老化の兆候に気づいたら、体の変化に対応するための手段を講じるか、あるいは自然の成り行きに任せることができます。
加齢に正しいも悪いもありません。
対処法がはっきりしたら、どのようなライフスタイルの変化が可能かを考えてみましょう。
紫外線から身を守るために、少なくともSPF30以上の日焼け止めを毎日塗り、可能な限り直射日光を浴びるのを減らしましょう。 外出時にはカバーすることで、さらなるシミの出現を防ぐことができます。
また、局所的にシミを治療して、薄くなるかどうか試してみるのもよいでしょう。 アロエベラ、ビタミンC、およびアルファヒドロキシ酸を含む製品が、黒点の治療に役立つ場合があります。
これらが効果的でない場合、黒点の臨床治療には、強力パルス光療法、凍結療法、ケミカルピーリングが含まれます。
やせ細った手
半透明でもろい皮膚や静脈が見えるなど、やせ細った手に見える場合は、定期的に保湿を始めるとよいでしょう。
肌のバリアに潤いを閉じ込めてくれる新製品を試してみるのもいいかもしれませんね。 また、少なくとも30 SPFの日焼け止めを手に塗るとよいでしょう。
あなたの手が、あなたが行う仕事や家事を通じて定期的に化学物質や汚染物質にさらされている場合、それらのものへの露出を完全に停止することは不可能かもしれません。
その代わり、皿洗いをするときや庭の草取りをするときに手袋をするなど、少しずつ変えていくようにしましょう。
手の見た目が気になる場合は、皮膚科医に相談してください。
老化した手に対する臨床的な治療には、ケミカルピーリング、皮膚充填剤、レーザー治療が含まれます。
炎症や色素沈着がある場合
胸に変色がある場合は、できるだけその部分を太陽から守ることから始めましょう。
毎日少なくともSPF30以上の日焼け止めを使用し、肌のダメージを受けている部分をカバーすることに細心の注意を払いましょう。
その部分を頻繁に保湿し、ビタミンCやレチノイドの入ったローションを探してみてください。
胸部の色素沈着を治療するために、医師が処方してくれる製品もあります。
乾燥肌やかゆみがある場合
肌がかさつき、乾燥し、かゆみがある場合は、皮膚科医に相談し、他の健康状態を除外することをお勧めします。
乾燥肌が老化の兆候であり、他の何かの症状ではないとわかったら、生活習慣の要因に注目し始めましょう。
体全体と肌の潤いを保つために、もっと水を飲むようにしましょう。 ぬるま湯で短時間のシャワーを浴びましょう。
乾燥が自分の肌質のせいなのか、それとも実際に脱水しているのかを見極め、それぞれに合った治療法を見つけましょう。
自宅でのルーチンを切り替えてもうまくいかない場合は、あなたの肌を保護するための強力な成分を持つ処方保湿剤について医師に相談してみてください。
肌にシワやたるみがある場合
肌がたるんできたり、シワに気づいたりしたら、いくつかできることがあります。
まず、SPF30以上の日焼け止めで毎日肌を守ることから始めましょう。 つばのある帽子をかぶり、手足を覆うゆったりとした服を着て、日光に当たる時間を制限しましょう。
タバコを吸う人は、禁煙することでさらなる肌へのダメージを防ぐことができます。
毎日、水を飲み、肌に潤いを与えましょう。 緑茶エキス、ビタミンA、ビタミンC、レチノイド、抗酸化物質が配合された化粧品も有効でしょう。
臨床的な方法をご希望の場合は、ボトックスやダーマル・フィラーなどの処置により、お肌のしわを減らし、よりふっくらとした、またはリフトアップしたように見せることができます。
抜け毛がある場合
髪が抜けたり薄くなったりした場合は、その問題に対処するためのシャンプーやコンディショナー製品の購入を検討してみてください。
髪に栄養を与える栄養価の高い食べ物をたくさん摂るようにしましょう。 ケラチンが作られるのを助けるために、マルチビタミンやビタミンのサプリメントを加えることも考えてみてください。
薄毛のための製品は、シスジェンダーの男性と女性で異なります。
ロゲイン（ミノキシジル）やプロペシア（フィナステリド）は、市販の治療薬として人気があります。