Nagyon sokan kutatnak az interneten, hogy kiderítsék, hogyan kezeljék a pattanásokat! A kókuszolaj mostanában egyre népszerűbb módja a pattanások kezelésének az élet minden szakaszában.
A felfedezés, hogy a kókuszolaj hatékony szer lehet a pattanások kezelésében, csak egy a sok csodálatos felhasználási módja közül ennek a sokoldalú, természetesen előforduló olajnak.
Sőt, talán már Ön is használja a kókuszolajat főzéshez, a turmixok tápláló kiegészítőjeként, hidratáláshoz a samponjában vagy a kondicionálójában, vagy akár nyugtató kézkrémként. De talán most hallja először, hogy a kókuszolaj segíthet a bőrének a pattanások elleni küzdelemben is!
Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan használhatja a kókuszolajat pattanásokra – hogyan működik, mit kell tennie, és milyen eredményekre számíthat.
Mi az akne?
Az akne az egyik neve a különböző típusú bőrhibáknak. A Medical News Today szerint a pattanások néhány leggyakoribb típusa közé tartoznak a mitesszerek, a fehér mitesszerek, a pattanások (pattanások) és a ciszták (csomók).
Amint azzal már bizonyára Ön is tisztában van, a pattanások bárhol előfordulhatnak az arcán vagy a testén. Az orrán fehér- vagy mitesszereket, az arcán és a homlokán pedig pattanásokat és cisztákat tapasztalhat. A nyakadon, a hátadon vagy a mellkasodon több pattanásod is lehet.
Az aknét régebben a tinédzserkor rítusának tartották, de ma már az orvosok tudják, hogy az akne az élet bármely szakaszában előfordulhat. Ez a legtöbb ember számára lehangoló hír!
Mi okozza a pattanásokat?
A pattanások kialakulhatnak stressz, hormonális változások, étrendi változások, egészségügyi problémák és bőrsérülések következtében. Bizonyos gyógyszerek szedése, bizonyos típusú szépségápolási termékek használata, a havi ciklus (nőknél) és még a genetika (örökletes pattanások) is okozhat pattanásokat.
De amit valószínűleg tudni szeretne, az az, hogyan szabaduljon meg a pattanásoktól, ha megtörténik! Szerencsére a kókuszolajnak olyan természetes tulajdonságai vannak, amelyek bizonyítottan hatásosak a pattanások ellen.
Hogyan használható a kókuszolaj pattanásokra?
A WebMD szerint a kókuszolaj úgy készül, hogy magából a kókuszdió “húsából” (a fehér belső húsból) vonják ki a természetesen előforduló olajokat.
A kókuszolaj hideg állapotban fehér szilárd anyag. Ha felmelegítik, tiszta folyadékká válik. A kókuszolaj nagyon ellenálló olaj, amely elviseli a szélsőséges hőmérsékleteket és a hosszú tárolási időt anélkül, hogy megrohadna.
Hallhattad már, hogy a kókuszolaj tele van telített zsírokkal, más néven “a rossz zsírokkal”, és ez igaz is. A kókuszolaj összetételének körülbelül 85 százaléka telített zsír, a többi 15 százalék telítetlen zsír. A kókuszolajnak azonban van néhány más egyedi tulajdonsága is, amelyek a kutatók szerint sokkal egészségesebbé teszik, mint más típusú telített zsírokat.
Ezek közül a legfontosabb, hogy a kókuszolaj zsírtartalma MCFA-kból, azaz középláncú zsírsavakból (más néven középláncú trigliceridekből vagy MCT-kből) származik. Ezek a savak különböznek a legtöbb telített zsírban található hosszú láncú zsírsavaktól. A kutatók most úgy vélik, hogy a szervezet másképp is feldolgozhatja őket, méghozzá olyan módon, amely egészségesebb az Ön számára, mint a többi telített zsírsav.
Miért említi az MCFA-kat? Sok pattanásos beteg számára teljesen ellentmondásosnak tűnik, hogy olajat kenjen a pattanásokkal érintett arcára! Az MCFA-k azonban erős antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokat rejtenek olajos jóságukban. Az antioxidánsok védőanyagok, az antimikrobiális anyagok pedig elpusztítják a fertőzéseket okozó és kiütésekhez vezető baktériumokat, gombákat és mikroorganizmusokat.
Amikor tehát kókuszolajat használsz pattanások ellen, a bőrödnek megadod a szükséges muníciót, hogy felvegye a harcot a pattanásokat okozó kórokozókkal (antimikrobiális anyagok), ugyanakkor megvéded a bőrödet a további támadásoktól (antioxidánsok) és hidratálod a bőröd, hogy segítsd a gyógyulását (maga az olaj).
A kókuszolaj MCFA-iban található leghatásosabb aktív antimikrobiális szer a laurinsav. A többi aktív zsírsavat kapronsavnak, kaprinsavnak és kaprilsavnak nevezik. A következő részben konkrétan arról beszélünk, hogyan segíthet a laurinsav abban, hogy a bőröd egészséges és pattanásmentes maradjon.
