Hur vet du om du har fått missfall?
Ett av de vanligaste tecknen på ett missfall är vaginal blödning, som kan variera från ljusröd eller brun fläck till kraftig blödning. Om det är mycket tidigt i graviditeten kan du tro att du har din mens. Du kan också uppleva krampande smärta i underlivet, vilket kan variera från mensliknande smärta till kraftiga förlossningsliknande sammandragningar.
Du bör verkligen uppsöka en abortspecialist eller åka till akutmottagningen direkt om du:
- Har extremt svåra buksmärtor
- Har feber över 100.5 grader F (38 grader C) i mer än 4 timmar efter att ha tagit paracetamol
- Har vaginala flytningar som luktar illa
- Har mycket kraftigare blödning än en normal menstruation (blöder genom en tjock maxibinda på 1 timme, mer än 2 timmar i rad)
- Passera blodproppar som är större än ett ägg
Det är naturligtvis normalt att ha blödningar efter en graviditetsförlust, men mängden är olika för alla. Du kan ha liten eller ingen blödning, fläckar/blödning som börjar och slutar under några dagar eller veckor, blödning som en vanlig menstruation under en till två veckor, eller du kan passera blodproppar/vävnad. Denna blödning kan inträffa 1 dag till 1 månad efter graviditetsförlusten. Alla är olika.
Dina bröst kan bli ömma och om graviditeten var över 14 veckor kan det också finnas lite bröstmjölk. Tryck och fyllighet i brösten kan vara från några dagar till några veckor. Försök att göra dig bekväm genom att bära stödjande kläder och använda bröstkuddar för att suga upp eventuell läckande mjölk. Ta smärtstillande medicin vid behov, till exempel paracetamol eller ibuprofen. Se dock till att du inte pumpar och uttrycker mjölken eftersom det kan leda till att mjölkproduktionen fortsätter. Prova kalla kompresser några gånger om dagen för att lindra smärta/tryck.
Några andra förändringar som din kropp kan uthärda är illamående och/eller diarré. Detta orsakas av hormonförändringarna eller av de mediciner som ges under en D&C-abort. Vanligtvis blir dessa symtom bättre efter ett par dagar. Om ditt illamående är tillräckligt svårt kan du prata med din apotekare om olika receptfria mediciner som du kan ta.
Det är normalt efter ett missfall att känna sig trött, ledsen eller att gråta. Om det varar mer än några veckor eller om du känner dig överväldigad av din förlust, prata med din familjeläkare eller en sorgebehandlare. Du kan också ha nytta av en stödgrupp där du kan träffa andra som har upplevt en liknande förlust.
Hur lång tid tar det att återhämta sig från ett missfall?
Det kan ta några veckor till en månad eller mer för din kropp att återhämta sig från ett missfall. Beroende på hur länge du var gravid kan du ha graviditetshormoner i blodet i 1-2 månader efter missfallet. De flesta kvinnor får sin mens igen 4 till 6 veckor efter ett missfall. Du kan göra alla dina normala aktiviteter som träning, bilkörning, arbete osv. när du känner dig redo. Under 2 veckor efter ett missfall får du inte stoppa in något i slidan eftersom det finns en ökad risk för infektion. Detta innebär inga tamponger, inget sex och inga duschar. Om du har några frågor kan du ringa din vårdgivare.
Få stöd
Emotionellt stöd är enormt under denna tid. Låt din familj och dina vänner hjälpa dig att ta dig igenom detta. Ofta vet dina vänner och din familj att du sörjer men vet inte hur de ska hjälpa dig. När du vet vad du behöver hjälp med låt dem veta det. Det kan handla om att laga mat, prata om förlusten, komma på besök osv. Det är okej att tala om vad du behöver så att de kan hjälpa dig. Oftast behöver du tid för att sörja, vila och läka och för att få kontakt med din partner.
Att få stöd från en professionell person är också alltid en bra idé. Låt din vårdgivare veta om du vill ha hjälp av en socialarbetare, en rådgivare inom andlig vård, en ledare från ett andligt eller kulturellt samfund osv. Du och/eller din familj kanske vill gå till ett utrymme för att få stöd. Vi finns alltid här för dig på Eastside Gynecology. Vänligen kontakta oss om du behöver medicinsk hjälp eller stöd i samband med ditt missfall.