Whiteheads. Acne. Pelle di pollo. Qualunque sia il nome che date a quelle fastidiose protuberanze bianche su viso, braccia e corpo, sono estremamente frustranti. Anche se stai usando creme anti-invecchiamento raccomandate dal medico con retinolo o sei diligente nella tua routine di auto-cura, comprese le maschere di argilla, questi piccoli bastardi possono rivelarsi difficili da trattare. Ma non preoccupatevi: è possibile sbarazzarsi dei punti bianchi, sia a casa che visitando il vostro dermatologo. Qui, una guida completa per bandire i punti bianchi, una volta per tutte.
- Prima di tutto: cosa sono i punti bianchi?
- Si può far scoppiare il whitehead?
- E se lo fai scoppiare, ecco come farlo in modo sicuro:
- Puoi anche provare questi prodotti.
- Prodotti per il trattamento della testa bianca
- C’e’ un modo veloce per eliminare i punti bianchi a casa?
- Lo stesso vale per i punti bianchi sulle guance?
- Anche il tuo dermatologo può aiutarti a trattarli.
- E i punti bianchi sulle braccia?
- C’è un modo speciale per sbarazzarsi dei punti bianchi sulle palpebre?
Prima di tutto: cosa sono i punti bianchi?
“Un punto bianco è un poro – che è l’apertura superficiale della pelle di un follicolo pilifero – che si intasa completamente di cellule morte, sebo (olio) e batteri e rimane chiuso in superficie”, spiega Keira L. Barr, MD con doppia certificazione e fondatore e Chief Wellness Officer di Resilient Health Institute.
La dieta e lo stile di vita possono sicuramente giocare nel causarli. I colpevoli più noti che contribuiscono alle irritazioni sono i latticini, lo zucchero e gli alimenti trasformati con un’abbondanza di additivi e conservanti”, dice il dottor Barr, aggiungendo: “I latticini e lo zucchero in particolare stimolano l’IGF-1 (fattore di crescita insulinico-1) che innesca le ghiandole petrolifere a produrre più olio e stimola l’infiammazione che contribuisce all’acne”. Regolare la dieta per includere carboidrati a basso contenuto glicemico, grassi sani, proteine e cibi ricchi di antiossidanti può aiutare”. Il Dr. Barr avverte anche che lo stress e la mancanza di sonno possono causare squilibri ormonali e fluttuazioni, potenzialmente peggiorando i breakout
Si può far scoppiare il whitehead?
Sì, ma procedere con cautela. “Vuoi solo far scoppiare un brufolo o un whitehead che è molto superficiale. Non manipolare un punto che è rosso, infiammato o profondo sotto la pelle, come una ciste o un nodulo, perché aumenterai significativamente il rischio di dolore, infezione, cicatrici e infiammazione”, dice il dottor Barr.
E se lo fai scoppiare, ecco come farlo in modo sicuro:
“Pulisci la zona interessata con un esfoliante delicato come l’acido salicilico e/o un agente antibatterico come il perossido di benzoile, quindi applica un impacco caldo. Usare i cuscinetti delle dita, non le unghie.
Utilizzare i cotton fioc per eliminare i punti bianchi.
Meglio ancora, avvolgi della carta velina pulita intorno alle tue dita o un cotton fioc in ogni mano. E’ utile prima stendere la pelle lontano dal brufolo e poi applicare una pressione nella direzione del brufolo usando un tocco delicato ma deciso. Applicare la trazione nella direzione opposta al brufolo può farlo ‘scoppiare’ da solo”. E se non spunta facilmente, non forzare, altrimenti potresti peggiorare le cose. Quando hai finito, pulisci di nuovo la zona.
Puoi anche provare questi prodotti.
“Ci sono numerosi rimedi che puoi provare a casa per sbarazzarti dei punti bianchi, compresi i prodotti da banco con ingredienti come perossido di benzoile, acido salicilico e retinoidi – tutti possono essere utili”, dice il dottor Barr. Prova la lozione facciale di Kiehl’s Breakout Control ($48) o Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Spot Gel ($7) con benzoile antimicrobico e antinfiammatorio, Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant ($9) o EradiKate Salicylic Acid Acne Treatment ($58) con salicilico per la pelle morta, The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion ($10) o Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream ($74) con retinoidi, o anche la prescrizione Differin 1% gel, che aiuta il turnover cellulare e apre i pori.
Prodotti per il trattamento della testa bianca
C’e’ un modo veloce per eliminare i punti bianchi a casa?
“Usare un trattamento spot con prodotti come Acnomel, zolfo 8%, o Mario Badescu Drying Lotion, può accelerare il processo”, dice il dottor Barr. Altre opzioni? Provare ad applicare il ghiaccio – aiuterà con il rossore e l’infiammazione – e alternare con impacchi caldi per aiutare il drenaggio. Il dottor Barr raccomanda anche di fare una pasta di aspirina schiacciata, così come l’idrocortisone 1% in crema da banco per aiutare a ridurre il rossore e l’infiammazione.
