Selvskade – at skære sig

Det er svært at se sit barn opleve følelsesmæssig smerte. Det er endnu sværere at se fysiske tegn på deres smerte. Skæring (undertiden kaldet selvskade) er den handling at skære sig selv med vilje med en skarp genstand som f.eks. en kniv eller et barberblad. Det er en usund måde at lindre følelsesmæssig smerte, tristhed, intens frustration og vrede på. Skæring sker ofte på armene, benene eller overkroppen – steder, der kan være skjult af tøj. Skæring rammer mænd og kvinder i alle aldre. Det begynder dog normalt i teenageårene og er mere almindeligt hos piger. Bortset fra i sjældne tilfælde er cutting ikke et tegn på, at dit barn har selvmordstanker. Hvis du er bekymret for, at dit barn skærer, skal du lære advarselstegnene at kende og tale med dit barns læge.

Sti til forbedret følelsesmæssigt velvære

Selv om det at skære forårsager fysisk smerte, skærer folk, fordi de tror, at det giver dem følelsesmæssig lindring. Det kan være en reaktion på problemer i hjemmet, i skolen eller på andre områder af deres liv. Hvis dit barn skærer, er det måske ikke i stand til at håndtere følelser af ensomhed, forvirret seksualitet, dyb vrede, afvisning, skyldfølelse, selvhad eller panik. At skære sig er et tydeligt tegn på dit barns følelsesmæssige lidelse. Men det overrasker normalt de fleste forældre. Teenagere dækker snedigt over deres snit. Medmindre du ved, hvad du skal kigge efter, kan det gå uopdaget hen i en lang periode. Advarselstegn på, at dit barn skærer sig, er bl.a.:

  • Flere, friske snitsår på tværs af huden, og som regel samlet i samme område.
  • Skarring og blå mærker.
  • Har skarpe genstande i nærheden uden nogen åbenlys grund.
  • Bærer lange ærmer og bukser på mærkelige tidspunkter, f.eks. når det er varmt udenfor.
  • Har undskyldninger om årsagen til de snitsår, du ser.

Det kan også være, at dit barn har problemer med et forhold. Han eller hun kan komme med udtalelser om dårligt selvværd eller håbløshed. Dit barn stiller måske spørgsmålstegn ved sin identitet og grund til at leve eller viser tegn på adfærdsproblemer, såsom impulsivitet og uforudsigelighed.

Hvis du har mistanke om eller ser tegn på, at dit barn skærer, må du ikke råbe eller kritisere dit barn. Tilbyd din støtte, udtryk din bekymring, og fortæl dem, at du vil gøre, hvad der skal til for at hjælpe dem med det, der forårsager trangen til at skære. Tal med dit barns læge. Din læge vil gerne se dit barn og kan give dig henvisninger til behandling hos en psykolog.

Rådgivning eller psykoterapi bruges almindeligvis til at behandle usunde håndteringsmetoder som f.eks. at skære. Rådgivning kan tage form af individuelle sessioner med dit barn, familiesessioner eller en kombination af de to. Der findes mange forskellige typer psykoterapibehandlinger, herunder:

  • Kognitiv adfærdsterapi (CBT), som identificerer og erstatter usund adfærd og overbevisninger.
  • Dialektisk adfærdsterapi (DBT), som lærer færdigheder til at håndtere, styre eller balancere dine følelser og forbedre dine relationer.
  • Psykodynamisk terapi, som hjælper dig med at identificere tidligere oplevelser, der kan ligge til grund for din følelsesmæssige stress.
  • Mindfulness-baseret terapi, som lærer dig at leve i nuet med passende tanker og handlinger.

Dit barns terapi vil afhænge af dets følelsesmæssige helbred og alvoren af dets skæring. Rådgivning og psykoterapi er ikke engangsbehandlinger. Det tager generelt tid, måske endda år, at afdække årsagen til dit barns cutting og lære sunde strategier til at håndtere det.

Bortset fra følelsesmæssig behandling skal din læge muligvis behandle de fysiske virkninger af cutting for at reducere infektion, permanent ardannelse eller alvorlig (eller potentielt dødelig) skade.

Ting at overveje

Fortsæt med at være opmærksom på dit barns venner. Forskning viser, at personer, der skærer, tilbringer tid sammen med venner, der skærer. Brug af stoffer og alkohol øger også dit barns risiko for at skære. Selv om selvmordstanker ikke er almindelige i forbindelse med cutting, kan dit barn ved et uheld komme til at skære dybt nok eller skære en arterie over, hvilket kan medføre døden, hvis det ikke behandles med det samme.

Spørgsmål til din læge

  • Hvad er den bedste måde at tage spørgsmålet om cutting op med mit barn?
  • Hvis jeg konfronterer mit barn med at skære, vil det så give det lyst til at skære mere og skjule det mere?
  • Hvordan ved jeg, om det, jeg ser, er et uheld eller ægte skæreadfærd?
  • Er denne adfærd en nedarvet psykisk lidelse?
  • Bør jeg tale med mit barns læge, før jeg tager det med til konsultationen?
  • Hvad sker der, hvis jeg tager fejl? Vil jeg sætte ideen i mit barns hoved?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.