A laurinsav előnyei a pattanásokra
A laurinsavat alaposan tanulmányozták a kutatók, akik többet szeretnének megtudni antimikrobiális hatásáról. A következő, nemrégiben végzett hatásos kutatások azt mutatják, hogy a laurinsav milyen jól teljesít a mikroorganizmusokkal szemben, amelyek bőrkiütésekhez vezethetnek.
A National Institutes of Health (NIH) e tanulmányában a laurinsav baktériumölő és antimikrobiális hatásúként 29 másik zsírsavat múlott felül.
Ebben a Biomaterials tanulmányban a laurinsav felülmúlta két vezető versenytársát a P. acnes, a pattanásokhoz vezető gyulladásért felelős baktérium elpusztításában.
Ebben a Journal of Investigative Dermatology tanulmányban a laurinsav jobban teljesített, mint a benzoil-peroxid, amely az egyik legnépszerűbb és legismertebb akne kezelés!
Ez a Journal of Nanoscience and Nanotechnology tanulmányban a retinsavval kombinált laurinsav erős duót alkotott a pattanások elleni küzdelemben, a retinoidokat pedig a laurinsav antimikrobiális tulajdonságai erősítették.
És ebben a Journal of Dermatology Science tanulmányban a kókuszolaj egyéb aktív zsírsavai (kaprinsav, kapronsav és kaprilsav) szintén hatékony antimikrobiális szereknek bizonyultak a P. acnes elleni küzdelemben.
A kókuszolaj E-vitamint is tartalmaz, egy természetes antioxidánst, amely a bőrrák és a környezeti toxinok ellen küzdhet, hogy a bőr egészséges és táplált maradjon. A kókuszolaj kiváló forrása az E-vitaminnak, amely a ResearchGate szerint hosszú ideig megtartható hatásos.
A tudomány egyértelmű – a laurinsav működik a pattanások elleni küzdelemben. De van-e konkrét módja a kókuszolaj használatának az aknés foltok eltüntetésére? Erről fogunk részletesen beszélni a következő részben!
A kókuszolaj használata a bőr gyógyítására & Védekezés a hegesedés ellen
Az aknés pattanások eltüntetésénél több szempont is felmerül. Először is, csak azt akarod, hogy a pattanások eltűnjenek! Másodszor, azt akarod, hogy a bőröd erősebben gyógyuljon, mint korábban. Harmadszor pedig azt szeretné, hogy a pattanások ne okozzanak hegeket a bőrén.
A kókuszolaj segíthet mindhárom cél elérésében? Amint arról itt az előző részben olvashattál, a kutatások szerint a kókuszolaj abszolút segíthet az első cél elérésében.
De vajon a kókuszolaj segíthet-e a bőröd gyógyulásában is, és segíthet-e megelőzni a pattanások hegesedését? Derítsük ki most!
Kutatók a Dermatitis című szaklapban megjelent tanulmányban vizsgálták a kókuszolaj hidratáló és tápláló hatását. Ebben a vizsgálatban a szűz kókuszolaj felülmúlta a szűz olívaolajat a száraz bőr hidratálásában és a baktériumok egy különösen ellenálló formájának elhárításában.
Egy másik, a Dermatitis című szaklapban közzétett vizsgálat kimutatta, hogy a kókuszolaj felülmúlta az ásványi olajat mint hidratálószert a száraz, érdes és hámló bőr esetében.
A Journal of Skin Pharmacology and Physiology című szaklapban közzétett vizsgálatban bőrsérüléseket szenvedett laboratóriumi patkányok helyileg alkalmazott kókuszolajat kaptak a gyógyulás elősegítésére. A patkányoknál csökkent a gyulladás és javult a gyógyulási arány, leginkább azért, mert úgy tűnt, hogy a kókuszolaj segít a bőrnek több kollagént, a bőr fiatalon és egészségesen tartásáért felelős szerkezeti fehérjét termelni.
A International Journal of Cosmetic Science című folyóiratban megjelent kutatás arról is beszámol, hogy a jól hidratált és karbantartott bőrön kevésbé valószínű, hogy hegesednek a pattanások és a bőrhorzsolások.
Hogyan használjuk a kókuszolajat pattanások kezelésére
A tudományos kutatások alapján tehát most már egyértelmű, hogy a kókuszolaj képes felvenni a harcot a baktériumokkal és mikroorganizmusokkal, amelyek pattanásokhoz vezethetnek.
A kutatások szerint a kókuszolaj intenzíven hidratál és hidratál is, ami az egészséges bőr két feltétele. A kutatások pedig bemutatják, hogy a kókuszolaj segíthet a bőrnek több kollagént termelni a hegesedés ellen és/vagy csökkentheti a meglévő hegek hatását.
De hogyan is használjuk valójában a kókuszolajat pattanásokra? Most, hogy már tudja, hogy a kókuszolaj hasznos lehet, itt az ideje megtanulni, hogyan alkalmazza a saját bőrén a maximális hatékonyság érdekében!
