Puede que tenga problemas de pérdida de leche en los pechos y sienta que tiene un exceso de leche materna. Si es así, puede probar la lactancia en bloque.
Espera a que lleves un tiempo dando el pecho antes de probar la lactancia en bloque. Puede intentarlo cuando su bebé tenga alrededor de 6 semanas.
Alimentación en bloque
Utilizará sólo uno de sus pechos para alimentarse durante un tiempo determinado
Cómo empezar:
- Empiece con un bloque de 3 horas.
- Cada vez que su bebé tenga hambre durante ese bloque, amamántelo en el mismo lado.
- Cambie al otro pecho para el siguiente período de 3 horas.
- Exprima sólo por comodidad si el pecho no utilizado se siente demasiado lleno.
- Si no nota una mejoría después de hacer esto durante varios días, aumente el número de horas en su bloque.
- Puede que descubra que necesitan llegar hasta 5 o 6 horas en un bloque.
- Si tiene alguna dificultad, hable con un asesor de lactancia.
Extraer la leche materna
Con la alimentación en bloque, está permitiendo que un pecho permanezca lleno. Si siente dolor o está incómodamente lleno, intente extraer un poco el pecho lleno para estar más cómoda. Esto ayudará a evitar problemas como la obstrucción de los conductos o la mastitis. Un conducto obstruido es más probable si la leche no se extrae lo suficiente.
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Cómo la alimentación en bloque ayuda a la sobrealimentación
Cuando el pecho permanece lleno durante 3 a 6 horas, su cuerpo libera lo contrario a las hormonas productoras de leche (hormonas FIL). Estas le dicen a su cuerpo que disminuya la producción de leche. Durante una semana más o menos hacer esto puede calmar un suministro de leche hiperactivo.
Obtener apoyo
Obtenga ayuda y consejos sobre la producción de leche materna hiperactiva de:
- Su asesor de lactancia del hospital
- Un IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant)
- Su enfermera de la sanidad pública
- La Liga de la Leche de Irlanda
- Consultores de lactancia de Cuidiú
Busque un grupo de apoyo a la lactancia materna cerca de usted
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