Hoe weet u of u een miskraam hebt gehad?
Een van de meest voorkomende tekenen van een miskraam is vaginaal bloedverlies, dat kan variëren van licht rood of bruin vlekkenverlies tot hevig bloedverlies. Als het heel vroeg in de zwangerschap is, kunt u denken dat u ongesteld bent geworden. U kunt ook krampende pijn in uw onderbuik ervaren, die kan variëren van menstruatieachtige pijn tot sterke weeënachtige weeën.
U moet echt meteen naar een miskraamdeskundige gaan of naar de eerste hulp gaan als u:
- Erge buikpijn hebt
- Koorts hebt van meer dan 100.38 graden Celsius hebt gedurende meer dan 4 uur na inname van acetaminophen
- Een vaginale afscheiding hebt die slecht ruikt
- Een veel hevigere bloeding hebt dan een normale menstruatie (doorweken van een dik maxi matje in 1 uur, meer dan 2 uur achter elkaar)
- Bloedstolsels hebben die groter zijn dan een ei
Het is natuurlijk normaal om bloedingen te hebben na een zwangerschapsverlies, maar de hoeveelheid is voor iedereen anders. U kunt weinig tot geen bloedverlies hebben, vlekken/bloedingen die in de loop van een paar dagen of weken beginnen en stoppen, bloedverlies zoals bij een gewone menstruatie gedurende 1 tot 2 weken, of u kunt bloedstolsels/weefsel doorgeven. Deze bloeding kan 1 dag tot 1 maand na het verlies van de zwangerschap optreden. Iedereen is anders.
Uw borsten kunnen gevoelig worden en als de zwangerschap langer dan 14 weken heeft geduurd, kan er ook wat moedermelk zijn. De druk op en de volheid van de borsten kunnen een paar dagen tot een paar weken aanhouden. Probeer het uzelf gemakkelijk te maken door ondersteunende kleding te dragen en borstkompressen te gebruiken om eventueel weglekkende melk op te vangen. Neem indien nodig pijnstillers zoals acetaminophen of ibuprofen. Zorg er echter voor dat u niet afkolft en de melk uitdrukt, want dat kan de melkproductie op gang houden. Probeer een paar keer per dag koude kompressen om de pijn/druk te verlichten.
Enige andere veranderingen die uw lichaam kan doorstaan zijn misselijkheid en/of diarree. Dit wordt veroorzaakt door de hormoonveranderingen of door de medicijnen die tijdens een D&C abortus worden gegeven. Gewoonlijk worden deze symptomen na een paar dagen beter. Als de misselijkheid erg genoeg is, kunt u met uw apotheker praten over verschillende vrij verkrijgbare medicijnen die u kunt nemen.
Het is normaal om u na een miskraam moe, verdrietig of huilerig te voelen. Als dit langer dan een paar weken duurt of als u zich overweldigd voelt door uw verlies, praat dan met uw huisarts of een rouwconsulent. U kunt ook baat hebben bij een steungroep waar u anderen kunt ontmoeten die een soortgelijk verlies hebben meegemaakt.
Hoe lang duurt het om te herstellen van een miskraam?
Het kan een paar weken tot een maand of langer duren voordat uw lichaam is hersteld van een miskraam. Afhankelijk van hoe lang u zwanger was, kunt u nog 1 tot 2 maanden na de miskraam zwangerschapshormonen in uw bloed hebben. De meeste vrouwen worden 4 tot 6 weken na een miskraam weer ongesteld. U kunt al uw normale activiteiten doen, zoals sporten, autorijden, werken, enz. zodra u zich daar klaar voor voelt. Gedurende 2 weken na een miskraam mag u niets in uw vagina stoppen omdat er een verhoogd risico op infectie bestaat. Dit betekent geen tampons, geen seks en geen douche. Als u vragen hebt, neem dan contact op met uw arts.
Geef steun
Emotionele steun is enorm in deze tijd. Laat uw familie en vrienden u helpen dit te doorstaan. Vaak weten vrienden en familie wel dat u rouwt, maar weten ze niet hoe ze u kunnen helpen. Als je weet waar je hulp bij nodig hebt, laat het hen dan weten. Dit kan het bereiden van maaltijden zijn, praten over het verlies, op bezoek komen, enz. Het is goed om te vertellen wat je nodig hebt, zodat zij je kunnen helpen. Soms heb je tijd nodig om te rouwen, te rusten en te genezen en om contact te maken met je partner.
Hulp krijgen van een professional is ook altijd een goed idee. Laat uw zorgverlener weten of u hulp wilt van een maatschappelijk werker, geestelijk verzorger, leider van een spirituele of culturele gemeenschap, enz. U en/of uw familie willen misschien naar een ruimte gaan voor steun. Bij Eastside Gynaecologie zijn we er altijd voor u. Neem contact met ons op als u medische of ondersteunende hulp nodig heeft in verband met uw miskraam.