Deze informatie is voor moeders die tussen 37-42 weken zwanger zijn en een laag risico lopen. Als uw zwangerschap wordt beschouwd als hoog risico of als u minder dan 37 weken zwanger bent, neem dan contact op met uw kraamafdeling als u denkt dat de bevalling is begonnen of als er iets is waarover u zich zorgen maakt.
Wat is de latente fase van de bevalling?
Het begin van de bevalling wordt de latente fase genoemd. Dit is het moment waarop uw baarmoederhals zacht en dun wordt en zich klaarmaakt om zich te openen (ontsluiten) voor de geboorte van uw baby.
Om dit te laten gebeuren, zult u weeën krijgen, die onregelmatig kunnen zijn en variëren in frequentie, kracht en lengte. Het kan zijn dat u veel regelmatige weeën krijgt, maar het kan ook zijn dat ze langzamer gaan of helemaal stoppen.
Wanneer u weeën heeft, trekt uw baarmoeder aan en ontspant zich daarna. Voor sommige mensen kunnen weeën aanvoelen als extreme menstruatiepijn. Sommige vrouwen zeggen dat ze pijn in hun rug en dijen voelen in plaats van, of net als, pijn aan de voorkant van hun bult.
“Voor de geboorte van mijn eerste kind ging ik wandelen met mijn man en kermde de hele ochtend over pijn in mijn onderrug. Ik besefte toen nog niet dat de bevalling begon! Nu ik erop terugkijk, zie ik dat het de latente fase was.”
Sharon
Een ‘show’
Tijdens de zwangerschap is je baarmoederhals gesloten en verstopt met slijm, om infecties buiten te houden. Maar als de bevalling begint, kan de slijmprop naar buiten komen. Dit heet je baarmoederslijmprop en je kunt het zien in je ondergoed of als je je afveegt na een toiletbezoek. Sommige vrouwen hebben geen slijmprop.
Dit kleine, kleverige, geleiachtige slijm kan in één klodder of in meerdere stukken loslaten. Het is normaal dat u met het slijm een kleine hoeveelheid bloed verliest, maar neem meteen contact op met uw ziekenhuis of verloskundige als u meer bloed verliest. Bloedverlies in deze fase van de bevalling kan een teken zijn dat er iets mis is.
Bel je verloskundige voor advies als je slijmprop eruit komt voor je 37 weken zwanger bent.
Hoe lang duurt de latente fase?
Elke bevalling van een vrouw is anders, dus het is moeilijk te zeggen hoe lang de latente fase duurt. Het kan uren duren, bij sommige vrouwen zelfs dagen. De latente fase is meestal langer bij een eerste zwangerschap.
Moet ik contact opnemen met de verloskundige?
Ja. U krijgt waarschijnlijk een vroege beoordeling aan de telefoon.
Uw verloskundige zal:
- vragen hoe je je voelt (benauwdheid, bloedingen of gebroken vliezen)
- vragen naar je geboorteplannen, verwachtingen en zorgen
- vragen naar de bewegingen van je baby, en vooral naar eventuele veranderingen (je moet je baby blijven voelen bewegen tot aan het moment dat je gaat bevallen en tijdens de bevalling)
- uitleggen wat je kunt verwachten in de eerste fase van de bevalling, met inbegrip van dingen die u kunnen helpen om eventuele pijn te beheersen
- u steun en pijnstilling bieden, indien nodig
- u vertellen met wie u contact kunt opnemen en wanneer
- advies en steun geven aan uw geboortepartner als u er een hebt.
Als alles goed gaat, zal uw verloskundige u aanraden thuis te blijven tot de bevalling is begonnen. Als je thuis blijft totdat de weeën sterker en regelmatiger zijn, is de kans groter dat de bevalling vlotter verloopt en er minder ingrepen nodig zijn.
Wat kan ik doen om de pijn te verzachten?
Tijdens de latente fase van de bevalling is het de bedoeling dat je zo rustig en comfortabel mogelijk blijft. Het kan helpen om:
- te proberen te lopen of te bewegen
- te proberen te rusten en te slapen als de bevalling ’s nachts begint
- vloeistoffen te drinken, zoals water. Sportdrank (isotone drank) kan ook helpen om uw energie op peil te houden
- Neem kleine, regelmatige tussendoortjes, zoals toast, koekjes of een banaan (hoewel u zich ervan bewust moet zijn dat veel vrouwen geen honger hebben en dat sommigen zich ziek voelen of zijn)
- Probeer alle ontspannings- en ademhalingsoefeningen die u hebt geleerd,
- massage – uw partner kan u helpen door uw rug te masseren
- paracetamol innemen volgens de aanwijzingen op de verpakking – paracetamol is veilig om in te nemen tijdens de bevalling
- een warm bad of douche nemen
- zachtjes stuiteren of wiegen op een baarbal
- een TENS-apparaat (transcutane elektrische zenuwstimulatie) gebruiken, die met plakkers op je rug wordt bevestigd en kleine elektrische impulsen uitzendt om de pijnsignalen te blokkeren die van je lichaam naar je hersenen worden gestuurd. Hierdoor bent u zich minder bewust van de pijn.
Er is niet veel bewijs dat aromatherapie, yoga of acupressuur pijnverlichtend werken, maar u kunt ze wel gebruiken als u dat wilt. Praat tijdens uw zwangerschap met uw verloskundige als u deze therapieën wilt gebruiken.
Hoe weet ik wanneer de bevalling is begonnen?
Van een bevalling is sprake als uw baarmoedermond meer dan 4 cm is uitgezet. Op dat moment krijgt u sterkere, langere en regelmatige weeën. Het is een goed idee om op te schrijven hoe vaak je weeën krijgen en hoe lang ze duren. Zo kunt u zien wanneer ze regelmatiger worden.
Neem contact op met uw verloskundige, kraamafdeling of kraamafdeling als:
- uw weeën regelmatig zijn en ongeveer 3 keer per 10 minuten komen
- uw vliezen breken
- uw weeën erg sterk zijn, en u het gevoel heeft dat u pijnstilling nodig heeft – als u erge pijn heeft tijdens de latente fase kunt u om een ruggenprik vragen
- u zich ergens zorgen over maakt.
De bewegingen van uw baby
U moet uw baby blijven voelen bewegen tot het moment dat u gaat bevallen en tijdens de bevalling. Neem contact op met uw verloskundige of de kraamafdeling als u zich zorgen maakt over de bewegingen van uw baby tijdens de latente fasen van de bevalling.