Akt rzucania piłki w baseballu jest znany jako pitching. Pitching nie jest tylko zwolnienie piłki z rąk, ale jest to prawdziwa nauka, jak to zrobić poprawnie.
Its biomechanika zostały znacznie zbadane, aby wiedzieć, jak poprawić pitching ogólne. Z prawidłowych technik, miotacz sprawia, że trudne dla pałkarza, aby hit the ball.
Szybka piłka jest najlepsza piłka; dowiedzieć się, jak rzucić piłkę twardsze i szybsze, jak profesjonaliści.
Typy rzutów w baseball
Nie ma jednego boiska tylko; miotacze rzucić piłkę za pomocą różnych technik. Typ rzutu zmienia się ze względu na zmiany w trajektorii, prędkości, pozycji nadgarstka, ruch ręki i kąt ramienia. Miotacze wybrać typ rzutu poprzez analizę batter i pozycji gry.
Fastball: Uważany za najbardziej podstawowy i najważniejszy rzut w baseballu z zakresu 90-95 mph, miotacz produkuje maksymalną prędkość podczas rzucania go.
Różne klasy fastball obejmują forkball, cut fastball i split-finger fastball. W nich, dodatkowy ruch jest używany do generowania różnych trajektorii. Odmiany rzutów fastball są:
- Four-seam fastball
- Two-seam fastball
- Sinker
- Cutter
- Split-finger fastball
Breaking balls
W breaking balls, są ruchy w tym w dół i na boki. Są to boiska off-speed. W tym typie rzutu, zmiana ciśnienia powietrza porusza piłkę w zależności od prędkości rzucania. Różne formy łamania boiska są:
- Screwball
- Knuckle curve
- Curveball
- Slider
- Slurve
- 12-6 curveball
Changeups
To off-speed boisko wydaje się jak fastball, ale jest naprawdę wolniej. Wygląd fastball wpływa na czas oceny battera i myli go.
Jest to rodzaj zwodniczej dostawy, która utrzymuje płatnika zaangażowanego w jego błędnych osądów czasu. Zmiana produkuje znacznie wielki wpływ na zdolność batter uderzyć; rodzaje tych rzutów są:
- Palmball
- Circle changeup
- Fosh
- Straight changeup
- Vulcan changeup
- Forkball
Other than these mentioned names, there are also many other pitches in the baseball like Gyroball, Shutto, and many others.
Co sprawia, że miotacz rzuca ciężko i szybciej
Miotacze są rzeczywiście rzucając się piłkę z prędkością około 100 mph. Ci profesjonaliści mogą wydawać się mieć moc jak super-hero, ale w zasadzie, są one przy użyciu prawidłowych mechaniki tylko osiągnąć pożądaną prędkość poprzez utrzymanie pełnej kontroli nad ball.
Więc, co sprawia, że miotacz rzucać ciężko i szybciej? Czy jest to siła? Według badań, inne naczelne również rzucać obiekt, ale ludzie mają zdolność do rzucania pocisków za pomocą prawej prędkości z dokładnych celów. Konstrukcja ciała ludzi pozwala graczowi przechowywać energię sprężystą i zwolnić go w razie potrzeby.
Tak, inne niż siła i prawo technik, ilość więzadła elastyczne rozciąganie w ramieniu produkuje jego wpływ na piłkę, aby boisko twardsze i faster.
Jest to wspólne, aby zobaczyć, że gracze są w stanie osiągnąć duże produkując średnią ilość wysiłków. Innym sekretem rzucając szybciej i trudniej leży w codziennej praktyce. Nikt nie był w stanie osiągnąć to w swojej pierwszej grze.
Wskazówki do rzucania mocniej
Istnieją pewne wskazówki, aby rzucać piłkę mocniej i szybciej jak profesjonalista. Rzucanie piłki ma trzy fazy w ogóle, że wpływa na szybkość rzucania i siłę piłki. Fazy te są:
- Faza postawy gracza, w którym gracz zyskuje siłę i przygotowuje się do gry
- Faza mocy
- Faza dokładności
Gdy wszystko idzie dobrze, gracz jest w stanie rzucać z większą prędkością z dokładnością i prawidłowej siły. Główne wskazówki, aby rzucać mocniej to:
- Opuszczenie biodra: Jest to najtrudniejsza wskazówka do opanowania, ale warta wszystkiego na końcu. Weź swoją nogę do najwyższego punktu, gdzie może osiągnąć. Spadnij trochę w kierunku pałkarza, to zrobi następujące rzeczy: huśtawka ciała w dobrym kierunku, zwiększenie rozkroku o 12 cali lub tak, i zwiększa zdolność do leg drive. Sztuczka jest ryzykowne i wymaga dużo praktyki, jak może się być zraniony przez umieszczenie dużo ciśnienia na elbow.
- Przenoszenie klatki piersiowej: wysuń swoją klatkę piersiową, gdy pitching robi cuda też. Zapewnia pragnienie pitching ruchu, ale dodając dodatkowy bat i zwiększenie prędkości ramienia, co ostatecznie prowadzi do większej velocity.
- Shoulder-to-hip Separation: Skieruj biodro w stronę łapacza przy stopie w dół i przybliż ramię w taki sposób, że gdy używasz widoku Birdseye, twoje ramię i biodro powinny tworzyć kąt 45 stopni co najmniej. Będzie to produkować więcej rotacji bioder i oferują dodatkową moc ze zwiększoną velocity.
- Pozycja Rękawica: Najsilniejszą pozycją do rzutu jest użycie pięty ręki rękawiczki. Ręka rękawica powinna śledzić ruchy ręki rzucającego i powinna być skierowana w dół tak długo, jak to konieczne.
- Rzucanie mięśni: Mięśnie łokcia zapewniają całą elastyczność, której potrzebujesz, podczas gdy mięśnie między ręką a łokciem oferują siłę potrzebną do rzucania. Ale, wszystko to ustawienie jest dla małych mięśni, aby zrobić wiele. Użyj nadgarstka i palców tylko do opuszczenia piłki. Jest to najlepsza praktyka, aby powiększyć prędkość z dając mu większą siłę w czasie release.
Conclusions
Baseball pitching jest kompletna nauka, w której całe ciało jest zaangażowany. To nie jest jeden dzień, że chwycić piłkę i zainicjować rzucić piłkę z większą prędkością z dużą mocą.
Jak trzymać piłkę podczas rzucania jest inna historia, że gracze muszą opanować, jeśli chcą pitch zgodnie z ich wolą.
Tajemnica rzucając piłkę trudniej i szybciej leży w codziennej sesji ćwiczeń i dużo ciężkiej pracy. Praktykowanie przy użyciu prawidłowych technik może zmienić swoją game.
W wolnym czasie, patrzeć na profesjonalnych graczy chętnie i zobaczyć, jak są one rzucając piłkę. Skopiuj ich technikę rzutu, jak również język ciała.
Ponieważ rzucanie idealnej piłki nie może być osiągnięte tylko przez użycie rąk – to wymaga ruchów całego ciała.
.