Zure reflux is een aandoening waarbij maagzuur of gal irritatie veroorzaakt in de voedselpijplijn als gevolg van spijsverteringsproblemen. Mensen die regelmatig met zure reflux te maken hebben, vragen zich meestal af of de consumptie van melk en zuivelproducten de aandoening kan verergeren. Hoewel er bepaalde voedingsmiddelen zijn die geacht worden zure reflux te verergeren, is er geen sterk bewijs tegen een bepaald soort voedsel dat kan worden aangemerkt als zure reflux veroorzakers. Dus, hoewel zuivelproducten zoals melk en yoghurt worden beschouwd als een onderdeel van een uitgebalanceerd dieet, is hun tolerantie zeer subjectief en kunnen ze al dan niet zure reflux verergeren.
Redenen voor verergering van zure reflux
Voedselbeperkingen moeten worden gebaseerd op individuele tolerantie en symptomen. Bijvoorbeeld, aangezien vetrijk voedsel langzaam wordt verteerd en meer tijd in de maag doorbrengt, zou verergering van zure reflux het gevolg kunnen zijn van het drinken van volle melk of milkshakes. Ook is bekend dat chocolade de spier tussen de slokdarm en maag ontspant, en dus zijn chocolademelk of warme cacao ook potentiële zure reflux trigger.
Ook, omdat de zwaartekracht van rechtop helpen bij een betere spijsvertering, kan het eten van vetrijk voedsel in de uren voor het slapengaan zure reflux verergeren.
Ook lezen: Uitgelegd: Acid Reflux And 4 Foods That Cause The Heartburn
Milk en zure reflux
Dus als je lactose-intolerant bent, of als vetrijke voedingsmiddelen zure reflux verergeren, kun je melk vermijden of magere melk nemen in plaats van volle melk of tonic. Goede vervangers voor melk kunnen plantaardige dranken zijn, zoals soja-, cashew- en amandelmelk. Bovendien zijn veel kinderen allergisch voor koemelk. Sommige recente studies hebben aangetoond dat koemelkallergie de tekenen en symptomen van ernstige zure reflux bij zuigelingen kan verergeren.
Yoghurt en zure reflux
Hetzelfde is het geval met yoghurt, waar men voorzichtig moet zijn bij het maken van de keuze voor het juiste merk. Als vetrijk voedsel uw symptomen verergert, kies dan verstandig, omdat verschillende soorten en merken yoghurt variëren in vetgehalte.
Hence, terwijl zuivelproducten zoals melk en yoghurt niet worden verklaard als zure reflux triggers, kunnen de volvette versies de aandoeningen bij sommige mensen verergeren. Als uw reflux symptomen frequent of ernstig zijn, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Als het te lang onbehandeld blijft, kan zure reflux leiden tot ernstige gezondheidscomplicaties, zoals schade aan de slokdarm, ademhalingsmoeilijkheden en slaapstoornissen.
Lees ook: Bronchitis kan zure reflux veroorzaken