野球でボールを投げることをピッチングといいます。 ピッチングは、単に手からボールを放つだけでなく、それをいかに正しく行うかという真の科学です。
そのバイオメカニクスは、ピッチング全体を改善する方法を知るために大きく研究されています。
速球は最高のボールであり、プロのように強く、速くボールを投げる方法を学びます。 軌道、速度、手首の位置、手の動き、腕の角度などの変化により、投げ方の種類は変化する。 投手は、打者とゲームの位置を分析することによって、スロータイプを選択します。 このような場合、”li “は “li “であり、”li “は “li “である。 それらの中で、余分な動きは、異なる軌道を生成するために使用されます。 2687>
- フォーシームファストボール
- ツーシームファストボール
- シンカー
- カッター
- スプリットファストボール
変化球
変化球では下方向と横方向の動きもある。 これらはオフスピードの投球である。 投げるスピードによって、空気圧の変化でボールを動かす投法である。
- スクリューボール
- ナックルカーブ
- カーブボール
- スライダー
- スラーブ
- 12-6 カーブ
チェンジアップ
このオフスピード球は一見速球と似ているが実際はより遅い球である。
これは一種の欺瞞的な送球で、打者の間違った時間判断に関与させ続けるものです。 変化は打つために打者の能力に著しく大きな効果を生む;これらの投球の種類は。
- パームボール
- サークルチェンジアップ
- フォッシュ
- ストレートチェンジアップ
- バルカンチェンジアップ
- フォークボール
これら以外にもジャイロボール、シュートなど多くの投球が存在する。
投手が強く、速く投げる理由
投手は実際に時速100キロ前後の球を投げています。 このようなプロフェッショナルは、スーパーヒーローのような力を持っているように見えるかもしれませんが、基本的には、ボールを完全にコントロールすることを維持しながら、望ましいスピードを達成するために正しいメカニックを使用しているだけなのです」
では、ピッチャーはなぜ強く、速く投げられるのでしょうか？ 体力でしょうか。 研究によると、他の霊長類も物体を投げるが、人間は正確なターゲットで正しい速度を使用して投射物を投げる能力を持っています。 このように、強さと正しい技術以外に、肩の靭帯の弾性伸縮量がボールへの影響を生み出し、投球をより硬く、より速くします。 より速く、より硬く投げるもう一つの秘訣は、日々の練習の中にある。
より強く投げるためのコツ
プロのように、より強く、より速くボールを投げるには、ある種のコツがあります。 ボール投げには一般に3つの段階があり、それが投球速度とボールの強さに影響する。 これらのフェーズは次のとおりです。
- プレーヤーが力を得て、プレーする準備をしているプレーヤーのスタンスフェーズ
- パワーフェーズ
- 精度フェーズ
すべてがうまくいくと、プレーヤーは正確さと正しい強さでより速いスピードでスローすることができるようになります。 より強く投げるための主なコツは、
- Hip-Fallです。 これは、マスターするのが最も困難なヒントですが、最後にすべての価値がある。 それが到達することができます最高のポイントにあなたの足を取る。 打者に向かって少し倒れ、次のような効果があります：体を正しい方向に振り、歩幅を12インチほど大きくし、レッグドライブの能力を高めます。 このトリックは危険であり、あなたの肘に多くの圧力を置くことによって傷ついてしまうかもしれないので、多くの練習が必要です。
- 胸の動き：投げるときにあなたの胸を突き出すことはあまりにも奇跡を行います。 それは欲求の投球動作を提供しますが、余分な鞭を追加し、より多くの腕の速度を強化し、最終的にはより多くのvelocity.
- ショルダー-ヒップ分離につながる。 そのため、このような “鳥瞰図 “を使用する場合、肩と腰が少なくとも45度の角度になるように、腰をキャッチャー側に向け、肩を近づける。 これは、より多くの腰の回転を生成し、速度が増加し、余分なパワーを提供します
- グローブ位置。 このような場合、「肘を曲げずに投げる」ことが重要である。 グローブ手は投げる手の動きに従うべきであり、それは必要なだけdownward.
- 投げる筋肉を向くべきである。 肘の筋肉は、あなたが必要とするすべての弾力性を提供し、手と肘の間の筋肉は、投げるために必要な強度を提供しながら。 しかし、このすべての設定は、小さな筋肉が多くのことを行うためのものです。 手首と指は、ボールを残すためにのみ使用します。
結論
野球のピッチングは、体全体が関与する完全な科学である。 ボールをつかんで、より大きなスピードで、多くのパワーでボールを投げるために開始することは一日ではありません。
投げながらボールを保持する方法は、彼らが自分の意志に従って投げるしたい場合は、プレイヤーが習得する必要がある別の話です。
空いた時間には、プロの選手の投球をつぶさに観察してみよう。
理想的なボールを投げるには、手だけでなく、体全体の動きも必要です。