A kókuszolaj két fő módja van a bőr pattanásainak megelőzésére vagy kezelésére: helyileg (a bőr felszínére) alkalmazhatja, vagy fogyaszthatja. Mindkettőt is teheti.
Naná, hogy mielőtt bármit is tenne, mindig bölcs ötlet, hogy konzultáljon orvosával. Különösen igaz ez akkor, ha jelenleg bőrgyógyász gondozása alatt állsz, aki pattanások vagy más bőrbetegségek miatt kezel! Egy gyors ellenőrzéssel csak megbizonyosodhat arról, hogy a kókuszolaj kiegészíti az Ön által esetleg alkalmazott egyéb kezeléseket.
Az orvosa azt tanácsolhatja, hogy végezzen egy tapaszpróbát, mielőtt az egész arcán alkalmazná a kókuszolajat. Ez mindig jó ötlet, csak hogy lássa, hogyan reagál a bőre! Azt kell tenned, hogy veszel néhány csepp kókuszolajat, és bemasszírozod a bőrödbe egy kevésbé látható területen, például az állad alatt vagy a füled mögött. Várjon 24-48 órát, vagy az orvos utasítása szerint, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a bőre jól tolerálja a kókuszolajat.
Ha orvosa vagy bőrgyógyásza tiszta vizet öntött a pohárba, és a tapaszpróba is tiszta, kipróbálhatja ezeket a technikákat a kókuszolaj akne kezelésére.
Vigyázzon, hogy bio szűz vagy extra szűz, hidegen sajtolt kókuszolajat használjon. A bio kókuszolajat GMO-k, rovarirtók, rovarirtók vagy gyomirtók használata nélkül termesztik, amelyek megváltoztathatják az olaj kémiai összetételét, és a végén több méreganyagot juttatnak a bőrödbe, mint amennyit eltávolítanak!
A szűz vagy extra szűz hidegen sajtolt kókuszolaj olyan kókuszolaj, amelyet vegyszerek, vegyületek vagy adalékanyagok használata nélkül nyernek ki, így hű marad eredeti kémiai összetételéhez, és megőrzi minden egészségügyi tulajdonságát.
A szűz vagy extra szűz hidegen sajtolt bio kókuszolaj könnyen megtalálható az interneten vagy a helyi élelmiszerboltokban és natúrboltokban. Érdemes a rendelkezésre álló legkisebb mennyiséget megvásárolni, amíg nem látja, hogyan reagál a bőre – a kókuszolaj esetében néha kevés is elég, és nem kell sokat használni ahhoz, hogy eredményeket lásson!
Topik kókuszolaj gőzfürdővel
Először forraljon fel egy fazék vizet a tűzhelyen, amíg gőzölni nem kezd. A fejedre és a válladra egy törölközőt teríthetsz, hogy segítsen a gőz irányításában. Álljon elég messze hátra, hogy a gőz ne forrázza le az amúgy is érzékeny bőrét!
Körülbelül öt perc gőzölés után a pórusainak teljesen ki kell nyílniuk. Vegye le a törölközőt, és dobja el a vizet. Vegyen egy kis mennyiségű (körülbelül egy teáskanálnyi) kókuszolajat, és gyengéd körkörös mozdulatokkal masszírozza be a bőrébe.
Töltsön egy arctörülközőt forró vízzel, és nyomja a bőréhez néhány percig. Simogassa meg a bőrét, és óvatosan távolítsa el a maradék kókuszolajat, majd törölközővel óvatosan szárítsa meg.
Topikszerűen felmelegített kókuszolaj
Mint korábban már említettük, a kókuszolaj hűvös állapotban fehér szilárd anyag. Ha felmelegítjük, tiszta folyadékká változik. A pattanások kezelésére használhatod az egyszerű kókuszolajat helyileg alkalmazva.
Ez a legjobb választás, ha száraz vagy kombinált bőröd van. Ha a bőröd már nagyon zsíros, érdemes a korábban itt leírt pórusnyitó kezelést alkalmazni, hogy gőzzel nyisd meg a pórusaidat, és tisztítsd meg a felszíni olajok egy részét, mielőtt a kókuszolajat alkalmaznád.
Azt kell tehát tenned, hogy veszel egy teáskanál szilárd, hűtött kókuszolajat, és a tenyeredbe teszed. Melegítsd meg a tenyered között. Ezután a kókuszolajat közvetlenül a problémás területekre viheti fel úgy, hogy körkörös mozdulatokkal bedörzsöli a bőrbe.
A végén a maradék kókuszolajat az arc egész bőrén átmozgathatja, hogy extra hidratáló és pattanástaszító előnyökkel járjon.
Kókuszolaj fogyasztása.
A kókuszolajat gyakran használják főzéshez, mert finom íze van, és jól tűri a magas hőfokot. Napi két evőkanálnyit fogyaszthatsz belőle tisztán, vagy turmixokba, salátaöntetekbe keverve, hogy megtapasztald a pattanások ellen belülről kifelé ható hatását.