Det är svårt att se sitt barn uppleva känslomässig smärta. Det är ännu svårare att se fysiska tecken på deras smärta. Att skära sig (ibland kallat självskada) är att avsiktligt skära sig själv med ett vasst föremål, t.ex. en kniv eller ett rakblad. Det är ett ohälsosamt sätt att lindra känslomässig smärta, sorg, intensiv frustration och ilska. Skärning sker vanligen på armar, ben eller överkropp – platser som kan döljas av kläder. Skärande våld drabbar män och kvinnor i alla åldrar. Det börjar dock vanligtvis i tonåren och är vanligare hos flickor. Förutom i sällsynta fall är skärande inte ett tecken på att ditt barn har självmordstankar. Om du är orolig för att ditt barn skär sig, lär dig varningstecknen och prata med ditt barns läkare.
Stigen till förbättrat känslomässigt välbefinnande
Trots det faktum att skärande orsakar fysisk smärta skär sig människor eftersom de tror att det ger dem känslomässig lättnad. Det kan vara ett svar på problem hemma, i skolan eller på andra områden i deras liv. Om ditt barn skär sig kanske det inte kan hantera känslor av ensamhet, förvirrad sexualitet, djup ilska, avvisande, skuld, självhat eller panik. Att skära sig är ett tydligt tecken på ditt barns känslomässiga lidande. Det brukar dock överraska de flesta föräldrar. Tonåringar döljer skickligt sina skärsår. Om du inte vet vad du ska leta efter kan det gå oupptäckt under lång tid. Varningstecken på att ditt barn skär sig är bland annat:
- Mångfaldiga, färska skärsår över huden och vanligen samlade i samma område.
- Sår och blåmärken.
- Har vassa föremål i närheten utan uppenbar anledning.
- Har långa ärmar och byxor vid udda tillfällen, till exempel när det är varmt ute.
- Gör ursäkter om orsaken till de skärsår du ser.
Det kan också hända att ditt barn har problem med en relation. Han eller hon kan göra uttalanden om dåligt självvärde eller hopplöshet. Ditt barn kan ifrågasätta sin identitet och sin anledning att leva, eller visa tecken på beteendeproblem, såsom impulsivitet och oförutsägbarhet.
Om du misstänker eller ser tecken på att ditt barn skär sig, ska du inte skrika eller kritisera ditt barn. Erbjud ditt stöd, uttryck din oro och säg att du kommer att göra vad som krävs för att hjälpa dem med det som orsakar lusten att skära sig. Prata med ditt barns läkare. Läkaren kommer att vilja träffa ditt barn och kan ge dig hänvisningar för behandling hos en psykolog.
Rådgivning eller psykoterapi används ofta för att behandla ohälsosamma copingmetoder, som till exempel att skära sig. Rådgivning kan ske i form av enskilda sessioner med ditt barn, familjesessioner eller en kombination av de två. Det finns många olika typer av psykoterapibehandlingar, bland annat:
- Kognitiv beteendeterapi (CBT), som identifierar och ersätter ohälsosamma beteenden och övertygelser.
- Dialektisk beteendeterapi (DBT), som lär ut färdigheter för att hantera, hantera eller balansera dina känslor och förbättra relationer.
- Psykodynamisk terapi, som hjälper dig att identifiera tidigare erfarenheter som kan ligga till grund för din känslomässiga stress.
- Mindfulnessbaserad terapi, som lär dig att leva i nuet med lämpliga tankar och handlingar.
Ditt barns terapi beror på barnets känslomässiga hälsa och hur allvarlig skärningen är. Rådgivning och psykoterapi är inte en engångsbehandling. Det tar i allmänhet tid, kanske till och med år, att avslöja orsaken till ditt barns skärande och lära ut hälsosamma strategier för att hantera det.
Bortom känslomässig behandling kan din läkare behöva behandla de fysiska effekterna av skärande för att minska infektion, permanenta ärr eller allvarlig (eller potentiellt dödlig) skada.
Ting att tänka på
Fortsätt att vara uppmärksam på ditt barns vänner. Forskning visar att personer som skär sig umgås med vänner som skär sig. Drog- och alkoholanvändning ökar också ditt barns risk att skära sig. Även om självmordstankar inte är vanliga i samband med skärande beteende kan ditt barn råka skära sig tillräckligt djupt eller skära i en artär som kan leda till döden om det inte behandlas omedelbart.
Frågor att ställa till din läkare
- Vad är det bästa sättet att ta upp frågan om skärande beteende med mitt barn?
- Om jag konfronterar mitt barn med skärande beteende, kommer detta att få dem att vilja skära mer och dölja det mer?
- Hur vet jag om det jag ser är en olyckshändelse eller ett verkligt skärande beteende?
- Är det här beteendet ett nedärvt psykiskt tillstånd?
- Skall jag prata med mitt barns läkare innan jag tar med dem till mottagningen?
- Hur gör man om jag har fel? Kommer jag att sätta tanken i mitt barns huvud?