie sesję zdjęciową, aby udokumentować moje postępy przed i po.
6:27 rano – 007
Kiedy zwlokłam się z łóżka, wiedziałam, że jestem gotowa na wielkie wyzwanie. Nastawiłem alarm na godzinę wcześniej, żeby móc zrobić trzy zestawy po 200 powtórzeń przed śniadaniem (dwugalonowy dzbanek wody z wyciśniętą cytryną i czterema mrożonymi borówkami). Następnie założyłam wibrujący pas Flex Belt, pierwszy w historii system tonizujący z pasem, zatwierdzony przez FDA do tonizowania, napinania, ujędrniania i wzmacniania mięśni brzucha (z gwarancją zwrotu pieniędzy). Podczas jazdy pociągiem moje plamy w dole mierzyły siedem cali średnicy, a ja nawet się nie ruszałam.
11:15 A.M. – Channeling Bugs Bunny
Przy pierwszych oznakach porannego burczenia w brzuchu, rzuciłam się prosto na marchewki. Nazwijcie mnie wariatem, ale miałem genialny plan „zabić dwa ptaki za pomocą jednego”. Podczas gdy moi współpracownicy udawali się do Chipotle i Just Salad, ja wiedziałam, że dieta oparta wyłącznie na marchewce da mi idealny pomarańczowy blask, który naprawdę podkreśli moje naturalne kontury. I zanim zaczniecie mnie wyśmiewać za jedzenie tych wszystkich węglowodanów, specjalnie zamówiłam marchewki o niskiej zawartości węglowodanów, żeby pokonać wzdęcia. Pochłonęłam 11 paluszków marchewkowych – Flex Belt zawsze pozostawia mnie głodną.
2:45 – Wszystko albo nic
Wyczyściłam miejsce w biurze i zebrałam sprzęt do ćwiczeń sugerowany przez naszych trenerów-ekspertów – Shake Weight, Free Flexor i Ab Rocket. Rozebrałem się do slipek i założyłem strój do sauny, który zamówiłem tydzień wcześniej. Wykonałem trzy zestawy po 100 odwróconych przysiadów, a następnie spuściłem trochę pary na Ab Rocket (podczas gdy w kombinezonie gromadziło się jeszcze więcej pary). Po tym wszystkim wróciłem do baru, zawieszonego na moich surowych i pokrytych bąblami nogach, aby wypompować kolejne trzy zestawy odwróconych przysiadów. Nie będę kłamał – byłem padnięty. Byłem również lekko upokorzony, wisząc tam w miejscu biznesu, czerwony na twarzy, ubrany w to, co wyglądało jak gigantyczne czarne worki na śmieci, których mój tata używa do wynoszenia zgrabionych liści. Pot zbierał się w kałużach na progu drzwi. Mój szef zagroził, że jeśli zniszczę podłogi, obetnie mi pensję, ale wiedziałem, że muszę działać dalej. Po wszystkim nagrodziłem się zwykłym, niesolonym ciastem z brązowego ryżu i długim, zimnym prysznicem. Nigdy nie czułam się tak samotna.
4:30 P.M. – H2No
Z moją sesją zdjęciową zaledwie kilka godzin stąd, nadszedł czas, aby zmniejszyć moje spożycie wody… o wiele. Ograniczyłem się do czterech kropli wody co godzinę, formuła, na którą natknąłem się podczas studiów online. Brzmi jak szaleństwo, prawda? Ale poprzez manipulowanie spożyciem wody, tak jak robią to wszystkie modelki fitness przed zrobieniem zdjęcia, moje mięśnie będą prawdopodobnie bardziej zdefiniowane do końca dnia. Dla ścisłości, upewniłam się, że odchyliłam głowę do tyłu, gdy mój redaktor, Jordan, podawał wodę za pomocą eyedroppera. Człowieku, byłem spragniony.
6:30 P.M. – LOL
Po wypoceniu się przez tak długi czas, byłem podekscytowany, aby wypróbować „laugh-work”, najnowszy trend w ukierunkowanym fitnessie brzucha. Włączyłem zabawne filmy z YouTube, które wysłali mi moi współpracownicy, i śmiałem się przez co najmniej 35 minut. Chociaż mój brzuch czuł się jak spalarnia, zaczęłam tracić koncentrację na ekranie komputera i miałam dość kotów, które robiły niegrzeczne rzeczy. Wiedziałam, że muszę to wypchnąć na całą godzinę, więc wezwałam wielkie działa. Każdy z moich współpracowników na zmianę łaskotać moje stopy na przyrostach pięciu minut, aż byłem kapanie potu od pracy tak ciężko. Z 10 minutami do końca, uderzyłem w ścianę zmęczenia nieznanego mi w moim 22-letnim życiu. Moja wizja zaczęła się zamazywać i myślałem, że będę ralph. Na szczęście David Tao, główny badacz Greatist, wkroczył do akcji, aby przeprowadzić mnie przez ostatnie minuty. Bez jego słów zachęty i otarcia mojego czoła chusteczką, nie dałabym rady.
8:00 – Say Cheese
Nadszedł czas na wielkie ujawnienie. Podczas gdy fotograf się przygotowywał, jej asystentka spryskała mnie olejem spożywczym, żebym był bardziej błyszczący. Po byliśmy zadowoleni z dobrej garści zdjęć glamour, I nagrodził siebie z prawdziwą szklankę wody, zespół mariachi, i wynajął oszałamiająco piękne, biały koń jeździć wokół na Times Square i pokazać wszystkie moje hard work.
The Takeaway
Sure, I’d accomplished mój cel osiągnięcia sześć-pack abs w jeden dzień. Ale nie obyło się bez kilku próbnych momentów. Pozwoliłem, by kilka naprawdę ważnych związków upadło, podczas gdy ja skupiłem się tak bardzo na sobie. Mój szczeniak uciekł z domu, a ja zostałam zwolniona z pracy. Mój chłopak nawet złamał palec, kiedy poprosiłem go, aby poczuł moje twarde jak skała abs, a potem zerwał ze mną.
Czy kiedykolwiek zrobię jednodniowe wyzwanie ponownie? Prawdopodobnie nie. W końcu mogę cieszyć się faktem, że poświęciłem tylko jeden dzień dla niektórych poważnie niesamowite wyniki. Ale podczas gdy czułem się swobodnie baring mój midriff w drodze do domu, to po prostu nie było warto drastyczne diety i zmiany stylu życia tylko dla abs tak twarde, że rangi między szafiru i diamentu na Mohs Scale of Hardness.
Zastrzeżenie: Ten artykuł ma na celu żartować z naszej kultury fascynacji sześć-pack abs, wraz z zdolności marketerów do kapitalizacji na tym. Greatist nie zaleca jedzenia tylko marchewki ani noszenia sauny w pracy (ani żadnej z zawartych w nim wskazówek). Powyższa historia jest fikcyjna, więc mamy nadzieję, że dobrze się z niej uśmiałeś. Wesołego prima aprilis!
Zdjęcie: Bigstock
Zrzeczenie się odpowiedzialności: Ten artykuł, wraz ze wszystkimi innymi opublikowanymi 1 kwietnia, ma na celu wyśmiewanie się z artykułów, które możesz przeczytać gdzie indziej (lub przynajmniej blisko nich). Greatist nie poleca żadnej z zawartych w nim wskazówek. Wszystkiego najlepszego z okazji prima aprilis!