Wenn Sie die Anzeichen des Alterns bemerken, können Sie Maßnahmen ergreifen, um auf die Veränderungen in Ihrem Körper einzuwirken – oder der Natur ihren Lauf lassen.
Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg zu altern, und was Sie mit Ihrem Körper machen wollen, liegt ganz bei Ihnen.
Wenn Sie Sonnenflecken haben
Wenn Sie Sonnenflecken bemerken, sollten Sie zunächst einen Dermatologen aufsuchen, um andere Hautkrankheiten auszuschließen.
Wenn Sie sicher wissen, womit Sie es zu tun haben, sollten Sie überlegen, welche Änderungen Sie in Ihrer Lebensweise vornehmen können.
Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf, um sich vor UV-Strahlen zu schützen, und reduzieren Sie die direkte Sonneneinstrahlung, wann immer möglich. Bedecken Sie sich, wenn Sie ins Freie gehen, um das Auftreten weiterer Flecken zu verhindern.
Sie können auch versuchen, die Sonnenflecken äußerlich zu behandeln, um zu sehen, ob sie verblassen. Aloe vera, Vitamin C und Produkte, die Alphahydroxysäure enthalten, können bei der Behandlung von Sonnenflecken helfen.
Wenn diese Mittel nicht wirken, kann man Sonnenflecken auch mit intensiv gepulstem Licht, Kryotherapie und chemischen Peelings behandeln.
Wenn Sie schlaffe Hände haben
Wenn Ihre Hände schlaff erscheinen, mit durchscheinender, brüchiger Haut und sichtbaren Venen, sollten Sie sie regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen.
Es ist vielleicht an der Zeit, ein neues Produkt auszuprobieren, das die Feuchtigkeit in die Hautbarriere einschließt. Außerdem sollten Sie Ihre Hände mit einem Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 eincremen.
Wenn Ihre Hände bei der Arbeit oder im Haushalt regelmäßig Chemikalien und Schadstoffen ausgesetzt sind, ist es vielleicht nicht möglich, die Exposition gegenüber diesen Stoffen vollständig zu vermeiden.
Nehmen Sie stattdessen kleine Veränderungen vor, z. B. das Tragen von Handschuhen beim Geschirrspülen oder Unkrautjäten im Garten.
Wenn Sie sich Sorgen machen, wie Ihre Hände aussehen, sprechen Sie mit einem Dermatologen.
Zu den klinischen Behandlungen für gealterte Hände gehören chemische Peelings, Dermalfüller und Laserbehandlungen.
Wenn Sie eine Entzündung oder Hyperpigmentierung haben
Wenn Sie eine Verfärbung auf der Brust haben, sollten Sie diese Körperpartie so oft wie möglich vor der Sonne schützen.
Tragen Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf und achten Sie darauf, die geschädigten Hautpartien abzudecken.
Befeuchten Sie den Bereich häufig und suchen Sie nach einer Lotion mit Vitamin C oder Retinoiden.
Es gibt Produkte, die ein Arzt verschreiben kann, um Hyperpigmentierungen im Brustbereich zu behandeln. Milde Steroide und Bleichmittel können das Aussehen der Hyperpigmentierung mit der Zeit verblassen lassen.
Wenn Sie trockene oder juckende Haut haben
Wenn Ihre Haut schuppig, trocken und juckend ist, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen und andere Krankheiten ausschließen.
Wenn Sie wissen, dass Ihre trockene Haut ein Zeichen des Alterns und kein Symptom für etwas anderes ist, sollten Sie sich auf die Faktoren des Lebensstils konzentrieren.
Trinken Sie mehr Wasser, um Ihren Körper und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Duschen Sie kürzer und mit lauwarmem Wasser.
Bestimmen Sie, ob die Trockenheit eine Folge Ihres Hauttyps ist oder ob sie tatsächlich dehydriert ist, da sich die Behandlungen für beide unterscheiden.
Finden Sie dann eine Feuchtigkeitscreme, die für Sie funktioniert, und tragen Sie sie täglich auf.
Wenn die Umstellung Ihrer Routine zu Hause nicht funktioniert, sprechen Sie mit einem Arzt über eine verschreibungspflichtige Feuchtigkeitscreme, die stärkere Inhaltsstoffe zum Schutz Ihrer Haut hat.
Wenn Sie Falten oder schlaffe Haut haben
Wenn Ihre Haut schlaff ist oder Sie Falten bemerken, gibt es einige Dinge, die Sie tun können.
Schützen Sie Ihre Haut täglich mit einem Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Begrenzen Sie Ihre Sonnenexposition, indem Sie Hüte mit Krempe und lockere Kleidung tragen, die Ihre Gliedmaßen bedeckt.
Wenn Sie rauchen, kann das Aufhören helfen, weitere Hautschäden zu verhindern.
Trinken Sie Wasser und versorgen Sie Ihre Haut täglich mit Feuchtigkeit. Kosmetika mit Grüntee-Extrakten, Vitamin A, Vitamin C, Retinoiden und Antioxidantien können helfen.
Wenn Sie den klinischen Weg gehen möchten, können Verfahren wie Botox und Dermalfüller Ihre Haut weniger faltig und voller oder geliftet erscheinen lassen.
Wenn Sie unter Haarausfall leiden
Wenn Ihr Haar ausfällt oder dünner wird, sollten Sie den Kauf eines Shampoos und einer Haarspülung in Erwägung ziehen, die das Problem beheben.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung reich an nahrhaften Lebensmitteln ist, die Ihr Haar nähren. Erwägen Sie, ein Multivitaminpräparat oder ein Vitaminpräparat einzunehmen, um die Keratinbildung im Körper zu unterstützen.
Produkte gegen Haarausfall unterscheiden sich bei gleichgeschlechtlichen Männern und Frauen.
Rogaine (Minoxidil) und Propecia (Finasterid) sind beliebte rezeptfreie Mittel.