Om du väljer att amma kanske du undrar hur länge du ska fortsätta att göra det. Det finns mycket information där ute – och det är ett understatement. Vissa kvinnor älskar absolut att amma och vill göra det för alltid (eller så länge som möjligt). Andra vill kanske ha tillbaka sina bröst och sitt liv och räknar ner dagarna till det ögonblicket. Om du är en av de sistnämnda mammorna vill du förmodligen veta exakt vilka alla dessa fördelar är och hur amning efter 6 månader påverkar ditt barn senare i livet, till skillnad från om du bestämmer dig för att sluta före 6 månader, eller strax därefter. Och om du skulle välja att fortsätta ännu längre, vilka är de verkliga bevisade fördelarna med förlängd amning? Du har ju kommit så här långt, eller hur?
Kista/amningsrådgivare och förlossningsdoula Megan Davidson, PhD, säger till Romper: ”Det finns enorma fördelar med bröst/amning under en längre tid, och dessa fördelar fortsätter under hela det första levnadsåret och därefter”. Hon tillägger att även när ditt barn börjar experimentera med fast föda bör det fortfarande fortsätta att ammas. ”Detta ger dem allt de behöver för att växa och trivas.” Davidson tillägger att bröstmjölken ger antikroppar som stärker ditt barns immunitet och hälsa.
Sajten Kelly Mom, som är en webbplats för föräldraskap och amning, är också inne på den här informationen och påpekar att ”amning fortsätter att vara en värdefull källa till näring och sjukdomsskydd så länge som amningen pågår”. Detta inkluderar amning efter sex månader. Webbplatsen hänvisade också till American Academy of Family Physicians (AAFP), som noterade ” att barn som avvänjs före två års ålder löper ökad risk för sjukdom”.
Det finns till och med en koppling mellan ”kognitiva prestationer” och förlängd amning och bättre mental och social utveckling, enligt webbplatsen. Kelly Mom noterade att till och med American Academy of Pediatrics (APA) rekommenderade att ”Amning bör fortsätta under åtminstone det första levnadsåret och därefter så länge som mor och barn gemensamt önskar … Ökad amningstid ger betydande hälso- och utvecklingsfördelar för barnet och modern …”.
Tyvärr förklarade Kelly Mom också att ”en kortare amningstid kan vara en prediktor för negativa resultat när det gäller den psykiska hälsan under hela barndomens och den tidiga tonåringens utveckling”, och citerade studien ”The Long-Term Effects of Breastfeeding on Child and Adolescent Mental Health” (Långsiktiga effekter av amning på barns och ungdomars psykiska hälsa): A Pregnancy Cohort Study Followed for 14 Years”.
Att det inte finns någon ”övre gräns” för hur länge man kan amma på ett säkert sätt och att det inte finns ”några bevis för psykologiska eller utvecklingsmässiga skador av amning in i det tredje levnadsåret eller längre”. Detta betyder inte att du måste amma tills ditt barn är tre år (eller längre), men det finns definitivt vissa fördelar med att amma efter minst sex månader. Dessutom kan du alltid pumpa och lägga det i en sippekopp om du känner dig mer bekväm.
Det finns till och med fördelar för mammor som ammar efter sex månader, bland annat minskad risk för bröstcancer, äggstockscancer och livmodercancer, enligt Kelly Mom. Webbplatsen noterade också att förlängd amning kan minska risken för kardiovaskulära sjukdomar, reumatoid artrit och till och med osteoporos. Andra roliga fördelar som nämndes var bland annat att gå ner i vikt lättare efter förlossningen och hos vissa kvinnor en ”fördröjning av fertilitetens återkomst” – även om det inte rekommenderas att använda detta som din enda form av preventivmedel om du inte vill bli gravid igen vid det tillfället.
Ingen tvekan om att amning har några ganska fantastiska fördelar för dig och för barnet, och om du har bestämt dig för att amma, ju längre du fortsätter att göra det, desto bättre blir resultaten och fördelarna. Detta inkluderar ett friskt sinne, kropp och själ för ditt barn och även för dig. Du klarar det här, mamma.
Kolla in Rompers nya videoserie, Bearing The Motherload, där oeniga föräldrar från olika sidor av en fråga sätter sig ner med en medlare och pratar om hur man kan stödja (och inte döma) varandras föräldraperspektiv. Nya avsnitt sänds på måndagar på Facebook.