Du kan ha problem med läckande bröst och känna att du får för mycket bröstmjölk. I så fall kanske du vill prova blockmatning.
Vänta tills du har ammat ett tag innan du provar blockmatning. Du kan prova detta när ditt barn är ungefär 6 veckor gammalt.
Blockmatning
Du använder bara ett av dina bröst för matning under en bestämd tidsperiod
Hur du kommer igång:
- Start med ett tidsblock på tre timmar.
- Varje gång ditt barn är hungrigt under det blocket ammar du det på samma sida.
- Skifta till det andra bröstet för nästa 3-timmarsperiod.
- Presstvättar du bara för bekvämlighetens skull om det oanvända bröstet känns för fullt.
- Om du inte märker någon förbättring efter att ha gjort detta i flera dagar, öka antalet timmar i blocket.
- Det kan hända att de behöver gå upp till 5 eller 6 timmar i ett block.
- Om du har några svårigheter kan du prata med en amningskonsult.
Exprimera din bröstmjölk
Med blockmatning låter du det ena bröstet vara fullt. Om du känner smärta eller är obekvämt mätt kan du försöka trycka ut det fulla bröstet lite för att få det bekvämare. På så sätt undviker du problem som tilltäppta kanaler eller mastit. En blockerad kanal är mer trolig om mjölken inte avlägsnas tillräckligt fullständigt.
Relaterat ämne
Upptryckning av bröstmjölk
Hur blockerad matning hjälper mot överskott
När bröstet förblir fullt i 3 till 6 timmar frisätter din kropp motsatsen till mjölkproducerande hormoner (FIL-hormoner). De talar om för din kropp att den ska sakta ner mjölkproduktionen. Om du gör detta under en vecka eller så kan du lugna ner en överaktiv mjölkförsörjning.
Fått stöd
Få hjälp och råd om överaktiv bröstmjölkstillförsel från:
- Sjukhusets amningskonsult
- En IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant)
- Sjuksköterska inom folkhälsan
- La Leche League of Ireland
- Cuidiú Breastfeeding Counsellors
Sök efter en stödgrupp för amning nära dig