Una pasta fai da te di aspirina schiacciata e crema di idrocortisone ridurrà il rossore.
Qual è il modo migliore per sbarazzarsi dei punti bianchi intorno al naso?
La tua zona T – che comprende la fronte, il naso e il mento – ha una maggiore concentrazione di ghiandole petrolifere, portando ad una maggiore probabilità di scoppi, pori ostruiti e infiammazione. “Quando appaiono i punti bianchi, è meglio trattare l’intera area a tendenza acneica piuttosto che inseguire i singoli brufoli”, spiega il dottor Barr, aggiungendo “gli stessi ingredienti che possono essere utilizzati per trattare i punti bianchi possono anche essere utilizzati per prevenirli, compresi gli alfa idrossiacidi (come glicolico o lattico), i beta idrossiacidi (come l’acido salicilico) e i retinoidi topici. Tutti questi ingredienti sono utili per liberare i pori”.
L’olio dell’albero del tè antimicrobico e il perossido di benzoile potrebbero anche aiutare a uccidere i batteri che contribuiscono all’acne, come l’amamelide.
Lo stesso vale per i punti bianchi sulle guance?
“Se stai scoppiando specificamente sulle guance e specialmente se un lato è peggiore dell’altro, pensa alle tue abitudini quotidiane. La ricerca ha dimostrato che i nostri telefoni cellulari sono più sporchi delle tavolette del bagno, con il 75 per cento degli americani che usano i loro telefoni cellulari mentre sono in bagno. Ciò significa che ogni volta che tieni il telefono in faccia, stai diffondendo i batteri sulla tua pelle, il che potrebbe causare più acne. L’acne persistente limitata a un lato del viso tende ad essere dovuta a telefoni sporchi, federe, o altre abitudini come toccare il viso”, dice il dottor Barr.
Una potenziale soluzione? Il dottor Barr raccomanda di evitare di portare il telefono in bagno, di pulire lo smartphone prima dell’uso, di cambiare settimanalmente la federa del cuscino e di essere più attenti a quanto ci si tocca il viso.
Anche il tuo dermatologo può aiutarti a trattarli.
“L’acne è la condizione della pelle più comune negli Stati Uniti che colpisce 50 milioni di americani ogni anno, tra cui più dell’85% degli adolescenti e il 25% degli adulti in tutto il mondo”, dice il dottor Barr. “L’acne può avere un impatto significativo sul benessere emotivo tra cui ansia, depressione e isolamento sociale. Se i punti bianchi stanno prendendo un pedaggio sulla vostra autostima, allora assolutamente, prendete un appuntamento con il vostro dermatologo in modo da non dover soffrire inutilmente.
E i punti bianchi sulle braccia?
“Anche se l’acne può verificarsi sulle braccia, una delle condizioni più comuni che colpisce i follicoli piliferi sulle braccia è chiamata cheratosi pilifera, che è causata dall’accumulo di cheratina nel follicolo pilifero”, dice il dottor Barr aggiungendo, “Alcune persone si riferiscono alla cheratosi pilifera (KP) come pelle di pollo, poiché può assomigliare alla pelle d’oca e sentirsi come carta vetrata.
L’idratazione e l’esfoliazione delicata aiutano con ciò che sembra essere punti bianchi sulle braccia.
Anche se non esiste una cura conosciuta, questa condizione può risolversi da sola”. KP non succede solo sulle braccia: anche le guance, le gambe e le natiche possono cadere vittime. “Idratare la pelle ed esfoliare delicatamente sono i modi migliori per gestire la condizione. L’uso di prodotti che possono aiutare a rimuovere la cheratina in eccesso, tra cui l’acido lattico, l’urea, l’acido glicolico, l’acido azelaico e la corteccia di salice (che è una fonte di acido salicilico) sono utili”. Il dottor Barr raccomanda anche un’esfoliazione estremamente delicata con una spugna. “La chiave è essere molto delicati per ridurre al minimo l’irritazione, in quanto ci può essere rossore e lieve prurito o irritazione associati alla condizione, e non si vuole peggiorare la situazione essendo troppo aggressivi.”
C’è un modo speciale per sbarazzarsi dei punti bianchi sulle palpebre?
In realtà, se avete piccoli urti bianchi sulle palpebre, probabilmente non sono affatto punti bianchi, ma piuttosto lesioni chiamate milia. (Se ce n’è solo uno, è un milia.) “Queste sono piccole cisti epidermoidi e sono abbastanza comuni, si verificano a tutte le età della vita”, dice il dottor Barr. “Possono risolversi spontaneamente. Se si desidera un trattamento, possono essere estratte dal dermatologo o dall’estetista. Se sono sul viso (diverso dalle palpebre) utilizzando un retinoide topico può aiutare a facilitare la risoluzione.”
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