După ce observați semnele îmbătrânirii, puteți lua măsuri pentru a aborda modul în care corpul dumneavoastră se schimbă – sau puteți lăsa natura să își urmeze cursul.
Nu există un mod corect sau greșit de a îmbătrâni, iar ceea ce alegeți să faceți cu corpul dumneavoastră depinde în întregime de dumneavoastră.
Dacă aveți pete solare
Dacă observați pete solare, începeți prin a consulta un dermatolog pentru a exclude alte afecțiuni ale pielii.
După ce știți cu siguranță cu ce vă confruntați, luați în considerare ce schimbări de stil de viață puteți face.
Utilizați zilnic o cremă de protecție solară cu cel puțin 30 SPF pentru a vă proteja de razele UV și reduceți expunerea directă la soare ori de câte ori este posibil. Acoperirea atunci când ieșiți afară poate ajuta la prevenirea apariției altor pete.
Puteți încerca, de asemenea, să tratați local petele solare pentru a vedea dacă acestea se estompează. Aloe vera, vitamina C și produsele care conțin acid alfa hidroxi pot ajuta la tratarea petelor solare.
Dacă acestea nu sunt eficiente, tratamentul clinic pentru petele solare include terapia cu lumină intens pulsată, crioterapia și peelingurile chimice.
Dacă aveți mâinile golașe
Dacă mâinile dvs. par a fi golașe, cu piele translucidă, fragilă și vene vizibile, începeți să le hidratați în mod regulat.
S-ar putea fi timpul să încercați un nou produs care să fixeze hidratarea în bariera pielii dumneavoastră. De asemenea, este posibil să doriți să aplicați pe mâini o cremă de protecție solară cu cel puțin 30 SPF.
Dacă mâinile dvs. sunt expuse în mod regulat la substanțe chimice și poluanți prin munca pe care o faceți sau prin treburile casnice, s-ar putea să nu fie posibil să vă opriți complet expunerea la aceste lucruri.
În schimb, faceți mici schimbări – cum ar fi să purtați mănuși atunci când spălați vasele sau vă pliviți grădina.
Dacă sunteți îngrijorat de felul în care arată mâinile dumneavoastră, vorbiți cu un dermatolog.
Tratamentele clinice pentru mâinile care au îmbătrânit includ peelinguri chimice, umpluturi dermice și tratament cu laser.
Dacă aveți inflamații sau hiperpigmentare
Dacă aveți decolorări pe piept, începeți să vă protejați acea zonă a corpului de soare ori de câte ori este posibil.
Utilizați o cremă de protecție solară cu cel puțin 30 SPF în fiecare zi și acordați o atenție deosebită acoperirii părților de piele care au fost afectate.
Hidratați frecvent zona și încercați să găsiți o loțiune cu vitamina C sau retinoizi.
Există produse pe care un medic vi le poate prescrie pentru a trata hiperpigmentarea din zona pieptului. Steroizii ușori și agenții de albire pot estompa aspectul hiperpigmentării în timp.
Dacă aveți pielea uscată sau cu mâncărimi
Dacă pielea dumneavoastră este descuamată, uscată și cu mâncărimi, este posibil să doriți să vorbiți cu un dermatolog și să excludeți orice alte afecțiuni de sănătate.
După ce știți că pielea uscată este un semn al îmbătrânirii și nu un simptom de altceva, începeți să vă concentrați asupra factorilor de stil de viață.
Beți mai multă apă pentru a menține hidratarea în tot corpul și în pielea dumneavoastră. Faceți dușuri mai scurte, folosind apă călduță.
Determinați dacă uscăciunea este un rezultat al tipului dvs. de piele sau dacă aceasta este de fapt deshidratată, deoarece tratamentele pentru ambele diferă.
Apoi găsiți o cremă hidratantă care funcționează pentru dvs. și aplicați-o zilnic.
Dacă schimbarea rutinei de acasă nu funcționează, vorbiți cu un medic despre o cremă hidratantă cu prescripție medicală care are ingrediente mai puternice pentru protejarea pielii dumneavoastră.
Dacă aveți riduri sau piele lăsată
Dacă pielea dvs. este lăsată sau observați riduri, există mai multe lucruri pe care le puteți face.
Începeți prin a vă proteja pielea în fiecare zi cu o cremă de protecție solară cu cel puțin 30 SPF. Limitați-vă expunerea la soare purtând pălării cu boruri și haine largi care să vă acopere membrele.
Dacă fumați, renunțarea la fumat poate ajuta la prevenirea deteriorării ulterioare a pielii.
Beți apă și hidratați-vă pielea în fiecare zi. Cosmeticele cu extracte de ceai verde, vitamina A, vitamina C, retinoizi și antioxidanți pot fi de ajutor.
Dacă doriți să mergeți pe calea clinică, proceduri precum Botox și materiale de umplere dermică pot face ca pielea dumneavoastră să pară mai puțin ridată și mai plină sau mai ridicată.
Dacă aveți căderea părului
Dacă părul vă cade sau se subțiază, luați în considerare achiziționarea unui șampon și a unui produs de balsam menit să abordeze această problemă.
Asigură-te că dieta ta este plină de alimente nutritive care îți hrănesc părul. Luați în considerare adăugarea unei multivitamine sau a unui supliment de vitamine pentru a vă ajuta organismul să producă cheratină.
Produsele pentru căderea părului sunt diferite pentru bărbați și femei cisgender.
Rogaine (minoxidil) și Propecia (finasteridă) sunt tratamente populare fără prescripție medicală.
.