Balsamic Tomato Salad with Cucumber and Onion

Questa facile e veloce Balsamic Tomato Salad è l’estate in una ciotola! Presenta pomodori ultra maturi abbinati a cetriolo, cipolla e basilico e un condimento super semplice che non può essere battuto!

Le ricette super semplici sono quelle che contano adesso!

Con l’estate che sta finendo e il lavoro/la scuola che aumentano, abbiamo bisogno di tutte le ricette facili che possiamo ottenere, giusto?

Questa insalata di pomodori baciati dal balsamico è proprio quello che ci serve!

Si può mettere insieme in soli 15 minuti (o il tempo che ci vuole per tagliare qualche verdura e frullare insieme qualche prodotto della dispensa per il condimento) e ha un sapore incredibile.

Se siete in grado di lasciarlo fuori mentre preparate il resto del pranzo o della cena, sarete ricompensati con ancora più sapore. SCORE!

Per fare questa insalata, dovrete prendere i pomodori più maturi che potete trovare. Mi piace usare i pomodori Roma (chiamati anche pomodori prugna) e a volte ci butto dentro anche dei pomodori ciliegia se ne ho qualcuno da usare.

Altre varietà di pomodori che possono essere usate sono i pomodori maturati, i pomodori heirloom, i pomodori Campari, e altri!

Prossimo, prendete dei cetrioli freschi (a me piace usare cetrioli inglesi da serra perché la buccia è dolce e non ci sono quasi semi), cipolla, basilico e un limone.

Dalla dispensa avrete bisogno di sale, pepe, un olio d’oliva di qualità (prendete il vostro preferito!), aceto di vino bianco, aceto balsamico e aglio.

Insalata di pomodori all’aceto balsamico con cetrioli e cipolla

Come scritto, questa facile insalata di pomodori è vegana, vegetariana, vegetale, senza glutine, senza cereali, a basso contenuto di carboidrati, keto friendly, whole 30 friendly, e paleo.

È anche incredibilmente gustosa! Non vedo l’ora che la proviate tutti.

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Insalata di pomodoro balsamico con cetrioli e cipolla

Questa veloce e facile insalata di pomodoro balsamico è l’estate in una ciotola! Presenta pomodori ultra maturi abbinati a cetriolo, cipolla e basilico e un condimento super semplice che non può essere battuto!

Corso Insalata, Contorno
CucinaVegana, Vegetariana
Parola chiave Insalata di pomodori all’aceto balsamico, Insalata di pomodori

Tempo di preparazione 15 minuti
Tempo di riposo 10 minuti
Tempo totale 25 minuti

Porzioni 4 porzioni
Calorie 151 kcal
Autore Jenn Laughlin – Peas and Crayons

Ingredienti

  • 5 pomodori romani o un mix di varietà di pomodori come ciliegia, heirloom, ecc..
  • 1/4 di cipolla rossa
  • 1/2 cetriolo inglese grande
  • basilico fresco tritato – quanto ne vuoi!
  • aceto balsamico per spruzzare (circa 1-2 TBSP)

Salse

  • 1 limone, spremuto per il succo
  • 1 aglio (sbucciato e tritato)
  • 1/4cupextra virgin olive oil
  • 1TBSP aceto di vino bianco
  • 1/4tspsaltor extra a piacere
  • 1/8tsppepper o extra a piacere

Istruzioni

  1. Prima di tutto tagliate le verdure! Tagliare i pomodori Roma/prugna a metà nel senso della lunghezza e poi orizzontalmente a fette. Se si aggiungono pomodori ciliegia/uva al mix, tagliarli a metà nel senso della lunghezza. Tritare o affettare le cipolle Tagliare il basilico a nastri.

  2. Poi prepariamo il condimento! Spremere il succo del limone e tritare l’aglio. Combinare con gli altri ingredienti e condire a piacere.

  3. Combinare pomodoro, cipolla e basilico con il condimento e mescolare bene per ricoprire.

  4. Acquistare con aceto balsamico e lasciare riposare il composto per 10-20 minuti. Più a lungo riposa l’insalata, più pronunciati saranno i sapori. Servite con il vostro piatto principale preferito e buon appetito!

Note sulla ricetta

La ricetta produce 4 insalate di contorno.

I fatti nutrizionali sottostanti sono stimati utilizzando un calcolatore nutrizionale online sia per l’insalata che per il condimento. Regolare come necessario e godere!

Fatti della nutrizione
Insalata di pomodori al balsamico con cetrioli e cipolla
Quantità per porzione
Calorie 151Calorie da grassi 126
% Valore giornaliero*
Grassi 14g22%
Grassi saturi 2g13%
Sodio 151mg7%
Potassio 286mg8%
Carboidrati 8g3%
Fibra 2g8%
Zucchero 4g4%
Proteine 1g2%
Vitamina A 685IU14%
Vitamina C 27mg33%
Calcio 21mg2%
Ferro 1mg6%
* I valori giornalieri percentuali sono basati su una dieta di 2000 calorie.

Se hai la possibilità di provare questa ricetta di insalata di pomodori balsamici, fammi sapere!

Lascia un po’ di amore nel modulo di commento qui sotto o tagga le tue foto con @peasandcrayons su Instagram così posso ballare felicemente sulla tua creazione. Non vedo l’ora di vedere cosa avete preparato!

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